Oletko koskaan tuntenut, että ranteesi on jumissa kääntäessäsi sitä tai että se napsahtaa? Tai että tunnet äkillistä kipua kädessäsi olevassa sivussa, jossa pikkusormesi on? Ehkä se johtuu siitä, että nostat jotain, avaat oven tai vain käännät kättäsi. Älä vain sivuuta näitä asioita normaaleina. Tämä voi olla ongelma erittäin tärkeässä osassa rannettasi. Siitä puhumme tänään.
Yksinkertaisesti sanottuna, mikä on TFCC?
Nimi TFCC saattaa kuulostaa hieman monimutkaiselta, mutta sen toiminta on itse asiassa melko yksinkertainen. TFCC on lyhenne sanoista Triangular Fibrocartilage Complex . Yksinkertaisesti sanottuna se on pieni mutta erittäin tärkeä rusto- ja nivelsidekerros, joka auttaa pitämään rantemme vakaana ja vahvana.
Kuvittele, että kyynärvarremme yläosassa on kaksi luuta. Kutsumme näitä värttinäluuksi ja kyynärluuksi. Nämä kaksi luuta yhdistyvät ranteen pieniin luihin, ja tämä rannenivel pysyy yhdessä ja vakauttaa koko rannenivelen.
Kuten auton iskunvaimentimen, sen päätehtävänä on vaimentaa ranteeseen kohdistuvaa painetta ja suojata niveltä, kun nostamme kuormaa, kaadumme tai nousemme seisoma-asennosta. Voit pyörittää rannettasi, avata pullonkorkin ja tarttua johonkin tiukasti, koska tämä TFCC on terveellinen.
Jos tämä tärkeä osa repeytyy tai vaurioituu, sitä kutsutaan TFCC-repeämäksi. Tällöin ranne alkaa heikentyä ja siitä tulee epävakaa.
Mitkä ovat TFCC-repeämän pääasialliset syyt?
TFCC-repeämä voi syntyä kahdella päätavalla. Tarkastellaan tätä tarkemmin ymmärtääksemme sen selkeämmin.
| Syytyyppi | Miten se tapahtuu? |
|---|---|
| 1. Onnettomuuden tai vamman seurauksena (Vamma) | Tämä on yleisin syy. Kuvittele, että jos yhtäkkiä liukastut ja kaadut kädellesi, ranteen jänne voi repeytyä ranteeseen kohdistuvan liiallisen voiman vuoksi. Myös jos ranne yhtäkkiä taipuu tai vääntyy väärin esimerkiksi krikettiä tai lentopalloa pelattaessa, tämä vamma voi syntyä. Joskus jopa vakavassa onnettomuudessa, jossa käden luu murtuu, ranteen jänne voi vaurioitua todennäköisemmin. |
| 2. Ikääntymisen (rappeutumisen) vuoksi | Kuten muutkin kehomme nivelet, myös ranteen rusto ja nivelsiteet kuluvat ja ohenevat vähitellen iän myötä. Tällaiset ohuet kudokset vaurioituvat helposti pienimmästäkin iskusta. Tämä tila voi esiintyä myös ihmisillä, jotka suorittavat jatkuvasti samanlaista liikettä. Esimerkiksi sulkapallon tai tenniksen pelaaja, puuseppä tai henkilö, joka käyttää tietokoneen hiirtä samalla tavalla pitkään, voi kuluttaa näitä osia ajan myötä ja aiheuttaa repeämän. |
Mitä oireita tästä on?
Ajan myötä kehittyvät TFCC-repeämät eivät usein aiheuta merkittävää kipua tai oireita. Jos sinulla on kuitenkin äkillinen repeämä, saatat kokea yhden tai useamman seuraavista oireista:
- Rannetta kierrettäessä tai käännettäessä kuuluu 'naksahtava' tai 'naksahtava' ääni .
- Vaikeus kääntää tai pyörittää rannetta (esimerkiksi vaikeus avata oven lukko).
- Kipu ranteessa, erityisesti sillä puolella, jossa pikkusormi on .
- Kyvyttömyys ottaa jostakin tiukka ote . Jopa kuppi tuntuu siltä kuin se lipsahtaisi kädestä.
- Ranne tuntuu heikolta ja voimattomalta .
Miten lääkäri tämän havaitsee?
Kun menet lääkäriin näiden oireiden kanssa, hän kysyy ensin, miten kipu alkoi ja milloin kipu pahenee.
Seuraavaksi ranteesi tutkitaan (fyysinen tutkimus) . Tässä lääkäri painaa ranteesi eri osia, kiertää ja taivuttaa kättäsi ja tarkistaa kivun, liikeradan ja voiman.
Useimmiten tämä testi voi kertoa, onko kyseessä TFCC-repeämä. Vahvistaaksesi sen ja selvittääksesi, onko kyseessä jokin muu ongelma, kuten murtuma, saatat tarvita kuvantamistutkimuksia, kuten röntgen- tai magneettikuvausta.Sinua saatetaan pyytää tekemään sellainen. Magneettikuvaus voi osoittaa pehmytkudosten, kuten ruston ja nivelsiteiden, vauriot hyvin selvästi.
Mitä hoitoja tähän on olemassa?
Parasta on, että kaikki TFCC-repeämät eivät vaadi leikkausta. Useimmissa tapauksissa ne voidaan hoitaa yksinkertaisilla hoidoilla. Hoito riippuu vamman vakavuudesta ja oireistasi.
| Hoitomenetelmä | Lyhyt kuvaus |
|---|---|
| Lääkitys | Lääkärin määräämät kipulääkkeet, erityisesti tulehduskipulääkkeet (NSAID-lääkkeet), voivat auttaa vähentämään kipua ja turvotusta. |
| Käsivarren tukeminen | Sinua saatetaan pyytää käyttämään erityistä tukirautaa tai lastaa ranteen liikkumisen estämiseksi ja vaurioituneen TFCC:n paranemiseen tarvittavan levon antamiseksi. |
| Injektiot | Jos turvotus ja kipu ovat liiallisia, vaurioituneelle alueelle voidaan antaa pistos, kuten kortisoni, sen hallitsemiseksi. |
| Fysioterapia tai toimintaterapia | Tämä on erittäin tärkeää. Ranteen ympärillä olevia lihaksia vahvistavat harjoitukset tarjoavat hyvän tuen nivelelle. Tämä myös vähentää uudelleenvamman riskiä. |
| Leikkaus | Jos muut hoidot eivät tehoa tai jos vaurio on vakava, lääkäri voi suositella leikkausta. Tämä tehdään usein tähystämällä.Minimaalisesti invasiivisella tavalla. Eli leikkauksella tehdään pieni viilto ja asetetaan kamera. Tämä lyhentää toipumisaikaa. |
Voiko tällaista vammaa estää?
Vaikka onnettomuuksia ei aina voida estää, on olemassa useita asioita, joita voimme tehdä riskin pienentämiseksi:
- Lämmitä hyvin ennen urheilua: Tee ranne- ja käsiharjoituksia, erityisesti ennen kuin pelaat rannetta käyttäviä urheilulajeja, kuten tennistä, sulkapalloa tai krikettiä.
- Vahvista ranteen ja käden lihaksia: Kysy fysioterapeutilta tai lääkäriltä sopivia harjoituksia.
- Suojaudu putoamisilta: Yksinkertaiset asiat, kuten alas katsominen ja varovainen kävely tiellä, portaiden kiipeäminen ja varovaisuus liukkailla paikoilla, voivat estää vakavia onnettomuuksia.
Milloin sinun pitäisi käydä lääkärissä?
Jos sinulla on jokin alla mainituista oireista, on parasta mennä välittömästi lääkäriin ja saada neuvoja sen sijaan, että vain jättäisit asian huomiotta ja ajattelisit: "Se paranee muutamassa päivässä." Mitä nopeammin aloitat hoidon, sitä nopeammin toivut.
- Jos ranteen kääntäminen tai pyörittäminen on vaikeaa.
- Jos ranteen pikkusormen puolelta tuntuu kipua.
- Jos kuulet naksahduksen kääntäessäsi rannettasi.
- Jos ranne on turvonnut.
Keskustele tästä avoimesti lääkärisi kanssa. Älä pelkää kysyä kysymyksiä, kuten "Tarvitseeko tämä leikkauksen?", "Kuinka kauan haavan paraneminen kestää?", "Mitä voin ja en voi tehdä ennen kuin olen parantunut?"
Viestin kotiin vietäväksi
- TFCC on erittäin tärkeä rusto- ja nivelsiderakenne, joka auttaa pitämään ranteesi vakaana.
- Tämä voi vaurioitua onnettomuuden tai ajan myötä seurauksena.
- Tärkeimmät oireet ovat kipu ranteen pikkusormessa, "naksahdus" ja heikko ote.
- Jos sinulla on tällaisia oireita, älä jätä niitä huomiotta ja mene ehdottomasti lääkäriin.
- Monet ihmiset toipuvat yksinkertaisilla hoidoilla, kuten levolla ja fysioterapialla, ja leikkaus suoritetaan vain tarvittaessa.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi