Kärsitkö sinäkin masennuksesta? Tutustutaanpa akupunktioon?

Tunnetko olosi joskus väsyneeksi kaikesta ja erittäin surulliseksi ja yksinäiseksi? Kutsumme tätä tilaa masennukseksi. Se ei ole vain tavallista surua, vaan sairaus, joka vaatii hoitoa. Vaikka tähän on yleensä olemassa hoitoja, kuten lääkitys ja terapia, joita lääkärit suosittelevat, jotkut ihmiset eivät saa niistä täydellistä helpotusta. Niinpä monet ihmiset miettivät tällaisina aikoina vaihtoehtoisia hoitoja. Yksi tällainen vaihtoehtoinen hoito on akupunktio. Puhutaanpa tästä tänään tarkemmin.

Mitä akupunktio on?

Yksinkertaisesti sanottuna akupunktio on tuhansia vuosia vanha perinteisen kiinalaisen lääketieteen käytäntö, jossa pieniä, suunnilleen ihmisen hiuksen kokoisia teräsneuloja työnnetään tiettyihin kehon pisteisiin. Akupunktiopisteet vaihtelevat terveydentilasi mukaan.

Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan kehossamme virtaa energia nimeltä qi. Tämä energian virtaus säätelee terveyttämme. He uskovat, että jos tämä energian virtaus jostain syystä estyy tai on epätasapainossa, meille kehittyy sairauksia. Niinpä tässä akupunktiossa neuloja työnnetään tiettyihin energiareitteihin, joita kutsutaan meridiaaneiksi, ja estynyt energian virtaus palautuu. Tämän uskotaan palauttavan tasapainon kehoon ja parantavan sairauksia.

Alla olevassa taulukossa on lueteltu joitakin muita tilanteita, joissa akupunktiota käytetään yleisesti.

Mitä masennus tarkalleen ottaen on?

Masennus, tai kuten sitä lääketieteellisesti kutsutaan, "vakava masennushäiriö", ei ole vain surun tunnetta. Se on tila, jolle on ominaista pitkäaikainen voimakas surun tunne ja kiinnostuksen tai mielihyvän menetys asioihin, joista ennen nautit. Siihen voi liittyä useita muita oireita.

• Vaikeudet nukahtaa tai nukkuminen liikaa.
• Äärimmäinen väsymys ja energian puute.
• Elämän epätoivon tunteet tai itsemurha-ajatukset .
• Ruokahalun muutokset (äkillinen lasku tai nousu) ja painonmuutokset.
• Ärsyyntyy nopeasti ja kiihtyy pienistäkin asioista.
• Vaikeuksia keskittyä, tehdä päätöksiä ja muistaa asioita.
• Arvottomuuden tunne tai tarpeettomat syyllisyyden tunteet.

Yleensä lääkäri käyttää lääkitystä tai keskusteluterapiaa tai molempia. Jotkut ihmiset eivät kuitenkaan saa täydellistä helpotusta näistä hoidoista. Jotkut ihmiset saattavat myös kokea toistuvaa masennusta jopa hoidon jälkeen. Tällaisissa tapauksissa jotkut ihmiset turvautuvat vaihtoehtoisiin menetelmiin, kuten akupunktioon.

Miten akupunktio vaikuttaa masennukseen?

Rehellisesti sanottuna akupunktion tehokkuudesta masennuksessa ei ole tehty paljon tieteellistä tutkimusta, joten sen tarkkoja hyötyjä on vaikea arvioida. Muutamien tähän mennessä tehtyjen tutkimusten analyysi kuitenkin viittaa siihen, että sillä saattaa olla jonkin verran potentiaalia vähentää masennuksen oireita .

Helpotusta masennukseen raskauden aikana

Masennus raskauden aikana on monille ihmisille ongelma. Tämä tila voi johtua hormonaalisista muutoksista ja kehon muutoksista. Jotkut äidit kuitenkin pelkäävät lääkkeiden ottamista tänä aikana, koska he pelkäävät niiden vaikuttavan vauvaan. Siksi akupunktio voi olla hyvä vaihtoehto tällaisille ihmisille.

Yhdessä tutkimuksessa ryhmälle masennuksesta kärsiviä raskaana olevia naisia ​​annettiin akupunktiota erityisesti masennuksen hoitoon kahdeksan viikon ajan. Toiselle ryhmälle annettiin säännöllistä akupunktiota ja kolmannelle ryhmälle hierontaa. Tulosten mukaan naisilla, jotka saivat akupunktiota erityisesti masennuksen hoitoon , oli merkittävästi vähemmän masennusoireita kuin kahdella muulla ryhmällä .

Akupunktion sivuvaikutukset ja riskit

Kuten millä tahansa hoidolla, akupunktiolla voi olla joitakin sivuvaikutuksia ja riskejä. Nämä riskit ovat kuitenkin hyvin pienet, jos saat hoitoa pätevältä ammattilaiselta.

Ne, jotka tarvitsevat erityistä huolenpitoa

Jos sinulla on tiettyjä sairauksia, sinulla on suurempi riski saada akupunktiosta komplikaatioita.

• Jos sinulla on verenvuotohäiriöitä tai käytät verenohennuslääkkeitä , mustelmien ja verenvuodon riski on suurempi.
• Jos sinulla on sydämentahdistin tai muu kehoon implantoitu elektroninen laite, sinun ei tule tehdä elektroakupunktiota, joka on sähköistä stimulaatiota käyttävä akupunktiomuoto. Se voi häiritä laitteen toimintaa.
• Jos olet raskaana, uskotaan, että jotkut akupunktiohoidot voivat nopeuttaa synnytystä. Siksi sinun tulee olla erittäin varovainen, jos saat akupunktiota raskauden aikana.

Miten valita hyvä ammattilainen?

Vaikka akupunktion riskit ovat pienet, on turvallisuutesi kannalta erittäin tärkeää hakeutua hoitoon vain asianmukaisesti koulutetulta, pätevältä ja sertifioidulta ammattilaiselta .

Kun valitset hyvää ammattilaista, pidä mielessä seuraavat asiat:

• Varmista, että he avaavat uuden, steriilin neulapaketin edessäsi hoitoa varten.
• Muista puhdistaa alueet alkoholilla ennen neulojen asettamista.
• Monet ihmiset käyttävät nykyään kertakäyttöisiä neuloja, mikä vähentää huomattavasti infektioriskiä.
• Jos sinulla on vaikeuksia löytää luotettavaa henkilöä, voit kysyä lääkäriltäsi suositusta. On myös viisasta tarkistaa, onko ammatinharjoittaja rekisteröitynyt johonkin Sri Lankan tunnustettuun lääkärineuvostoon.