Onko lääkärisi kertonut sinulle, että sinulla on kolmannen vaiheen munuaissairaus? On normaalia tuntea olosi hieman peloissaan ja järkyttyneeksi, kun kuulet nämä sanat. "Voi luoja, mitä seuraavaksi tapahtuu?", "Onko elämäni rajallinen?" jne. Mieleesi saattaa tulla monia kysymyksiä. Mutta älä huoli. Tämä ei ole elämäsi loppu. Tämä on vain merkki siitä, että sinun on pidettävä tavallista enemmän huolta terveydestäsi. Puhutaanpa tästä tänään selkeästi ja yksinkertaisesti ja löydetään vastaukset kaikkiin mielessäsi oleviin kysymyksiisi.
Mitä tarkalleen ottaen on vaiheen 3 munuaissairaus?
Yksinkertaisesti sanottuna kehomme kaksi munuaista ovat kuin kaksi supersuodatinta. Niiden päätehtävänä on suodattaa verestä kuona-aineet ja ei-toivotut aineet ja erittää ne virtsana. Munuaissairaudesta puhutaan, kun näiden kahden suodattimen toiminta vähitellen heikkenee.
Munuaissairaudessa on viisi vaihetta. Vaihe 3 tarkoittaa, että munuaistesi toiminta on heikentynyt noin puoleen normaalista. Kuvittele tilanne, jossa tehtaan sadasta koneesta 50 ei toimi.
Lääkärit mittaavat tätä GFR-testillä (glomerulaarinen suodatusnopeus). Yksinkertaisesti sanottuna tämä GFR-arvo kertoo, kuinka paljon verta munuaisesi pystyvät suodattamaan minuutissa. Vaiheessa 3 tämä GFR-arvo on 30 ja 59 välillä. Myös tässä on kaksi osaa, 3A ja 3B. Vaiheessa 3B riski on hieman suurempi.
Mitä oireita ja terveysvaikutuksia tässä vaiheessa koetaan?
Hyvä uutinen on, että useimmat vaiheessa 3 olevat ihmiset eivät koe mitään erityisiä oireita. Joillakin ihmisillä saattaa kuitenkin olla joitakin oireita.
- Käsien, jalkojen tai nilkkojen turvotus.
- Selkäkipu (missä munuaiset sijaitsevat).
- Virtsaamistottumusten muutokset (enemmän tai vähemmän virtsaamista).
Näitä oireita vaarallisempia ovat kuitenkin munuaisten toiminnan heikkenemisen sivuvaikutukset. Näihin asioihin meidän on todella kiinnitettävä huomiota.
| Mahdollinen terveysongelma | Yksinkertaisesti selitettynä |
|---|---|
| Korkea verenpaine | Munuaiset eivät pysty auttamaan verenpaineen hallinnassa. Lisäksi korkea verenpaine vahingoittaa munuaisia vielä enemmän. Se on noidankehä, joka toimii molempiin suuntiin. |
| Anemia | Munuaiset tuottavat hormonia (erytropoietiinia), joka auttaa punasolujen tuotannossa. Kun munuaiset pettävät, tämän hormonin tuotanto vähenee, mikä johtaa anemiaan. Tämä voi saada sinut tuntemaan olosi väsyneeksi ja elottomaksi koko ajan. |
| Luusairaus | Munuaiset auttavat pitämään luut vahvoina aktivoimalla D-vitamiinia. Kun tämä prosessi on heikentynyt, luut heikkenevät ja alkavat särkeä. |
Jos tätä sairautta ei hoideta ja se jätetään hallitsemattomaksi, tauti voi edetä vaiheeseen 4. Vaihe 4 on erittäin vakava tila, joka on hyvin lähellä munuaisten vajaatoimintaa. Jos saavutat tämän vaiheen, tarvitset dialyysihoitoa, joka on laite, joka puhdistaa veresi, tai munuaissiirteen selviytyäksesi.
Miten hallita vaihetta 3? Mitä meidän pitäisi tehdä?
Ensimmäinen asia, joka on ymmärrettävä, on se, että jo aiheutuneita vahinkoja ei voida täysin peruuttaa. Mutta älä huoli. On monia asioita, joita voimme tehdä estääksemme munuaisvaurioiden kehittymisen ja hallitaksemme muita jo kehittyneitä sairauksia. Tämä on elämäsi ratkaisevin hetki.
Elämäntapamuutos
On erittäin tärkeää noudattaa näitä asioita tarkasti.
| Mitä meidän pitäisi tehdä | Miksi se on tärkeää? |
|---|---|
| Lääkärin tapaaminen sovittuna ajankohtana | Tämä on tärkeää tilasi seuraamiseksi ja tarvittavien muutosten tekemiseksi. Saatat myös joutua käymään munuaislääkärin (nefrologin) vastaanotolla. |
| Verenpaineen ja diabeteksen hallinta | Nämä ovat kaksi munuaisten suurimmista vihollisista. Näiden kahden hallitseminen voi vähentää huomattavasti munuaisille aiheutuvia vaurioita. |
| Ruokavalion muuttaminen | Tämä on erittäin tärkeää. Lääkärisi neuvoo sinua rajoittamaan runsaasti proteiinia, suolaa, kaliumia ja kolesterolia sisältävien ruokien syömistä. |
| Täysin pidättäytyminen tupakoinnista | Tupakointi vahingoittaa munuaisiin verta kuljettavia kanavia. |
| Liikunta ja painonhallinta | Terveellisen painon ylläpitäminen on hyödyllistä yleisterveydelle. |
| Tiettyjen kipulääkkeiden välttäminen | Jotkut kipulääkkeet (NSAID-lääkkeet), kuten ibuprofeeni ja naprokseeni, voivat vahingoittaa munuaisiasi. Kysy lääkäriltäsi ennen minkään lääkkeen ottamista. |
Lääkkeet, joita lääkäri voi määrätä
Tilastasi riippuen lääkärisi voi määrätä tällaisia lääkkeitä.
- Verenpainetta alentavat lääkkeet: Lääkkeet, kuten ACE:n estäjät tai ARB:t.
- Diureetit: Ne auttavat poistamaan elimistöön virtsan mukana kertyviä tarpeettomia nesteitä ja kuona-aineita.
- Kolesterolia alentavat lääkkeet.
- Anemian hoito: Erytropoietiini-injektiot, jotka auttavat tuottamaan punasoluja.
- D-vitamiini ja fosfaatinsitojat: Pidä luut vahvoina ja hallitsevat veren fosfaattitasoja.
Vaiheen 3 munuaissairaus ei ole elämäsi loppu. Se on loistava tilaisuus miettiä elämäntapaasi uudelleen ja aloittaa uusi tie kohti terveyttä.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kaikki vaiheessa 3 olevat eivät etene vaiheeseen 4. Tämä tarkoittaa, että jos noudatat tarkasti lääkärisi ohjeita ja teet elämäntapamuutoksia, voit ehdottomasti ylläpitää nykyistä diabeteksen tasoasi ja elää terveen ja pitkän elämän. Se vaatii vain omistautumista ja itsekuria. Liity lääkärisi seuraan tällä matkalla.
Viestin kotiin vietäväksi
- Vaiheen 3 munuaissairaus tarkoittaa, että munuaiset ovat menettäneet noin puolet toiminnastaan. Mutta tämä ei ole kuolemantuomio.
- Vaikka munuaisvaurioita ei voida peruuttaa, on mahdollista pysäyttää tai hidastaa taudin pahenemista.
- Päätavoitteesi tulisi olla verenpaineesi ja diabeteksen (jos sinulla on niitä) pitäminen hyvin hallinnassa.
- Ota lääkärin määräämä lääke täsmälleen ajallaan. Älä lopeta minkään lääkkeen ottamista ajattelematta.
- Noudata ruokavalio-ohjeita (vähennä suolan, proteiinin ja kaliumin saantia) tarkasti.
- Älä jätä väliin aikataulun mukaisia klinikoita ja lääkärintarkastuksia. Elämäsi riippuu siitä.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi