Tunnetko huimausta? Otetaan selvää, mitä huimaus tarkalleen ottaen on.

Oletko koskaan tuntenut huimausta tai pyörrytystä, kun nouset yhtäkkiä seisomaan tai jopa vain istuudut alas? Tämä on itse asiassa melko yleistä, eikä se yleensä ole vakava tila, josta kannattaisi huolehtia. Se voi kuitenkin häiritä päivittäisiä toimintojamme. Joten tänään puhutaanpa tästä tilasta, jota kutsutaan huimaukseksi tai `(Heimaukseksi)`.

Mitä oikeasti tapahtuu, kun huimaa?

Huimauksen tunne vaihtelee henkilöstä toiseen. Saatat kokea esimerkiksi seuraavia oireita:

Mitä tehdä välittömästi, jos tunnet huimausta

Jos tunnet huimausta, älä panikoi. Ensimmäinen asia on istua alas tai mennä makuulle heti. Tämä vähentää huomattavasti kaatumisen riskiä. Jos sinulla on huimausta, voit saada helpotusta makaamalla pimeässä, hiljaisessa paikassa silmät suljettuina.

Joskus huimausta voi esiintyä myös silloin, kun kehosta puuttuu vettä, eli nestehukka. Veden juominen voi tuoda nopeaa helpotusta tällaisina aikoina.

Jos koet usein huimausta, voit tehdä näitä asioita suojellaksesi itseäsi:

• Poista lattialta asiat, jotka voivat aiheuttaa kaatumisen, kuten matot.
• Vältä alkoholia, kofeiinia (kahvia, teetä) ja tupakkaa, sillä ne voivat pahentaa oireita.
• Juo riittävästi vettä päivän mittaan ja nuku kehosi tarvitsemaa unta .
• Ole tietoinen huimausta aiheuttavista tekijöistä. Jos esimerkiksi kirkkaat valot, kovat äänet tai nopeat liikkeet aiheuttavat huimausta, yritä pysyä poissa niistä jonkin aikaa.

Milloin meidän pitäisi mennä lääkäriin?

Ei ole mitään syytä huoleen, jos sinua huimaa kerran tai kaksi. Mutta jos sinua huimaa usein tai jos sinulla on paljon huimausta kerralla, sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin saadaksesi neuvoa.

Jos sinulla ilmenee jokin seuraavista oireista huimauksen lisäksi, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Nämä voivat olla merkkejä vakavasta sairaudesta, joten on parasta mennä sairaalan ensiapuun mahdollisimman pian.

Miksi meitä huimaa näin? Mitkä ovat sen syyt?

Kehon pitäminen pystyasennossa ja tasapainossa ei ole aivoille helppo tehtävä. Se vaatii jatkuvaa tietoa silmistämme, sisäkorvastamme sekä kehomme lihaksista ja nivelistä. Jos jossakin näistä järjestelmistä ilmenee pieninkin ongelma, voimme tuntea huimausta.

Kun menet lääkäriin, hän kysyy sinulta muutamia kysymyksiä selvittääkseen huimauksen syyn. Esimerkiksi mitä teit ennen huimauksen alkamista, miltä sinusta tuntui tuolloin ja kuinka kauan se on kestänyt.

Huimausta voi aiheuttaa useita päätekijöitä.

1. Verenkiertoelimistön ongelmat

• Äkillinen verenpaineen lasku: Kuvittele, että nouset yhtäkkiä seisomaan istuma-asennosta. Sitten silmäsi muuttuvat yhtäkkiä sinisiksi ja sinua alkaa huimata, eikö niin? Sitä kutsutaan lääketieteellisesti ortostaattiseksi hypotensioksi .
• Huono verenkierto: Sydämen rytmihäiriöt, sydänkohtaus jne. voivat vähentää aivoihin virtaavan veren määrää. Myös aivojen verenvirtauksen tilapäinen pysähtyminen (tätä kutsutaan ohimeneväksi aivoverenkiertohäiriöksi eli TIA:ksi) voi aiheuttaa huimausta.

2. Sisäkorvan ongelmat

Sisäkorvamme on ensisijaisesti vastuussa kehomme tasapainosta, joten jos siellä on ongelma, huimaus ei ole harvinaista.

• Ménièren oireyhtymä: Tämä vaikuttaa yleensä vain yhteen korvaan. Huimauksen lisäksi oireita voivat olla korvien soiminen, kuulon heikkeneminen, pahoinvointi ja oksentelu.
• Hyvänlaatuinen paroksysmaalinen asentohuimaus (BPPV): Tämä on yleisin huimauksen syy. Se aiheuttaa äkillisen pyörimisen tunteen, kun liikutat päätäsi puolelta toiselle, katsot ylös tai pyörähdät sängyssä.
• Korvatulehdukset: Huimausta voi aiheuttaa myös korvatulehdus.

3. Huimaus, johon liittyy pahoinvointia

Usein huimaukseen liittyy pahoinvointia. Tähän voi olla useita syitä.

• Raskaus:Huimaus ja aamupahoinvointi ovat hyvin yleisiä raskauden alkuvaiheen oireita hormonaalisten muutosten vuoksi.
• Matkapahoinvointi: Huimausta ja pahoinvointia, joita esiintyy autossa, laivalla tai lentokoneessa matkustettaessa. Tämä tapahtuu, kun silmämme näkemän ja kehomme tunteman liikkeen välillä on ristiriita.
• Migreeni: Vakava päänsärky, johon liittyy huimausta ja pahoinvointia, voi olla migreenin oireita.
• Ahdistus/paniikkikohtaukset: Paniikkikohtaus, joka ilmenee äärimmäisen stressaantuneena, voi aiheuttaa nopeaa sydämensykettä, hengitysvaikeuksia, huimausta ja pahoinvointia.

4. Muut syyt

• Tietyt lääkkeet: Jotkut masennukseen, kouristuksiin ja korkeaan verenpaineeseen tarkoitetut lääkkeet voivat aiheuttaa huimausta. Jos epäilet, että käyttämäsi lääkitys aiheuttaa tämän, keskustele siitä lääkärisi kanssa.
• Alhainen rautapitoisuus veressä (anemia): Tätä kutsutaan anemiaksi. Väsymys, kalpeus ja huimaus ovat myös tämän oireita.
• Alhainen verensokeri (hypoglykemia): Tämä tila voi esiintyä henkilöllä, joka käyttää insuliinia diabeteksen hoitoon. Oireita ovat hikoilu, vapina ja huimaus.

Kenellä on suurempi todennäköisyys sairastua tähän sairauteen?

Huimauksen riski kasvaa iän myötä. Tämä johtuu siitä, että kehon tasapainojärjestelmät heikkenevät iän myötä ja otamme enemmän lääkkeitä erilaisiin vaivoihin. Lisäksi, jos sinulla on ollut huimausta aiemmin, on todennäköisempää, että saat sen uudelleen.