Ce qui préoccupe une personne atteinte de TDAH : Parlons-en (TDAH)

Quand on pense au TDAH , on imagine souvent un petit enfant agité et nerveux. Mais en réalité, c'est bien différent. Une personne de votre entourage – un collègue, votre meilleur ami, voire votre conjoint – pourrait en être atteinte. Même si elle ne manifeste pas les comportements espiègles typiques auxquels on pense, elle peut en souffrir en silence.

Bien que les médecins ignorent encore précisément ce qu'est le TDAH (Trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité) et quelles en sont les causes, il s'agit d'une affection bien réelle. Les chercheurs pensent qu'elle comporte une composante génétique. Ainsi, 85 % des personnes atteintes de TDAH ont un membre de leur famille qui en souffre également. L'environnement, les traumatismes crâniens, l'alimentation et le fonctionnement des connexions neuronales peuvent aussi jouer un rôle. Quelle qu'en soit la cause, on sait à quel point cela est vrai pour les personnes présentant des symptômes tels que l'inattention, l'hyperactivité et l'impulsivité.

Les adultes peuvent également souffrir de TDAH

Oui, cela ne se limite pas aux enfants. Un pourcentage important d'adultes souffrent de TDAH. Vous n'avez peut-être pas été diagnostiqué enfant, mais vous avez certainement présenté ces symptômes avant l'âge de 12 ans. Si certaines personnes parviennent à gérer ces symptômes durant l'enfance, elles éprouvent des difficultés à les concilier avec les responsabilités et les pressions de l'âge adulte.

Vos symptômes à l'âge adulte peuvent différer de ceux que vous aviez enfant. Par exemple, les adultes peuvent présenter moins de comportements turbulents et d'hyperactivité. Cela ne signifie pas pour autant qu'ils ne souffrent pas de TDAH. Certaines personnes sont diagnostiquées dès leur plus jeune âge, tandis que d'autres ne le sont qu'à l'âge adulte. D'autres encore vivent sans même savoir qu'elles sont atteintes de ce trouble.

Cependant, ils ont tous un point commun : ils entendent des « théories » sur leur comportement de la part de leurs amis et de leurs proches. « Tu es paresseux », « Tu n’es pas responsable », « Tu devrais faire quelque chose ». Mais ces jugements ne sont d’aucune aide pour une personne atteinte de TDAH et peuvent même être très blessants.

Les personnes atteintes de TDAH ne sont pas paresseuses, leur cerveau fonctionne simplement différemment.

Vous pourriez penser que votre collègue qui prétend souffrir de TDAH invente des excuses pour éviter de travailler. De prime abord, il peut sembler désintéressé ou ennuyé. Mais en réalité , il a du mal à rester concentré sur la tâche à accomplir.

Imaginez combien il est difficile pour une personne atteinte de TDAH de rester concentrée pendant une conversation. Son attention est facilement distraite par le moindre bruit ou détail environnant.

Voici quelques symptômes du TDAH observés chez les adultes :

Les adultes atteints de TDAH sont ennuyeux et routiniers .Ils n'aiment pas les tâches routinières. Par exemple, remplir des formulaires ou rédiger des rapports les ennuie profondément. Ils y consacrent donc beaucoup de temps, ou bien ils tentent de les éviter complètement. De ce fait, ils ont l'impression que leur vie est chaotique et qu'ils n'y arrivent plus. Lorsqu'ils peinent à retrouver leur téléphone ou oublient de payer une facture, ils peuvent paraître insouciants aux yeux d'un observateur extérieur, mais en réalité, ils sont soumis à un stress important.

Ce n'est pas un mensonge inventé pour obtenir des médicaments.

Certaines personnes pensent que le TDAH chez l'adulte est un mythe, qu'il disparaît après l'adolescence. Or, en réalité, 3 enfants sur 5 atteints de TDAH continuent d'en souffrir à l'âge adulte. Malheureusement, très peu d'entre eux sont diagnostiqués et consultent un spécialiste.

Les conséquences, en l'absence de traitement, sont graves. Vous pourriez perdre votre emploi, devenir toxicomane, voire avoir des démêlés avec la justice et finir en prison.

Les stimulants souvent prescrits par les médecins pour traiter les symptômes du TDAH sont suffisamment puissants pour bouleverser la vie de certaines personnes. Des études ont montré qu'il n'existe aucun lien entre ces médicaments et la dépendance lorsqu'ils sont pris conformément à la prescription . Par conséquent, si vous pensez présenter des symptômes de TDAH, il est important de consulter un médecin. Des médecins spécialisés dans le TDAH chez l'adulte exercent dans les grands hôpitaux et les centres hospitaliers universitaires.

On peut avoir un TDAH sans être hyperactif.

Même la personne la plus calme et la plus détendue de votre groupe peut souffrir de TDAH. On parle alors de TDAH de type inattentif . Ces personnes ont principalement des difficultés à se concentrer et à rester attentives.

Les personnes atteintes de ce type de TDAH ont tendance à faire des erreurs d'inattention, à perdre des objets et à interrompre leurs tâches en cours. Si votre partenaire oublie régulièrement de réparer une fenêtre cassée ou un robinet qui fuit, ce n'est peut-être pas par manque d'attention envers vous ou votre famille, mais bien à cause de ce trouble.

Ils peuvent mener une vie de famille réussie.

Ce n'est pas parce qu'ils ne participent pas aux tâches ménagères ou aux soins des enfants qu'ils n'aiment pas leur famille. En tant que conjoint d'une personne atteinte de TDAH, le plus important est de se rappeler qu'ils font de leur mieux et qu'ils veulent bien faire les choses .

Comme ils se laissent facilement distraire, notez les points importants que vous allez aborder. Si vous soupçonnez qu'ils ont oublié quelque chose, encouragez-les à vous poser des questions. Lorsque vous prenez en charge toutes les responsabilités, votre relation peut ressembler davantage à une relation parent-enfant qu'à une relation mari-femme. Cela peut engendrer du ressentiment et de la colère entre vous deux.

Impliquez-vous dans leur traitement. Vous pourrez ainsi observer les changements de comportement et vérifier l'efficacité du traitement. Une personne atteinte de TDAH peut perdre confiance en elle et sombrer dans la dépression. Soyez un soutien indéfectible dans ces moments difficiles. Avant d'aller à une fête, par exemple, discutez avec elle des conversations qui pourraient avoir lieu et entraînez-vous. Cela peut atténuer son anxiété sociale.

Il y a une raison pour laquelle tu es toujours en colère.

Les personnes atteintes de TDAH peuvent se mettre en colère plus facilement que les autres. Par exemple, une situation banale pour les autres, comme être coincé dans les embouteillages ou rater un rapport important au bureau, peut provoquer chez elles une violente crise de colère.

Plus de la moitié des personnes atteintes de TDAH ont des difficultés à réguler leurs émotions. Certains médecins parlent alors de déficit de l'autorégulation émotionnelle (DAE) . La prise de médicaments stimulants permet de contrôler ce déficit et de normaliser les fonctions cérébrales. Par ailleurs, des thérapies comme la thérapie cognitivo-comportementale peuvent contribuer à atténuer ces symptômes.

Le TDAH a aussi un aspect positif : c'est sa force !

Malgré tous ces défis, le TDAH présente aussi des avantages. Une étude a montré que les étudiants atteints de TDAH obtenaient de meilleurs résultats aux tests mesurant la créativité (théâtre, musique, art, découvertes scientifiques). Une autre étude a révélé que les personnes atteintes de TDAH ont plus de chances de réussir en tant qu'entrepreneurs grâce à leur impulsivité et leur capacité d'hyperfocalisation.

Le plus important est d'aider une personne de votre entourage atteinte de TDAH à obtenir le traitement moderne et adapté afin qu'elle puisse gérer les symptômes difficiles de cette maladie, découvrir ses forces et ses capacités cachées et réussir dans la vie.