Onko sinullakin kalan hajua? Tutustutaanpa trimetyyliaminuriaan (TMAU)!

Joskus elämässämme tapahtuu outoja asioita, eikö niin? Oletko koskaan kuullut tilasta, jossa jonkun keho, hiki, hengitys tai virtsa haisee mädältä kalalta? Kuulostaa oudolta, eikö vain? Mutta sellainen tila todellakin on olemassa. Tästä tilasta aiomme tänään puhua, trimetyyliaminuriasta eli lyhyesti "(TMAU)". Jotkut kutsuvat sitä myös "kalanhajuoireyhtymäksi".

Mikä on trimetyyliaminuria (TMAU)?

Yksinkertaisesti sanottuna trimetyyliaminuria (TMAU) on aineenvaihduntahäiriö . Saatat nyt miettiä, mikä aineenvaihduntahäiriö on. Kehossamme tapahtuu kemiallisia prosesseja eli aineenvaihduntaprosesseja , jotka muuttavat syömämme ruoan energiaksi ja valmistavat kehomme tarvitsemia aineita. Kehomme entsyymit auttavat näitä prosesseja toimimaan oikein. Tässä trimetyyliaminuriaksi kutsutussa tilassa tietyn entsyymin aktiivisuuden muutoksen vuoksi joitakin kehossa tuotettuja kemikaaleja ei voida hajottaa kunnolla. Siksi hiestä, hengityksestä, syljestä ja virtsasta tulee epämiellyttävä kalan haju.

Olet ehkä kuullut lääkäreiden kutsuvan tätä tilaa nimellä "(TMAU)" tai "(Fish Odor Syndrome)". Tähän ei ole vielä täydellistä parannuskeinoa . Mutta älä huoli. Voit vähentää näitä oireita huomattavasti muuttamalla syömistäsi ja juomistasi, käyttämällä tiettyjä saippuoita ja voiteita sekä hallitsemalla stressiäsi .

Mitkä ovat `(TMAU)`-algoritmin päätyypit?

Trimetyyliaminuriaa on kahta päätyyppiä:

1. Primaarinen trimetyyliaminuria : Tämä on synnynnäinen tyyppi. Tämä tarkoittaa, että tilan aiheuttavat tietyt muutokset ("(Genetic Mutations)") geeneissä ("(Genes)"), jotka periytyvät sekä äidiltä että isältä.

2. Sekundaarinen trimetyyliaminuria : Tämä ilmenee myöhemmin elämässä . Tämän kalan hajun voivat aiheuttaa tietyt sairaudet tai ravintolisät.

Kuinka yleinen tämä tila on?

Itse asiassa TMAU on suhteellisen harvinainen sairaus . Erään tutkimuksen mukaan se vaikuttaa vain yhteen 200 000–1 miljoonasta ihmisestä maailmanlaajuisesti. On kuitenkin myös sanottu, että naisilla on hieman suurempi todennäköisyys sairastua siihen kuin miehillä.

Jotkut tutkijat kuitenkin uskovat, että yhteiskunnassa saattaa olla enemmän ihmisiä, joilla on "(TMAU)" kuin nämä tilastot osoittavat. Koska monet ihmiset ajattelevat, että kyseessä on heidän henkilökohtaiseen hygieniaansa liittyvä ongelma . Siksi he eivät kerro siitä kenellekään tai mene lääkäriin häpeästä. Näin he eivät saa diagnoosia ("(Diagnosis)").

Mitkä ovat trimetyyliaminurian oireet?

Tärkein ja ilmeisin oire on kalan haju kehosta, hengityksestä ja hiestä . Tämä haju voi joskus olla niin epämiellyttävä, että se voi aiheuttaa pahoinvointia. Joillakin ihmisillä siihen voi liittyä myös pahanhajuinen hengitys ("(Halitoosi)") ja voimakas virtsan haju.

Joskus henkilö, jolla on `(TMAU)`, tuntee tämän hajun voimakkaimmin hikoillessaan tai ollessaan stressaantunut. Joillakin ihmisillä tämä haju on kuitenkin niin voimakas, että vaikka he menisivät samaan huoneeseen, seisoisivat kaupan tiskin vastapäätä tai istuisivat samalla puolella bussia tai junaa, toiset voivat silti haistaa sen. Kuvittele, kuinka vaikeaa se on.

Mitkä ovat `(TMAU)`:n syyt?

Trimetyyliaminuriaa esiintyy, kun kehossamme olevan `(FMO3)`-nimisen entsyymin toiminta on heikentynyt. `(FMO3)` on lyhenne sanoista flaviinia sisältävä monoksigenaasi 3. Tämän entsyymin päätehtävänä on säädellä kehossamme tuotettavaa kemikaalia nimeltä `( trimetyyliamiini )`. Tämä trimetyyliamiini aiheuttaa kalan hajun. Tätä trimetyyliamiinia syntyy, kun tietyt syömämme ruoat, kuten kala, pavut ja munat, sulavat.

Yleensä tapahtuu seuraavaa: Kun trimetyyliamiinia kertyy elimistöömme, entsyymi `(FMO3)` tulee paikalle ja hajottaa sen muuttaen sen hajuttomaksi kemikaaliksi. Sitten, vaikka se kulkeutuu ruoansulatusjärjestelmästämme verenkiertoon, se ei haise.

Mutta mitä tapahtuu, jos tuo `(FMO3)`-entsyymi ei toimi kunnolla? Tuo haiseva trimetyyliamiini kerääntyy kehoomme. Kun se kerääntyy, se lopulta poistuu hiestä, hengityksestä, sylkestä ja virtsasta, ja sieltä tulee ulos tuo kalanhaju. Ymmärrätkö?

Primaarista trimetyyliaminuriaa (”(primaarinen TMAU)”) sairastavat ihmiset kehittävät tämän tilan, koska he perivät sekä äidiltään että isältään poikkeavat kopiot geeneistä, jotka tuottavat ”(FMO3)”-entsyymiä (”(epänormaalit FMO3-geenit)”).

Sekundaarisessa trimetyyliaminuriassa ("(Secondary TMAU)") entsyymisi (FMO3) ei pysty hajottamaan trimetyyliamiinia jostain muusta syystä. Tämän voi aiheuttaa:

• Jos sinulla on sairaus, kuten maksan vajaatoiminta tai virushepatiitti , se voi häiritä entsyymin toimintaa ja estää sitä hajottamasta trimetyyliamiinia.
• Jos suolistosi mikrobiomi on epätasapainossa eli suolistossasi on epätasapaino hyvien ja huonojen bakteerien välillä, liikaa trimetyyliamiinia voi kertyä. Tällöin entsyymi (FMO3) ei pysty poistamaan kaikkea tätä hajua.
• Jos otat koliinia tai karnitiinia sisältäviä lisäravinteita, nämä ravintoaineet edistävät trimetyyliamiinin muodostumista.

Mitä komplikaatioita tähän tilaan liittyy?

Miten trimetyyliaminuria vaikuttaa elämänlaatuusi(`(Elämänlaatu)`) voi olla erittäin vahingollista. Tutkimukset osoittavat, että tästä sairaudesta kärsivät ihmiset usein välttävät ihmissuhteita, työpaikkoja ja sosiaalisia aktiviteetteja, koska he pelkäävät, että muut huomaavat epämiellyttävän hajun. Tästä syystä tästä sairaudesta kärsiville voi kehittyä erilaisia ​​mielenterveysongelmia. Esimerkiksi:

• Ahdistus
• Masennus
• Ahdistus ja irrationaalinen pelko (`(Paranoia)`)

Vaikka se on hyvin harvinaista, joillakin TMAU:ta sairastavilla on raportoitu itsemurha-ajatuksia ("(Suicidal behavior)"). Tämä osoittaa, kuinka vakavia psykologisia vaikutuksia tällä tilalla voi olla.

Miten trimetyyliaminuria diagnosoidaan?

Lääkärit diagnosoivat TMAU:n mittaamalla trimetyyliamiinin määrän virtsassa. Tämä tehdään yleensä virtsakokeella . Lisäksi lääkärisi voi suositella geenitestejä sen määrittämiseksi, onko sinulla primaarinen (eli synnynnäinen) vai sekundaarinen (eli hankittu) muoto.

Mitä hoitoja trimetyyliaminuriaan on olemassa?

Lääkärisi voi suositella erilaisia ​​​​asioita TMAU:n oireiden vähentämiseksi.

• Ruokavalio: On suositeltavaa poistaa tiettyjä ruokia, jotka lisäävät elimistön tuotantoa sairautta aiheuttavaa kemikaalia (TMAU).
• Erikoissaippuat ja -voiteet: On suositeltavaa käyttää erityisiä saippuoita ja voiteita, jotka auttavat vähentämään ihon kalan hajua.
• Lääkkeet: Joskus voidaan määrätä myös lääkkeitä.
• Mielenterveystuki: Sinua voidaan myös neuvoa hakeutumaan psykologiseen neuvontaan, joka auttaa sinua selviytymään tämän tilan aiheuttamasta stressistä.

Millaisia ​​ruokia tulisi jättää pois?

Jos sinulla on trimetyyliaminuria, lääkärit yleensä kehottavat sinua rajoittamaan tai välttämään kokonaan seuraavia ruokia:

• Kala ja muut merenelävät (erityisesti suolaisen veden kalat)
• Munat (erityisesti munankeltuaiset)
• Maksa ja muut eläinten sisäelimet
• Palkokasvit, kuten soijapavut, kikherneet ja linssit
• Ristikkäiset vihannekset, kuten kaali, parsakaali, kukkakaali ja ruusukaali
• Maapähkinä
• Maito ja maitotuotteet (joillekin)
• Koliinia ja L-karnitiinia runsaasti sisältävät ruoat ja ravintolisät

Tärkeää: Kaikkien ei tarvitse jättää kaikkia näitä ruokia pois ruokavaliostaan. On parasta keskustella lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa siitä, mitkä ruoat sopivat sinulle.

Mitä lääkkeitä annetaan `(TMAU)`-oireyhtymään?

Lääkärisi voi määrätä lääkkeitä, kuten näitä, TMAU:n oireiden vähentämiseksi:

• Antibiootit ja probiootit : Nämä lääkkeet auttavat vähentämään bakteerien määrää suolistossasi, mikä vähentää trimetyyliamiinin tuotantoa.
• Aktiivihiili : Tämä on kuin sieni. Se imee trimetyyliamiinia elimistöön ja auttaa sitä erittymään ulosteeseen.
• Masennuslääkkeet ja ahdistusta estävät lääkkeet : Näitä lääkkeitä annetaan mielenterveysongelmien hoitoon, joita jotkut TMAU:ta sairastavat kohtaavat.

Lääkärisi voi myös ohjata sinut mielenterveyspalveluiden piiriin. Psykologin tai terapeutin kanssa keskusteleminen on erityisen tärkeää, jos sinulla on itsetunto- ja kehonkuvaongelmia. Psykoterapia voi auttaa sinua oppimaan selviytymään sairautesi kanssa ja hallitsemaan stressiä.

Mitä trimetyyliaminuriasta kärsivä voi odottaa?

Trimetyyliaminuria on krooninen sairaus . Tämä tarkoittaa, että sitä ei voida parantaa kokonaan eikä se parane itsestään. Kuten aiemmin mainittiin, on kuitenkin olemassa hoitoja ja asioita, joita voit tehdä vähentääksesi TMAU:n oireita ja vähentääksesi sairauden vaikutusta elämääsi.

Miten pidän huolta itsestäni?

Itsestä huolehtiminen on erittäin tärkeää, kun eletään TMAU:n kanssa. Tässä on joitakin asioita, jotka kannattaa ottaa huomioon:

• Henkilökohtainen hygienia : Alhaisen pH-arvon omaavien saippuoiden ja voiteiden käyttö voi auttaa vähentämään kehon hajua. Kysy lääkäriltäsi, mikä pH-arvo sopii sinulle ja mitkä tuotteet sopivat parhaiten.
• Ole varovainen syömiesi ruokien suhteen : Monet ruoat voivat pahentaa trimetyyliaminuriaa. Keskustele ravitsemusterapeutin kanssa aterioiden ja ruokavalintojen suunnittelusta, jotta saat tarvitsemasi ravintoaineet.
• Hallitse stressiä : Lisääntynyt stressi voi pahentaa TMAU:n oireita. Kysy siksi lääkäriltäsi keinoista, joilla voit vähentää stressitasojasi. (esim. meditaatio, jooga, hengitysharjoitukset)
• Hae tukea : Trimetyyliaminuria on harvinainen sairaus, joten saatat tuntea olosi yksinäiseksi ja eristäytyneeksi. Siksi voi olla hyödyllistä olla yhteydessä tukiryhmiin, joista löytyy muita saman sairauden kanssa eläviä .

Milloin minun pitäisi käydä lääkärissä?

Jos oireesi eivät lievity ruokavalion ja stressinhallinnan muutosten jälkeen, muista käydä lääkärissä. Hän voi keskustella muista hoitovaihtoehdoista, joita saatat harkita.

Mitä kysymyksiä minun pitäisi kysyä lääkäriltäni?

Koska trimetyyliaminuria on suhteellisen harvinainen sairaus, et ehkä tiedä siitä paljoakaan. Tässä on muutamia kysymyksiä, joita voit kysyä lääkäriltäsi:

• Miksi jouduin tähän tilanteeseen?
• Mitä parhaita hoitoja suosittelette minulle?
• Voitko suositella tukiryhmää tai ohjelmaa, josta voisin saada apua?

Voivatko trimetyyliaminuriasta kärsivät ihmiset haistaa itseään?

Tämä on myös ongelma monille ihmisille. Kyllä, me yleensä haistamme oman hikemme ja kehon hajumme, ja TMAU-oireyhtymästä kärsivät ihmiset voivat haistaa oman hajunsa. Joskus kuitenkin, kun he tottuvat omaan hajuunsa, he eivät välttämättä huomaa sitä yhtä voimakkaasti kuin muut. Kaikki eivät myöskään voi sanoa, etteivät he haista sitä; jotkut ihmiset eivät ehkä edes huomaa, että heidän kehossaan on epätavallinen haju.

Lopuksi tärkein viesti

Trimetyyliaminuria on tila, joka voi tehdä ihmisestä erittäin avuttoman, ei vain fyysisesti, vaan myös henkisesti . Vaikka se ei aiheuttaisikaan fyysistä kipua, se voi aiheuttaa suurta kipua ja arpia mielessä. Jotkut tästä sairaudesta kärsivät ihmiset eristäytyvät yhteiskunnasta ja yrittävät elää eristyksissä peläten olevansa häiriöksi muille. Vaikka he muuttavat ruokavaliotaan ja noudattavat muita neuvoja, jotkut "(TMAU)"-potilaat kokevat, että heidän on silti pidettävä elämänsä erossa muista. Tällainen sosiaalinen eristäytyminen voi aiheuttaa sinulle esimerkiksi masennusta ja ahdistusta.

Muista, ettet ole yksin . Jos kärsit tästä sairaudesta, älä häpeä tai pelkää pyytää apua lääkäriltäsi. Hän ymmärtää, mitä käyt läpi, ja voi kertoa sinulle ohjelmista ja palveluista, jotka voivat auttaa sinua. Mielenterveytesi on aivan yhtä tärkeää kuin fyysinen terveytesi. Joten muista miettiä myös sitä.

trimetyyliaminuria , kalanhajuoireyhtymä, kalanhajuoireyhtymä, kehon haju, aineenvaihduntasairaudet, FMO3-entsyymi, trimetyyliamiini