Vous arrive-t-il de vous ennuyer, d'avoir du mal à vous concentrer sur une tâche ou d'oublier constamment quelque chose ? Beaucoup pensent que c'est normal. Pourtant, il pourrait s'agir des symptômes d'un trouble appelé TDAH (trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité) , un trouble dont on parle peu mais qui est fréquent chez les adultes. Dans la plupart des cas, ce trouble est présent depuis l'enfance, mais il peut persister jusqu'à l'âge adulte sans être diagnostiqué.
Le TDAH chez l'adulte est-il différent du TDAH chez l'enfant ?
Oui, cela peut changer dans une certaine mesure. L'hyperactivité observée durant l'enfance peut diminuer à l'âge adulte. Mais d'autres problèmes peuvent apparaître.
Imaginez la situation ainsi : vous avez du mal à vous concentrer au travail, votre esprit vagabonde sans cesse. Vous peinez à terminer une tâche importante dans les délais impartis. Ou encore, vous oubliez constamment où vous avez mis vos clés ou votre sac à main. Vous avez du mal à garder votre maison propre et rangée. Vous dites et faites des choses sur un coup de tête (impulsivité). Ces difficultés peuvent avoir un impact considérable sur votre travail, votre vie de famille, vos amitiés et même votre confiance en vous.
L'important, c'est que le TDAH n'est ni de votre faute ni dû à votre paresse. C'est une affection médicale traitable , causée par une modification du fonctionnement cérébral.
Le même traitement est proposé aux adultes comme aux jeunes enfants. Cependant, il doit être adapté à votre âge, vos symptômes et votre mode de vie. Il s'agit généralement d'une combinaison de plusieurs méthodes thérapeutiques (traitement multimodal), telles que les médicaments, les techniques de modification comportementale, l'apprentissage des compétences de vie et le soutien psychologique.
Quels médicaments sont utilisés pour le traitement ?
Les médicaments constituent le traitement de base du TDAH. Cependant, trouver le médicament et le dosage qui vous conviennent peut prendre du temps. Il est important de collaborer avec votre médecin et de procéder par étapes.
Principaux types de médicaments
1. Stimulants
Ce sont les médicaments les plus couramment utilisés en première intention pour traiter le TDAH. Ces médicaments agissent en partie en corrigeant le fonctionnement des substances chimiques (neurotransmetteurs) dans le cerveau qui interviennent dans l'attention et le contrôle.
- Méthylphénidate
- Amphétamine
- Dextroamphétamine
- Lisdexamfétamine
Habituellement, le médecinVous commencerez par une très faible dose de ce médicament. La dose sera ensuite ajustée tous les 7 jours jusqu'à ce que les effets secondaires soient minimes et les symptômes bien contrôlés. Chez l'adulte, les médicaments à action prolongée sont souvent la meilleure option. Comme ils agissent pendant environ 10 à 14 heures, ils peuvent être pris une fois par jour.
| Effets secondaires et risques des médicaments stimulants | Description |
|---|---|
| Effets secondaires courants | Perte d'appétit, perte de poids, insomnie, maux de tête, sécheresse buccale, nervosité, anxiété, légère augmentation de la tension artérielle et du rythme cardiaque : autant d'effets indésirables qui peuvent être atténués par un ajustement de la posologie. |
| Ne convient pas à ce genre de personnes | Ces médicaments ne sont généralement pas prescrits aux personnes souffrant de maladies cardiaques, d'hypertension artérielle non contrôlée, de troubles bipolaires, d'anxiété, d'antécédents de toxicomanie ou du syndrome de Gilles de La Tourette. Si vous souffrez de l'une de ces affections , vous devez absolument en informer votre médecin. |
2. Non-stimulants
Si les médicaments stimulants ne vous soulagent pas, votre médecin pourrait vous prescrire ce type de médicament. L'atomoxétine (Strattera) en est un exemple. Son action est relativement lente, mais il s'avère efficace chez certaines personnes.
Ces médicaments ne sont pas prescrits en première intention pour le TDAH. Cependant, certains antidépresseurs, notamment le bupropion (Wellbutrin), se sont révélés efficaces pour contrôler les symptômes du TDAH. Votre médecin pourrait envisager ce traitement, surtout si vous souffrez également de dépression ou d'anxiété.
Quelle est l'importance de la thérapie par la parole ?
C'est très important ! Un bon suivi psychologique associé à un traitement médicamenteux adapté constitue une combinaison très efficace. Cela vous aidera, ainsi que votre famille, à comprendre le TDAH et à faire face aux difficultés qu'il engendre.
Principales méthodes de consultation
- La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : en résumé, elle vous apprend à modifier vos pensées et vos comportements, et à reprendre le contrôle de votre vie. Elle peut s'avérer très utile pour résoudre les problèmes au travail, dans les relations, la gestion du temps et l'organisation.
- Thérapie conjugale et familiale : Elle peut aider votre famille à comprendre que vos comportements ne sont pas dus à l’ennui ou à l’irresponsabilité, mais à un problème de santé. Elle peut également améliorer votre communication et vous aider à identifier les schémas relationnels problématiques.
- Coach spécialisé dans le TDAH : C’est un concept assez récent. Ce coach vous apporte une aide concrète. Il vous donne des conseils et des idées pour élaborer des plans, fixer des objectifs, gérer votre temps et vous organiser.
Que se passe-t-il si vous souffrez d'autres problèmes de santé en plus du TDAH ?
C'est également un point très important. Les personnes atteintes de TDAH sont plus susceptibles de développer d'autres problèmes de santé mentale, tels que l'anxiété, la dépression et les troubles liés à l'usage de substances.
Ainsi, lorsqu'il vous soigne, votre médecin doit prendre en compte tous ces éléments, car un médicament prescrit pour une affection peut avoir des effets sur une autre.
Par exemple, certains médicaments stimulants prescrits pour le TDAH peuvent aggraver l'anxiété. Ainsi, si vous souffrez des deux troubles, votre médecin adaptera votre traitement en fonction de celui qui vous pose le plus de problèmes. De plus, des études ont démontré qu'une prise en charge adaptée du TDAH peut aider à vaincre la toxicomanie.
Par conséquent, si vous constatez de nouveaux changements ou symptômes, il est très important d'en parler ouvertement avec votre médecin. Plus vous lui fournirez d'informations, plus il lui sera facile de vous prescrire le traitement le plus adapté.
Message à retenir
- Le TDAH ne touche pas uniquement les enfants. Les adultes peuvent également en être atteints, parfois sans même le savoir.
- Il ne s'agit ni de paresse ni d'une erreur. C'est une affection médicale qui se soigne.
- Le traitement ne se limite pas aux médicaments. Lorsque médicaments, thérapie et apprentissage des compétences de vie sont combinés, les résultats sont très concluants.
- Trouver le médicament et le dosage qui vous conviennent peut prendre du temps. Soyez patient et collaborez avec votre médecin pour trouver le traitement idéal.
- N'oubliez pas d'informer votre médecin de toute autre affection médicale dont vous souffrez (comme une maladie cardiaque, l'hypertension artérielle, la dépression) et de tous les autres médicaments que vous prenez.
- Vous n'êtes pas seul(e). De nombreuses personnes vivent bien avec cette maladie. Demander l'aide appropriée est la première étape.
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