Pyöritkö ja pyöritteletkö sängyssä öisin etkä saa unta? Tai tunnetko paljon ahdistusta ja stressiä premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) vuoksi? Tällaisina aikoina jotkut ihmiset ovat kiinnostuneita tryptofaani-nimisestä ravintolisästä. Joten tänään puhumme siitä hieman yksityiskohtaisemmin, aivan kuin puhuisimme ystävän kanssa. Katsotaanpa, mitä se oikeastaan on, miten sitä käytetään ja mihin meidän on kiinnitettävä huomiota.
Yksinkertaisesti sanottuna, mitä tryptofaani on?
Tryptofaani on
ravintolisä . Yksinkertaisesti sanottuna se on aminohappo, jota kehomme tarvitsee. Sen uskotaan tukevan unta ja mielenterveyttä. Se voi myös auttaa joitakin naisia, joilla on premenstruaalioireyhtymä (PMS). On kuitenkin yksi asia, joka meidän kaikkien on muistettava. Tämä
ei ole lääke, jonka tarkoituksena on parantaa, diagnosoida tai ehkäistä mitään sairauksia. Se on vain ravintolisä. Sitä kutsutaan joskus myös
5-HTP:ksi.
Asiat, jotka sinun on kerrottava lääkärillesi ennen tämän käyttöä
Jos harkitset tämän lisäravinteen käyttöä, sinun tulee ehdottomasti keskustella ensin lääkärisi kanssa, varsinkin jos sinulla on jokin alla luetelluista tiloista.
| Ilmoitettava tilanne | Miksi se on tärkeää? |
|---|
| Masennus tai muu mielenterveysongelma | Tryptofaani voi olla vuorovaikutuksessa joidenkin psykiatristen lääkkeiden kanssa, joten lääkärisi tulisi olla tästä tietoinen. |
| Muu krooninen sairaus | Tämä lisäravinne voi olla vuorovaikutuksessa muiden sairauksien hoitoon käytettävien lääkkeiden kanssa. |
| Allergia tryptofaanille tai muille lääkkeille, elintarvikkeille tai väriaineille | Jos on allergiariski, on turvallisempaa tietää siitä etukäteen. |
| Jos olet raskaana tai yrität tulla raskaaksi | On ehdottoman tärkeää hakea lääkärin neuvoa ennen minkään lisäravinteen käyttöä raskauden aikana. |
| Jos olet imettävä äiti | Koska ravintolisän ainesosat voivat siirtyä vauvaan rintamaidon kautta, sinun kannattaa ehdottomasti kysyä lääkäriltäsi. |
Tämä on oikea tapa käyttää sitä.
Se, miten käytät tätä, on erittäin tärkeää.
- Ota tämä kapseli lasillisen veden kanssa .
- Noudata tarkasti pakkauksen ohjeita. Käytä sitä juuri niin kuin lääkäri on määrännyt.
- Kapselia ei saa rikkoa, murskata tai pureskella. Niele se kokonaisena.
- On parasta ottaa tämä tyhjään vatsaan . Eli vähintään 30 minuuttia ennen ateriaa tai 2 tuntia aterian jälkeen.
- Ota se oikeaan aikaan, oikeilla väliajoilla. Älä ota enempää kuin lääkäri on määrännyt.
- Älä lopeta tämän ottamista äkillisesti ilman lääkärin neuvoja.
Pitäisikö minun antaa tätä pienille lapsille?
Jos annat tätä ravintolisää lapsille, sinun tulee ehdottomasti keskustella siitä lastenlääkärin kanssa. Erityistä varovaisuutta saatetaan tarvita.
Entä jos annosta suurennetaan suoraan?
Jos epäilet ottaneesi tätä liikaa,
mene välittömästi lähimmän sairaalan ensiapuun. Tai soita
Colombon kansallisen sairaalan myrkytystietokeskukseen saadaksesi neuvoja. Tämä ei ole leikkiä, joten toimi nopeasti.
Tärkeintä on, että tämä lääke on tarkoitettu vain sinulle. Älä koskaan jaa lääkettäsi muiden kanssa.
Mitä jos unohdan lääkeannoksen?
Jos unohdat annoksen, ota se heti kun muistat. Mutta jos on jo melkein aika seuraavalle annokselle, jätä unohtunut annos väliin ja ota seuraava annos normaaliin aikaan.
Älä koskaan ota kaksinkertaista annosta. Muut lääkkeet, jotka voivat olla vuorovaikutuksessa tämän kanssa (yhteisvaikutukset)
Tämä on erittäin tärkeä osa. Tryptofaanilla on suuri potentiaali olla yhteisvaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa.
Älä koskaan ota tryptofaania tämän lääkkeen kanssa.
| Lääkeluokka | Esimerkkejä |
| MAO-estäjät (vanha mielenterveyslääkkeiden luokka) | Lääkkeet, kuten Marplan, Nardil ja Parnate |
Tryptofaani voi myös olla vuorovaikutuksessa näiden asioiden kanssa –
ole erittäin varovainen. | Jotkut lääkkeet masennukseen, ahdistukseen tai muihin mielenterveysongelmiin |
| Jotkut unilääkkeet |
| Linetsolidi (antibiootti) |
| Metyleenisininen (laskimoon ruiskutettava väriaine) |
| Jotkut vahvat kipulääkkeet (huumaavat lääkkeet) |
| Lääkkeet, kuten rasagiliini, safinamidi, selegiliini |
| Mäkikuisma (rohdosvalmiste) |
| Stimulanttilääkkeet tarkkaavaisuushäiriöihin, painonpudotukseen tai valppauteen |
Tämä luettelo ei ole täydellinen.
Kerro siksi lääkärillesi kaikista käyttämistäsi lääkkeistä (mukaan lukien vitamiinit, rohdosvalmisteet ja lääkkeet, joita lääkäri ei ole määrännyt). Kerro myös lääkärillesi, jos tupakoit, käytät alkoholia tai muita päihteitä.
Asiat, joihin kannattaa kiinnittää huomiota käytettäessä
Tämän tyyppisiin ravintolisiin ei sovelleta samaa tiukkaa laadunvalvontaa kuin reseptilääkkeisiin, joten niiden puhtaus ja teho voivat vaihdella.
Muista, että vaikka jokin on merkitty "luonnolliseksi", se ei tarkoita, että se olisi 100 % turvallinen ihmisille.
Lue siksi aina tuotteen etiketti huolellisesti ja noudata ohjeita. On viisasta valita jotain hyvämaineisen ja luotettavan yrityksen valmistamaa.
Mitä sivuvaikutuksia on?
Kuten mikä tahansa lääke, tämäkin voi aiheuttaa sivuvaikutuksia.
Lääkärille välittömästi ilmoitettavat haittavaikutukset eivät yleensä ole vakavia, mutta jos ne jatkuvat, niistä tulee kertoa lääkärille.
| Allergiset reaktiot | Ihottuma, kutina, nokkosihottuma, kasvojen, huulten, kielen tai kurkun turvotus. |
| Näön hämärtyminen | Huimaus |
| Uneliaisuus | Pahoinvointi |
Tämä luettelo ei sisällä kaikkia mahdollisia sivuvaikutuksia. Jos huomaat jotain epätavallista, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin.
Miten lisäravinnetta säilytetään?
- Pidä poissa lasten ja lemmikkien ulottuvilta .
- Säilytä huoneenlämmössä (20–25 celsiusastetta).
- Älä käytä vanhentuneita lisäravinteita. Heitä ne pois.
Kun hävität käyttämättömiä tai vanhentuneita ravintolisiä, vaikka heittäisitkin ne roskiin, sekoita ne muiden roskien (esim. kahvinporojen, mullan) kanssa, laita pussiin, sulje pussi tiiviisti ja hävitä ne lasten ja eläinten ulottumattomissa. Jos olet epävarma, ota yhteyttä lääkäriisi.
Viestin kotiin vietäväksi
- Tryptofaani ei ole lääke, vaan ravintolisä. Siksi on tärkeää keskustella lääkärin kanssa ennen sen käyttöä.
- Anna lääkärillesi täydellinen kuvaus kaikista muista käyttämistäsi lääkkeistä, vitamiineista ja ravintolisistä .
- Tämän ottaminen joidenkin lääkkeiden, kuten MAO-estäjien, kanssa voi olla erittäin vaarallista .
- Saat parhaat tulokset ottamalla tämän tyhjään vatsaan. Noudata kuitenkin ohjeita tarkasti.
- Älä oleta, että "luonnollinen" tarkoittaa turvallista. Ole aina varovainen ja valitse vain luotettavia tuotteita.
Tryptofaani, Unettomuus, Mielenterveys, Ravintolisät, 5-HTP, Sivuvaikutukset, PMS
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi