Muistatko ne kerrat, kun jalkasi yhtäkkiä pyörähti ympäri juostessa, kävellessä tai vaikkapa vain portaita alas mennessä? Useimmiten emme pidä sitä pienenä nyrjähdyksenä. Mutta jos sinulla on vaikeuksia kävellä ja kipua jalkaterän takaosassa, kyseessä voi olla enemmän kuin pelkkä nyrjähdys. Tänään puhumme erityisestä murtumasta, jota voi esiintyä tällaisissa tilanteissa. Lääketieteessä tätä kutsutaan Jonesin murtumaksi.
Mikä on Jonesin murtuma?
Yksinkertaisesti sanottuna jalkaterän takaosassa on pitkä luu, joka on yhteydessä pikkuvarpaaseen. Tätä kutsutaan viidenneksi jalkapöydänluuksi . Tämän luun erityistä murtumaa kutsutaan Jonesin murtumaksi.
Vaikka tämä on hyvin yleinen vamma, sen erikoisuus on, että sen paraneminen vie aikaa. Tämä johtuu siitä, että verenkierto kyseiseen luun osaan on hieman heikentynyt. Siksi, jos tällainen vamma tapahtuu, on erittäin tärkeää noudattaa tarkasti lääkärin määräämää hoitosuunnitelmaa.
Ajattele, jos jalkasi holvi on hieman korkeampi, olet alttiimpi tällaiselle murtumalle. Koska kävellessäsi painosi ei jakautu tasaisesti jalkapohjaan, ja enemmän painetta kohdistuu jalkapohjan ulkopuolelle.
Mitä oireita sillä on? Miten sen tunnistaa?
Luun murtuminen on erittäin kivulias kokemus. Jonesin murtumassa kipu ja turvotus tuntuvat jalan ulkopuolella. Tarkista, onko sinulla jokin näistä oireista.
| Oire | Kuvaus |
|---|---|
| Kipu | Terävä kipu jalkapohjan takaosassa, pikkusarvan alapuolella. |
| Turvotus | Turvotus loukkaantumispaikassa. |
| Mustelmia | Ihon värjäytyminen, muuttuminen siniseksi/violetiksi. |
| Vaikeus kävellä | Kävelyvaikeudet jalan painoa painotettaessa johtuvan voimakkaan kivun vuoksi. |
Joskus ennen luunmurtumaa jalkaterän takaosassa voi tuntua pientä kipua muutaman päivän ajan. Kipu voi pahentua, erityisesti juoksun kaltaisen liikunnan aikana. On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa tällaisesta jatkuvasta kivusta.
Mitkä ovat Jonesin murtuman syyt?
Useimmiten tämä murtuma johtuu jalan vääntymisestä . Tämä voi tapahtua, kun jalka muuttaa äkillisesti suuntaa, esimerkiksi kun jalka putoaa ojaan. Lisäksi sen voi aiheuttaa myös jatkuva luuhun kohdistuva paine. Näin voi käydä esimerkiksi maratoonareille tai sotilaskoulutuksessa oleville. Kutsumme tätä rasitusmurtumaksi .
Miten te tämän huomaatte, tohtori?
Kun menet lääkäriin, hän ensin tutkii jalkasi. Sitten hän määrää röntgenkuvauksen varmistaakseen, onko kyseessä murtuma. Useimmiten Jonesin murtuma näkyy selvästi röntgenkuvassa.
Joskus kuitenkin, jos murtuma on hyvin pieni (hiusmurtuma), se ei välttämättä näy röntgenkuvassa. Tällaisissa tapauksissa lääkäri voi määrätä MRI-tutkimuksen (magneettikuvaus) . Magneettikuvauksessa näkyy selvästi paitsi luu myös sitä ympäröivät lihakset ja nivelsiteet.
Koska tämän murtuman paraneminen vie jonkin aikaa, lääkäri voi tehdä myöhemmin esimerkiksi tietokonetomografian nähdäkseen, kuinka hyvin se paranee.
Miten sitä hoidetaan?
Kun sinulla on diagnosoitu Jonesin murtuma, lääkärisi saattaa lähettää sinut ortopedille . Mutta älä huoli, leikkaus ei ole aina tarpeen. Hoito riippuu murtuman luonteesta.
Hoito ilman leikkausta
Ensimmäinen asia on lepuuttaa jalkaa ja lopettaa painon painaminen. Tätä varten lääkärisi saattaa laittaa sinulle erityisen saappaan tai kipsauksen . Tämä ei paina jalkaasi. Sinun on yleensä käytettävä sitä noin 6 viikkoa . Tänä aikana lääkärisi määrää lääkitystä kivun ja turvotuksen vähentämiseksi.
Milloin leikkaus on tarpeen?
Jos luu ei osoita paranemisen merkkejä kuuden viikon kuluessa tai jos murtuma on vakava, leikkaus voi olla tarpeen. Leikkauksessa kaksi murtunutta luunpalaa yhdistetään ja niihin asetetaan pieni tapin tai ruuvin kiinnitys. Tämä tappi on pysyvä kiinnitys kehossa, eikä sitä poisteta luun parantumisen jälkeen.
Hyvin harvoin, jos murtuma on vaurioittanut ympäröivää kudosta, monimutkainen leikkaus, kuten luunsiirto, voi olla tarpeen.
Mitä sinun pitäisi tehdä kotona levätessäsi? (RICE-menetelmä)
Saapasta käytettäessä kannattaa ehdottomasti noudattaa RICE-menetelmää. Tämä auttaa haavaa paranemaan nopeammin.
| Menetelmä | Mitä tehdä |
|---|---|
| R - Lepo | Lepuuta jalkaasi niin paljon kuin mahdollista, äläkä paina sitä mitenkään. Mitä enemmän lepoa saat, sitä nopeammin se paranee. |
| I - Jää (kuorrutus) | Turvotuksen ja kivun vähentämiseksi laita jäätä 20 minuutiksi ja lepää sitten 20 minuuttia. Tee tämä useita kertoja päivässä. |
| C - Puristus | Turvotuksen hallitsemiseksi kiedo jalka joustavaan siteeseen ja kiristä sitä hieman. Mutta ei niin tiukalle, että se estää verenkierron. |
| E - Korkeus | Turvotuksen vähentämiseksi pidä jalkasi koholla, esimerkiksi tyynyn päällä, hieman sydämesi tason yläpuolella niin paljon kuin mahdollista. |
Onko leikkauksessa riskejä?
Kuten minkä tahansa leikkauksen kohdalla, Jonesin murtuman leikkaukseen voi liittyä joitakin riskejä. Vaikka nämä ovat hyvin harvinaisia, on tärkeää olla niistä tietoinen.
- AnestesiaAnestesiaan liittyvät komplikaatiot
- Infektio
- Hermojen tai verisuonten vaurioituminen
- Liiallinen verenvuoto
- Verihyytymät
Jos olet urheilija tai sinulla on fyysisesti vaativa työ, täydellinen toipuminen ja työhön paluu voi kestää 8 viikkoa tai kauemmin . On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa siitä, milloin voit palata normaaliin toimintaan ja noudattaa hänen ohjeitaan tarkasti.
Viestin kotiin vietäväksi
- Älä jätä huomiotta oireita, kuten kipua, turvotusta tai mustelmia jalan ulkopuolella. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
- Koska Jonesin murtuman paraneminen vie aikaa, noudata lääkärin ohjeita (lepo, suojavarusteiden käyttö) tarkasti.
- RICE-menetelmän (lepo, jää, kompressio, nosto) noudattaminen kotona voi nopeuttaa palautumista.
- Älä pelkää, jos leikkaus on tarpeen, se on yleinen toimenpide, joka antaa onnistuneita tuloksia.
- On erittäin tärkeää pysyä erossa urheilusta ja rasittavasta toiminnasta, kunnes olet täysin parantunut. Uudelleenvamman riski on suuri.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi