Quel est le lien entre le TDAH et l'anxiété ?

Avez-vous parfois l'impression d'avoir mille choses en tête en même temps ? Avez-vous du mal à vous concentrer sur une seule tâche, sur une seule chose, et vous sentez-vous submergé et anxieux sans raison apparente ? Si vous souffrez de trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité (TDAH), vous connaissez peut-être déjà ce second sentiment : l'anxiété. Bien que ces deux troubles soient distincts, environ la moitié des adultes atteints de TDAH souffrent également d'anxiété. Vous n'êtes donc pas seul. L'avantage, c'est qu'avec un traitement adapté, vous pouvez maîtriser à la fois vos symptômes de TDAH et ces angoisses inutiles.

Que se passe-t-il lorsque le TDAH et l'anxiété se rencontrent ?

Si vous souffrez de TDAH et d'anxiété, cela peut aggraver vos symptômes de TDAH. Par exemple, vous pouvez avoir des difficultés à vous concentrer et vous sentir constamment agité. Il existe également des symptômes spécifiques à l'anxiété.

En clair, l'anxiété est bien plus qu'une simple peur passagère. C'est une maladie mentale qui peut affecter votre vie quotidienne, vos relations et votre travail.

Est-ce lié au TDAH ? Ou s’agit-il d’un trouble anxieux distinct ?

C'est une question très importante. Parfois, l'anxiété que vous ressentez peut être causée par votre TDAH. Comment est-ce possible ? Imaginez : vous avez beaucoup de travail à faire. À cause de votre TDAH, vous n'avez aucune envie de vous y mettre, vous n'arrivez pas à vous concentrer. Finalement, vous ressentez beaucoup de peur et de pression : « Je n'y arriverai jamais. » Si votre anxiété est toujours liée à des problèmes liés au TDAH, comme l'incapacité à bien faire les choses, les oublis ou les retards, alors il se peut qu'elle soit causée par le TDAH lui-même.

La personne la mieux placée pour vous renseigner précisément sur ces deux éléments est votre médecin . Parlez-en ouvertement avec lui. Il pourrait vous poser des questions comme :

• Vous arrive-t-il souvent de vous inquiéter pour des choses insignifiantes ?
• Avez-vous du mal à maîtriser ces inquiétudes ?
• Dormez- vous bien la nuit ?
• Cette peur et cette anxiété vous empêchent-elles de mener à bien vos activités quotidiennes (travail, affaires familiales) ?
• Vous vous inquiétez ainsi au moins trois jours par semaine, pendant une heure ou plus par jour ?
• Avez-vous vécu récemment un changement majeur ou un événement traumatisant ?
• Est-ce que quelqu'un dans votre famille a déjà souffert de ce type d' anxiété ?

Les réponses à ces questions aideront votre médecin à comprendre de quel type d'affection vous souffrez.

Comment traiter à la fois le TDAH et l'anxiété ?

Pour établir un plan de traitement, votre médecin cherchera d'abord à déterminer quel trouble affecte le plus votre vie. Dans la plupart des cas, il s'agit du TDAH.Grâce au traitement, l'anxiété qu'elle provoque est considérablement réduite.

Avantages du traitement du TDAH pour l'anxiété :

• Votre stress diminuera.
• L'attention portée à la gestion du travail s'améliore.
• Elle procure la force mentale nécessaire pour combattre les symptômes de l'anxiété.

Cependant, si vous souffrez d'un trouble anxieux distinct en plus du TDAH, il peut être nécessaire de traiter les deux simultanément. Heureusement, il existe des traitements qui peuvent soulager les deux affections.

En voici quelques exemples :

• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
• Techniques de relaxation et méditation
• Médicaments sur ordonnance

Les médicaments contre le TDAH ont-ils un effet sur l'anxiété ?

Les médicaments les plus couramment prescrits pour le TDAH sont les stimulants. Le méthylphénidate et les amphétamines en sont des exemples. Ces médicaments peuvent soulager les symptômes du TDAH, même en cas d'anxiété.

Mais voici un point important à savoir : un effet secondaire fréquent de ces stimulants est l’augmentation de l’anxiété. Bien qu’il soit impossible de prédire avec exactitude les effets d’un médicament sur une personne, chez certaines personnes, ces médicaments peuvent aggraver l’anxiété.

Si cela vous arrive, ne paniquez pas. Parlez-en à votre médecin. Il ou elle pourra vous prescrire d'autres médicaments non stimulants, comme l'atomoxétine (Strattera) ou la viloxazine (Qelbree).

De plus, votre médecin peut également vous recommander d'autres médicaments, tels que :

• Antidépresseurs : Médicaments comme le `Bupropion (Wellbutrin)`, la `Fluoxétine (Prozac)`, la `Sertraline (Zoloft)`, la `Venlafaxine (Effexor)`.
• Médicaments contre l'hypertension artérielle : Certains médicaments, comme la clonidine (Kapvay) et la guanfacine (Intuniv), peuvent également aider à gérer le TDAH et l'anxiété.

Le plus important est de maintenir un contact régulier avec votre médecin. Signalez-lui tout changement concernant vos médicaments, qu'il soit positif ou négatif, afin qu'il puisse adapter le traitement à vos besoins.