Vauvan saamisen ilo on sanoinkuvaamaton, eikö olekin? Se uusi tuoksu, ne pienet kädet ja jalat... Tuntuu kuin koko maailma olisi tullut kohdalleen. Mutta tuon rajattoman ilon mukana tulee vastuun taakka, unenpuute, pieni pelko siitä, "teenkö nämä asiat oikein?". Tunnetko olosi uupuneeksi ja uupuneeksi kaiken tämän keskellä? Et ole yksin, monet uudet äidit tuntevat näin. Se on normaalia.
"Baby Blues" vai jotain vakavampaa?
Kutsumme yleensä "baby bluesiksi" surun, itkun ja alakuloisuuden tunnetta, jota esiintyy kahden ensimmäisen viikon aikana vauvan saamisen jälkeen. Tämä on tilapäinen tila, jonka aiheuttavat hormonaaliset muutokset, väsymys ja unenpuute. Se katoaa kuin pieni pilvi taivaalla muutamassa päivässä, korkeintaan kahdessa viikossa.
Jos tämä suru, ahdistus ja kiinnostuksen puute mihinkään kohtaan kuitenkin lisääntyy ajan myötä ja kestää yli kaksi viikkoa, kyseessä voi olla jotain vakavampaa kuin "vauvamasennus". Tätä kutsutaan synnytyksen jälkeiseksi masennukseksi (PPD) . Tämä on vakava masennuksen muoto, joka liittyy raskauteen ja synnytykseen. Nämä oireet voivat alkaa neljän ensimmäisen viikon aikana tai jopa myöhemmin lapsen saamisen jälkeen, ja ne voivat kestää jopa vuoden.
Tärkeää on, että synnytyksen jälkeinen masennus ei ole merkki heikkoudesta tai siitä, ettet ole hyvä äiti. Se on sairaus, joka voidaan parantaa kokonaan hoidolla.
Mitkä ovat synnytyksen jälkeisen masennuksen (PPD) tärkeimmät oireet?
Nämä oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen. Sinulla voi olla yksi tai useampi näistä. Tärkeintä on, että sinusta tuntuu, ettet ole enää sama ihminen kuin ennen. Katso nyt, kuulostavatko nämä oireet sinulle tutuilta.
| Oire | Mitä tämä tarkoittaa? |
|---|---|
| Täydellinen eristys perheestä ja ystävistä | Tunne, kun ei halua puhua tai tavata ketään. Haluan vain olla yksin. |
| Kyvyttömyys huolehtia itsestään tai vauvasta | Tunne, ettei sinulla ole kiinnostusta tai energiaa pestä itseäsi, syödä tai tehdä vauvan askareita. |
| Vaikeuksia kiintyä vauvaan | Rakkauden puute vauvaa kohtaan, tunne kuin vauva ei olisi sinun, ei tunteita vauvaa kohtaan. |
| Pelko siitä, etten ole hyvä äiti | Jatkuva murehtiminen ja itsesi kritisointi siitä, ettet täytä velvollisuuksiasi vauvaasi kohtaan. |
| Voimakasta vihaa, ahdistusta tai äkillistä pelkoa (paniikkikohtaukset) | Tilanteet, kuten huimaus, hikoilu tai kuolemanpelko ilman syytä. |
| Voimakkaita muutoksia unessa | Ei nukahda, vaikka vauva nukkuu, tai on unelias koko päivän. |
| Ajatukset itsensä tai vauvansa vahingoittamisesta | Nämä ovat erittäin vakavia oireita. Jos sinulla on itsemurha-ajatuksia tai ajattelet vauvasi vahingoittamista, sinun on puhuttava siitä heti jonkun kanssa . |
Jos epäilet, että sinulla on näitä oireita, älä jää yksin. Ota yhteyttä lääkäriisi mahdollisimman pian. Hän voi antaa sinulle tarvitsemaasi hoitoa ja auttaa sinua tuntemaan olosi taas omaksi itseksesi.
Vaarallisin tila, joka vaatii kiireellistä huomiota: synnytyksen jälkeinen psykoosi
Nyt puhumme hyvin harvinaisesta (noin yksi tuhannesta äidistä), mutta erittäin vaarallisesta tilasta , joka vaatii välitöntä lääkärinhoitoa . Tätä kutsutaan synnytyksen jälkeiseksi psykoosiksi . Se on mielenterveysongelma, joka on jopa vakavampi kuin synnytyksen jälkeinen psykoosi. Tämä on lääketieteellinen hätätilanne.
Kiinnitä erityistä huomiota näihin merkkeihin:
- Ei unta ollenkaan.
- Kyvyttömyys ajatella selkeästi, sekavuus.
- Asioiden näkeminen tai kuuleminen, joita ei todellisuudessa ole olemassa (hallusinaatiot) tai vääriin asioihin uskominen (harhaluulot). Esimerkiksi uskomus siitä, että joku yrittää vahingoittaa vauvaa.
- Liiallinen pelko tai epätavalliset ajatukset vauvasta.
- Vakava epäluulo muita kohtaan (paranoia).
- Täydellinen kieltäytyminen syömisestä.
- Ajattelee tai yrittää vahingoittaa itseään tai vauvaa.
Jos sinulla tai tuntemallasi tuoreella äidillä on jokin näistä oireista, älä jätä niitä huomiotta. Mene välittömästi sairaalan ensiapuun tai lääkäriin. Tämä on välttämätöntä ihmishenkien pelastamiseksi.
Sinun täytyy olla ystävällinen itsellesi.
Tämä on viimeinen asia, joka minulla on sanottavana sinulle, tämän artikkelin lukijalle. Synnytyksen jälkeinen masennus ei ole luonteenpiirre tai äidinrakkauden puute. Se on sairaus. Aivan kuten diabetes, se on sairaus, joka voidaan parantaa hoidolla, kuten korkea verenpaine.
Käyt läpi vaikeaa aikaa juuri nyt. Ole siis kiltti itsellesi. Avun pyytäminen ei ole merkki heikkoudesta, vaan merkki vahvuudesta ja rakkaudesta itseäsi ja vauvaasi kohtaan. Keskustele tästä miehesi, perheesi ja luotettavien ystäviesi kanssa. Käy myös lääkärissä saadaksesi parasta mahdollista ohjausta ja hoitoa. Toivut pian ja voit nauttia elämästä pienokaisesi kanssa.
Viestin kotiin vietäväksi
- Jos synnytyksen jälkeinen suru kestää yli kaksi viikkoa ja on vakavaa, kyseessä voi olla synnytyksen jälkeinen masennus, joka on vakavampi kuin "baby blues".
- PPD ei ole sinun vikasi tai heikkoutesi, vaan hoidettava sairaus.
- Älä kärsi yksin. Jos epäilet, että sinulla on PPD:n oireita, ota yhteyttä lääkäriisi mahdollisimman pian.
- Synnytyksen jälkeinen psykoosi on erittäin vaarallinen ja välitön lääketieteellinen hätätilanne. Jos huomaat sen oireita, mene välittömästi sairaalan ensiapuun.
- Avun pyytäminen on merkki vahvuudesta. Mielenterveytesi on aivan yhtä tärkeää kuin fyysinen terveytesi.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi