Puhutaanko selkärankareuman (AS) hoidosta?

Kun lääkäri kertoo sinulle, että sinulla on selkärankareuma (AS), saatat tuntea olosi hieman peloissasi ja ahdistuneeksi. Pelko on saattanut kasvaa, kun kuulet: "Tähän ei ole parannuskeinoa." Mutta älä huoli. On totta, että parannuskeinoa ei ole vielä. Kaikilla tämän sairauden kanssa elävillä ei kuitenkaan ole samaa kokemusta. On olemassa monia hoitoja, jotka voivat auttaa sinua hallitsemaan kipua, vähentämään nivelvaurioita ja elämään normaalia elämää. Puhutaanpa niistä tänään.

Hoitoon käytetyt lääkkeet

On tärkeää aloittaa tämän sairauden hoito mahdollisimman pian. Tämä auttaa hallitsemaan taudin aiheuttamia nivelvaurioita. Lääkärisi voi määrätä yhden tai useamman näistä lääkkeistä.

tulehduskipulääkkeet (NSAID-lääkkeet)

Yksinkertaisesti sanottuna nämä ovat lääkkeitä, jotka vähentävät kipua ja jäykkyyttä . Ne ovat usein ensimmäisiä lääkkeitä, joilla aloitetaan. Kaikki eivät saa samanlaista tulehduskipulääkettä (NSAID), joten oikean lääkkeen löytäminen voi viedä jonkin aikaa. Vaikka nämä lääkkeet voivat auttaa vähentämään kipua, tutkimukset osoittavat, että ne eivät pysäytä taudin aiheuttamia nivelvaurioita.

Voit ostaa apteekista joitakin tulehduskipulääkkeitä (NSAID), kuten ibuprofeenia ja naprokseenia. Jos nämä eivät kuitenkaan auta, lääkärisi voi määrätä vahvempaa tulehduskipulääkettä.

DMARD-lääkkeet (taudinkulkua muokkaavat lääkkeet)

Nämä ovat pitkäaikaisia ​​hoitoja. Lääkärisi voi päättää aloittaa sinulle tämän tyyppisen lääkityksen, jos et tunne tulehduskipulääkkeistä riittävää helpotusta tai jos sinulla on sivuvaikutuksia. Nämä estävät tulehdusta ja estävät niveltesi lisävaurioita.

• Metotreksaatti (Rheumatrex)
• Sulfasalatsiini (atsulfidiini)

Tämän lääkkeen käytön aikana lääkärisi ottaa säännöllisesti verikokeita maksasi toiminnan ja muiden komplikaatioiden tarkistamiseksi.

Kortikosteroidit

Nämä ovat synteettisiä steroideja. Ne vähentävät tulehdusta nopeasti. Ne tunnetaan nimellä prednisoni tai kortisoni. Niitä käytetään pillereinä, voiteina tai injektioina suoraan niveleen. Nämä ovat kuitenkin lyhytaikaisia, eivät pitkäaikaisia ​​ratkaisuja . Lääkärisi voi määrätä näitä silmätippoja silmien tulehduksen hoitoon, joka on yleinen AS:n komplikaatio.

Biologiset lääkkeet

Nämä ovat elävistä soluista valmistettuja kohdennettuja hoitoja. Ne voivat toimia erittäin nopeasti ja tehokkaasti AS:ssä.

Mahahaavan hoitoon tarkoitetut lääkkeet

Joskus AS voi aiheuttaa ruoansulatusongelmia, kuten vatsakipua ja ripulia. Lääkkeet, kuten misoprostoli (Cytotec) tai sukralfaatti (Carafate), voivat auttaa suojaamaan mahalaukun ja suoliston limakalvoa.

Elämäntapatavat

Lääkitys on vain yksi osa hoitoa. Pienikin vaivannäkö voi auttaa sinua elämään hyvin tämän sairauden kanssa.

Pysy aktiivisena.

Liikunnan on osoitettu olevan erittäin hyödyllistä AS-potilaille. Se voi vähentää kipua, vahvistaa lihaksia ja lisätä joustavuutta . Ryhmässä liikkuminen on hyvä valinta. Voit myös tehdä näitä asioita itsenäisesti.

• Uima
• Kävely
• Oikean ryhdin harjoittelu
• Hengitysharjoitukset
• Venyttely
• Painonnosto (vapaat painot)
• Jooga
• Tai chi

Terveellinen ruokavalio

Tietyt ruoat auttavat vähentämään nivelten tulehdusta ja parantamaan luuston terveyttä.

• Syö kalsiumia runsaasti sisältäviä ruokia.
• Syö enemmän kalaa, papuja, pähkinöitä ja kananmunia.
• Rajoita punaisen lihan syöntiä.
• Syö enemmän omega-3-rasvahappoja, joita löytyy esimerkiksi lohesta ja pellavansiemenistä.
• Rajoita alkoholin käyttöä.
• Syö tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
• Juo 8–10 lasillista vettä päivässä.
• Vähennä rasvaisten, prosessoitujen ja paistettujen ruokien syömistä.
• Keskustele lääkärisi kanssa päivittäisen vitamiinilisän ottamisesta.

Auringolle altistuminen

AS-potilailla on havaittu olevan alhainen D-vitamiinitaso. D-vitamiini auttaa suojaamaan luitamme ja pitämään ne vahvoina. Kehomme tuottaa D-vitamiinia, kun auringonvalo osuu ihoomme. Siksi on erittäin hyvä altistua auringonvalolle lyhyen aikaa joka päivä aamulla .

Vältä tupakointia.

Jos tupakoit, yksi parhaista asioista, joita voit tehdä, on yrittää lopettaa tänään . Tupakointi voi kiihdyttää nivelvaurioita ja vaikeuttaa hengittämistä. Kysy lääkäriltäsi apua tupakoinnin lopettamiseen.

Täydentävät ja muut hoidot

Nämä hoidot yhdistettynä lääkitykseen ja liikuntaan voivat auttaa lievittämään oireita entisestään.

• Akupunktio: Tämän tulisi tehdä koulutettu ammatinharjoittaja. Tämä voi auttaa lievittämään kipua.
• Hieronta: Tutkimukset ovat osoittaneet, että hieronta voi vähentää AS:n aiheuttamaa kipua, jäykkyyttä ja väsymystä.
• Kuumat ja kylmät hoidot: Kuumat kylvyt ja lämpötyynyt voivat auttaa vähentämään kipua ja jäykkyyttä. Kylmät kompressiot, kuten jääpakkaukset, voivat auttaa vähentämään tulehdusta.
• Fysioterapia: On erittäin arvokasta käydä fysioterapeutilla ja oppia sinulle sopivia lihasvahvistus- ja venyttelyharjoituksia.
• Keskusteluterapia: On yleistä tuntea olonsa surulliseksi, ahdistuneeksi tai masentuneeksi tällaisen pitkäaikaisen sairauden kanssa eläessä. Tällaisina aikoina on erittäin tärkeää keskustella terapeutin kanssa ja rauhoittaa mielensä.

Leikkaus

Tämä on hyvin harvinainen vaihtoehto AS-potilaille. Lääkärisi voi suositella leikkausta vain, jos sinulla on voimakasta kipua, jota ei voida hallita lääkkeillä, tai jos selkäsi on voimakkaasti kaareva ja vaikeuttaa päivittäisten toimintojen suorittamista. Joitakin näistä leikkauksista ovat laminektomia, osteotomia, selkärangan fuusio ja lonkan tekonivelleikkaus. Tämä päätetään tilasi perusteellisen tutkimuksen jälkeen.