Kuoletko kylmään? Ollaan tietoisia hypotermiasta!

Oletko koskaan käynyt kylmässä paikassa, kuten Nuwara Eliyassa, ja paleltanut kylmyydessä? Tai muistatko ajan, jolloin kastuit läpimäräksi sateisena päivänä ja hampaasi kalistenivat kotiin tullessasi? On normaalia tuntea olosi hieman palelevaksi tällaisina aikoina. Kun tämä kylmyys muuttuu hallitsemattomaksi ja vaaralliseksi, sitä kutsutaan hypotermiaksi. Tämän asian asianmukainen tietäminen on suureksi avuksi sekä meille että läheisillemme.

Mitä hypotermia tarkalleen ottaen on?

Yksinkertaisesti sanottuna hypotermia on vaarallinen ruumiinlämmön lasku, kun lämpöä haihtuu kehosta nopeammin kuin sitä tuotetaan. Terveen ihmisen keskimääräinen ruumiinlämpötila on noin 37 celsiusastetta. Hypotermiassa tämä lämpötila laskee alle 35 celsiusasteen. Vakavissa tapauksissa se voi laskea alle 28 celsiusasteen.

Tällä on toinenkin puolensa, jota kutsutaan hypertermiaksi. Se tarkoittaa, että ruumiinlämpö nousee liikaa. Tämä tila ilmenee usein, kun altistut äärimmäiselle kuumuudelle, kuten auringolle.

Miten ruumiinlämpö poistuu?

Kylmässä ympäristössä kehomme menettää lämpöä useilla pääasioilla. Hypotalamus, osa aivojamme, toimii "säätelykeskuksena", joka säätelee kehon lämpötilaa. Kun kehomme kylmenee, tästä keskuksesta tulee signaaleja ja kehomme alkaa väristä. Tämä väriseminen saa lihaksemme supistumaan ja tuottamaan lämpöä. Se myös vähentää lämmönhukkaa ihon läpi supistamalla verisuonia (vasokonstriktio).

Mutta jos pysymme kylmässä, myös kehon tärkeimmät lämpöä tuottavat elimet, kuten sydän ja maksa, hidastuvat. Se on kuin keho "sulkeutuisi" suojellakseen aivoja. Seurauksena kaikki hengityksestä sydämen sykkeeseen alkaa hidastua.

Mitä oireita hypotermialla on?

Tämän tilan oireet ilmenevät vähitellen, joten on erittäin tärkeää olla tästä tietoinen.

Oireita pienillä vauvoilla

Jos näin käy pienelle vauvalle, se on hieman erilaista kuin isommalla vauvalla.

• Epätavallisen kylmän tuntu kosketettaessa.
• Iho muuttuu kirkkaan punaiseksi .
• Olla eloton ja unelias .

Oireet aikuisilla tapauskohtaisesti

Aikuisilla oireet voidaan jakaa kolmeen vaiheeseen sairauden vakavuudesta riippuen.

Kenellä on suurempi riski hypotermialle?

Jotkut ihmiset kehittävät tämän tilan todennäköisemmin.

• Iäkkäät ihmiset ja pienet lapset: Koska heidän ruumiinlämmön säätelymekanisminsa ei ole yhtä vahva.
• Mielenterveysongelmista kärsivät ihmiset: Heillä voi olla vaikeuksia tunnistaa, että he ovat kylmiä, ja löytää siihen lääkettä.
• Alkoholia tai huumeita käyttävät ihmiset: Alkoholi laajentaa verisuonia, jolloin lämpö poistuu kehosta nopeammin.
• Diabeetikoilla ja kilpirauhasen sairauksilla.
• Kodittomat ihmiset tai ihmiset, joilla ei ole tarpeeksi lämpimiä vaatteita tai ruokaa.

Mitä teemme, jos jollekulle tapahtuu jotain tällaista? (Ensiapu)

Hypotermia on lääketieteellinen hätätilanne, joka vaatii välitöntä lääkärinhoitoa . Joten jos jollakulla on näitä oireita, hänet on vietävä välittömästi sairaalaan. Sillä välin on muutamia asioita, joita voit tehdä, kunnes apu saapuu.

1. Siirrä henkilöä varovasti: Nosta potilas hitaasti ja varovasti kylmästä lämpimään, vedottomaan paikkaan. Älä ravistele häntä voimakkaasti. Äkilliset liikkeet voivat vahingoittaa sydämen toimintaa.

2. Riisu märät vaatteet: Riisu kaikki märät vaatteet, kengät ja sukat.

3. Lämmittely: Peitä potilas hyvin kuivilla peitoilla ja vaatteilla. Voit lämmittää potilasta myös omalla ruumiinlämmölläsi.

4. Anna lämmintä juotavaa: Jos potilas on tajuissaan, anna hänelle jotain juotavaa, kuten keittoa tai kuumaa kaakaota. Älä anna hänelle kahvia tai alkoholia. Ne kylmentävät kehon nopeammin. Älä väkisin juo tajutonta henkilöä.

5. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon:Jos potilas on tajuton, ei hengitä tai hänellä ei ole pulssia, vie hänet välittömästi sairaalan ensiapuun. Jos olet saanut koulutusta, aloita elvytys.

Sairaalassa käytetään erityismenetelmiä (esim. veren lämmittämistä, lämmintä suolaliuosta) kehon sisäisen lämpötilan palauttamiseksi.

Miten me selviämme tästä?

Tästä vaarallisesta tilanteesta ei ole oikeastaan ​​niin vaikea päästä eroon.

• Pue useita kerroksia vaatteita: Jos lähdet ulos kylmänä päivänä, on parempi pukea päälle useita ohuita kerroksia kuin yksi paksu kerros.
• Peitä pääsi, kätesi ja korvasi: Käytä hattua, käsineitä ja äänenvaimenninta. Nämä ovat kehosi osat, jotka haihtuvat eniten lämpöä.
• Älä kastu: Jos kastut sateessa, vaihda kuivat vaatteet mahdollisimman pian.
• Pidä erityistä huolta vanhuksista ja pienistä lapsista: varmista, että heillä on riittävästi lämpimiä vaatteita ja että huone, jossa he ovat, ei ole kylmä.
• Jos putoat kylmään veteen: Jos putoat veteen esimerkiksi veneillessäsi, poistu vedestä mahdollisimman nopeasti. Jos sinun on pysyttävä vedessä, pidä polvet lähellä rintakehää. Tätä kutsutaan "lämmöltä pakenemista vähentäväksi asennoksi" (HELP). Tämä auttaa pitämään kehosi lämpimänä.