Onko sinunkin sormesi jumissa? Katsotaanpa, mikä tarkalleen ottaen aiheuttaa jumittuneen sormen!

Osuiko pallo sinuun yhtäkkiä pelatessasi? Vai kaaduitko jonnekin ja kätesi juuttui lattiaan? Ehkä sormesi juuttui oveen. On hyvin yleistä, että sormesi jäykistyy, turvottaa ja kipeytyy tällaisina aikoina. Kutsumme tätä "jumiutuneeksi sormeksi" tai "nyrjähtäneeksi sormeksi". Vaikka monet ihmiset kutsuvat sitä vain "nyrjähtäneeksi sormeksi", joskus se voi olla vakavampi kuin luuletkaan. Joten puhutaanpa tästä tänään.

Mikä tarkalleen ottaen on jumiutunut sormi?

Yksinkertaisesti sanottuna nyrjähtänyt sormi on sormen pehmytkudosten vamma. Tarkemmin sanottuna sormien luita yhdistävät ja niveliä vahvistavat nivelsiteet ovat ylivenyneet. Ajattele kuminauhaa. Sitä voi vetää normaalisti, mutta mitä tapahtuu, jos sitä yhtäkkiä vedät liian kovaa tai liian pitkälle? Se voi repeytyä ja vaurioitua. Sama tapahtuu sormiemme nivelsiteille.

Tällainen vamma voi tapahtua urheillessa, kaatuessa tai jopa normaalia työtä tehdessä. Vaikka useimmiten se voidaan hoitaa kotona, joissakin tapauksissa tarvitaan lääkärinhoitoa.

Onko tälle tiukentamiselle vakavuusasteita?

Kyllä, ehdottomasti. Lääkäri tutkii sormesi ja arvioi sen vaikeusasteen mukaan. Tämä helpottaa hoitoa.

Mitä eroa on nyrjähtäneellä ja murtuneella sormella?

Monet ihmiset sekoittavat nämä kaksi, koska molempien oireet ovat hyvin samankaltaisia. Niiden välillä on kuitenkin selvä ero. Nyrjähdys on pehmytkudosten vamma. Murtuma on luuvamma. Jos luu murtuu, sinun on ehdottomasti hakeuduttava välittömästi lääkärin hoitoon.

Alla oleva taulukko havainnollistaa näiden kahden välisiä eroja paremmin.

Mikä tämän aiheuttaa?

Sormen jumiutumiseen on monia syitä. Nämä asiat ovat hyvin yleisiä jokapäiväisessä elämässämme.

• Urheilua pelatessa: Sormeen lyöminen, erityisesti palloa kiinni otettaessa. Tätä tapahtuu usein ihmisille, jotka pelaavat esimerkiksi krikettiä, lentopalloa, netballia ja koripalloa.
• Kaatuminen: Kaatuminen ja käteen lyöminen kävellessä tai juostessa.
• Sormen taivuttaminen liikaa taaksepäin: Kutsumme tätä `(hyperojennukseksi)`.
• Oven tai ikkunan väliin jääminen: Auton ovea tai talon ovea suljettaessa sormi voi jäädä puristuksiin huomaamattaan.
• Työtapaturmat: Voi sattua työskennellessä koneiden kanssa tai nostettaessa raskaita esineitä.
• Onnettomuudet : Tämä voi tapahtua esimerkiksi auto-onnettomuudessa.

Mitä hoitoja voidaan tehdä kotona? (RICE-menetelmä)

Jos sormesi on lievä nyrjähdys (luokka 1) eikä siinä ole voimakasta kipua, turvotusta tai epämuodostumaa, voit hoitaa sen kotona. Käytämme tähän erittäin yksinkertaista mutta tehokasta RICE-menetelmää .

• R - Lepo :

Lepuuta loukkaantunutta sormea. Lopeta työskentely kyseisen käden kanssa, painojen nostaminen tai vamman aiheuttaneen urheilulajin harrastaminen muutamaksi päiväksi. Mitä enemmän sormi saa lepoa, sitä nopeammin se paranee.

• I - Jää (kuorrutus):

Laita jäitä vaurioituneelle alueelle 15–20 minuutiksi. Älä koskaan laita jäätä suoraan iholle. Laita muutama jääpala muovipussiin , kääri se ohueen kankaaseen ja aseta se vaurioituneelle alueelle. Tämän tekeminen useita kertoja päivässä, erityisesti ensimmäisten 24–48 tunnin aikana , vähentää huomattavasti kipua ja turvotusta.

• C - Kompressio (sidonta):

Vähentääksesi turvotusta ja tukeaksesi niveltä, kiedo vaurioitunut nivel varovasti joustavaan kompressiosidokseen. Muista kuitenkin, ettet kiedo sitä liian tiukasti. Se voi katkaista verenkierron ja aiheuttaa sormen sinisen ja tunnottomuuden.

• E - Korkeus merenpinnasta :

Yritä pitää loukkaantunut käsivartesi sydämesi tason yläpuolella. Pidä käsivartesi tyynyn tuella, kun istut tuolissa. Pidä tyynyä kainalosi alla nukkuessasi. Tämä auttaa vähentämään turvotusta.

Kipuun voit ottaa kipulääkettä, kuten parasetamolia, lääkärin ohjeiden mukaan. Jos käytät muita lääkkeitä, kuten tulehduskipulääkkeitä (NSAID-lääkkeitä) , muista noudattaa lääkärisi ohjeita.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärissä?

Kotihoitojen jälkeenkin on joskus tarpeen käydä lääkärissä. Jos sinulla on jokin seuraavista oireista, älä tuhlaa aikaa ja mene lääkäriin.

• Jos on sietämätöntä kipua .
• Jos turvotus tai kipu ei häviä 24–48 tunnin kuluessa tai jos se pahenee.
• Jos et pysty liikuttamaan sormeasi.
• Jos sormen muoto on muuttunut ja näyttää venyneeltä .
• Jos sormi on tunnoton tai värjäytynyt (tummansininen/musta) .
• Jos kuulet "halkeilevan" äänen vamman aikaan (tämä voi olla merkki luunmurtumasta).

Lääkäri tutkii sormesi ja määrää tarvittaessa röntgenkuvauksen luuvaurioiden tarkistamiseksi. Hän voi myös suositella magneettikuvausta, jotta nähdään tarkalleen, mitä vaurioita nivelsiteissä on tapahtunut.

Tämän jälkeen hoito määräytyy vamman vakavuuden perusteella.

• Buddy Taping: Vaurioituneen sormen teippaaminen viereiseen terveeseen sormeen. Tämä antaa loukkaantuneelle sormelle hyvän tuen.
• Lastostaminen: Muovimainen tuki, joka asetetaan sormeen pitämään se suorana ja liikkumattomana. Tämä antaa nivelsiteille lepoa, jota ne tarvitsevat paranemiseen.
• Leikkaus: Vakavissa tapauksissa, kuten kun nivelside on täysin repeytynyt (luokka 3), leikkaus voi olla tarpeen repeytyneen nivelsiteen korjaamiseksi.

Kuinka kauan paraneminen kestää?

Tämä riippuu vamman vakavuudesta.

• Lievä nyrjähdys (luokka 1): Paranee yleensä kokonaan viikon tai kahden kuluessa.
• Kohtalainen jäykkyys (luokka 2): Voi kestää noin kolmesta kuuteen viikkoa.
• Vaikea jäykkyys (luokka 3):Täydellinen paraneminen voi kestää yli kuusi viikkoa ja mahdollisesti jopa useita kuukausia. Turvotus ja kipu todennäköisesti jatkuvat jonkin aikaa.

Toipumisjakson aikana on erittäin tärkeää noudattaa tarkasti lääkärin ohjeita ja tarvittaessa hakeutua fysioterapiaan nopean toipumisen varmistamiseksi.