Votre médecin vous a-t-il annoncé que votre enfant souffre de TDAH ? Ou êtes-vous vous-même atteint de ce trouble à l’âge adulte ? Le TDAH, ou trouble du déficit de l’attention avec hyperactivité, est un sujet qui fait beaucoup parler de lui actuellement. Médecins et scientifiques mènent constamment de nouvelles recherches sur ce trouble. Aujourd’hui, nous allons donc aborder quelques-unes des découvertes importantes issues des dernières recherches sur le TDAH.
L'incroyable pouvoir de l'exercice
De nombreux parents se demandent : « Que puis-je faire pour le TDAH sans médicaments ? » Les dernières recherches montrent que l'exercice physique est l'un des meilleurs moyens non médicamenteux d'améliorer les capacités mentales affectées par le TDAH, telles que l'attention soutenue et la mémoire de travail .
Imaginez : votre enfant a du mal à rester assis et à étudier. Mais après avoir couru et joué pendant une demi-heure par jour, il aura plus de facilité à se concentrer sur ses études. C'est ce que cela signifie. Une autre étude a montré que les enfants atteints de TDAH qui pratiquent une activité physique aérobique s'adaptent plus facilement aux nouvelles situations et font preuve de plus de souplesse d'esprit.
Une étude menée auprès de filles âgées de 6 à 10 ans a montré que les enfants qui pratiquaient un sport après l'école présentaient, à l'âge de 12 ans, des niveaux de symptômes de TDAH inférieurs à ceux des enfants qui n'en pratiquaient pas.
Les symptômes du TDAH sont-ils différents chez les filles ?
C'est une question très importante. Généralement, quand on pense au TDAH, on imagine un garçon agité, turbulent et hyperactif. Mais les recherches montrent que les symptômes du TDAH chez les filles peuvent être très différents.
Comparées aux garçons, elles deviennent plus espiègles , ont plus de mal à s'adapter aux nouveautés et à contrôler leurs mouvements corporels.
Mais le TDAH chez une fille peut se manifester très différemment. Elle peut être très discrète, regarder par la fenêtre en classe, perdue dans ses pensées. Elle peut être peu audible, distraite et désorganisée. Comme cette forme « inattentive » du TDAH n'est pas évidente, il est souvent difficile de diagnostiquer ce trouble chez les filles.
Jeunes enfants et médicaments contre le TDAH : un point à prendre en compte
Les médicaments stimulants prescrits pour le TDAH sont très utiles à de nombreux enfants. Cependant, des cas d'abus de ces médicaments chez certains jeunes (notamment ceux âgés de 13 à 19 ans) ont été signalés.
« L’utiliser incorrectement » signifie,
- Prendre une dose supérieure à celle prescrite par le médecin .
- Abus de l'opportunité d'attirer davantage l'attention pendant les examens.
- Prendre inutilement pour le plaisir.
Des études montrent que ce problème s'aggrave dans des pays comme les États-Unis. Il est donc essentiel d'être très vigilant au Sri Lanka également. Si votre enfant prend des médicaments pour le TDAH , veillez à suivre scrupuleusement la prescription du médecin .
Si vous soupçonnez que votre enfant a pris une surdose de médicaments, ne paniquez pas et emmenez-le immédiatement au service des urgences de l'hôpital le plus proche. Au besoin, vous pouvez également appeler le Centre antipoison national de l'hôpital national de Colombo pour obtenir des conseils.
Un traitement par la technologie : découvrons le neurofeedback
Le neurofeedback est un traitement non médicamenteux qui repose sur la technologie. Certaines études ont montré qu'il peut réduire les symptômes du TDAH chez l'enfant. En résumé, c'est comme faire travailler son cerveau.
| Comment fait-on cela ? | Qu'attendez-vous de cela ? |
|---|---|
| Un professionnel qualifié fixe de petits capteurs (électrodes) sur la tête de l'enfant. Cette procédure est indolore. L'enfant est ensuite invité à jouer à un jeu vidéo spécifique ou à réagir à certains sons. Pendant ce temps, l'appareil enregistre l'activité électrique de son cerveau. | Grâce à ce processus, l'enfant apprend à contrôler son activité cérébrale et à améliorer son attention. Autrement dit, son cerveau est « entraîné ». Cela nécessite généralement entre 30 et 40 séances de traitement. |
TDAH et santé mentale : pensées suicidaires
Parlons-en un peu.C'est un sujet délicat , mais qu'il est essentiel de connaître. Une étude menée au Canada a révélé que les adultes atteints de TDAH présentent un risque plus élevé de tentative de suicide que ceux qui n'en sont pas atteints. Plus précisément, l'étude a montré qu'environ une femme sur quatre atteinte de TDAH a déjà tenté de se suicider.
Les personnes atteintes de TDAH sont plus susceptibles de souffrir de fatigue mentale, d'anxiété et de dépression. Il est très difficile de gérer ces sentiments seul.
Si vous ou une personne de votre entourage ne vous sentez pas bien, n'hésitez pas à en parler. Ce n'est pas un signe de faiblesse. Parlez-en immédiatement à un adulte de confiance ou consultez votre médecin dès que possible. Dans ce cas, faire appel à un psychiatre ou à un psychologue peut faire toute la différence.
Le TDAH est une affection complexe, et il est important d'obtenir les conseils et le soutien médicaux appropriés à mesure que vous apprenez de nouvelles choses à son sujet.
Message à retenir
- L'exercice physique est un excellent moyen, sans médicaments, d'améliorer l'attention et d'autres capacités mentales chez un enfant ou un adulte atteint de TDAH.
- Les symptômes du TDAH peuvent différer chez les filles et les garçons. Soyez attentif à l'inattention, et pas seulement à la malice.
- Si votre jeune enfant prend des médicaments pour le TDAH, assurez-vous de respecter scrupuleusement la prescription du médecin. Un mauvais usage peut être dangereux.
- Offrir un soutien supplémentaire aux enfants atteints de TDAH, notamment en matière de planification et d'organisation, avant leur entrée à l'université, peut grandement contribuer à leur réussite scolaire.
- Si vous souffrez de dépression ou de pensées suicidaires associées à un TDAH, n'ignorez pas ces symptômes. Consultez un médecin sans tarder. Une aide adaptée peut vous sauver la vie.
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