Quelles sont les véritables causes du trouble bipolaire ? (Trouble bipolaire) Parlons-en !

Avez-vous parfois l'impression d'être déréglé(e) ? Parfois, vous vous sentez incroyablement heureux(se) et enthousiaste sans raison apparente… Vous avez l'impression de pouvoir conquérir le monde. Mais à d'autres moments, vous vous sentez si triste et vide que vous n'arrivez même plus à sortir du lit. Ces brusques variations d'humeur entre le bonheur et la tristesse peuvent donner l'impression d'être sur des montagnes russes. En médecine, on appelle cela un trouble bipolaire. Beaucoup de personnes ont peur et honte d'en parler. Mais ce n'est pas de votre faute. C'est une maladie qui nécessite un traitement, au même titre que le diabète ou l'hypertension. Alors, parlons-en ouvertement et honnêtement dès aujourd'hui.

Que se passe-t-il réellement à l'intérieur de notre cerveau ?

En termes simples, le trouble bipolaire est un déséquilibre des processus et circuits chimiques de notre cerveau. C'est comme un dysfonctionnement dans le système électrique d'une maison. Les experts pensent que ce trouble est directement lié à l'activité des messagers chimiques, ou neurotransmetteurs, dans notre cerveau.

Ces messagers contrôlent tout dans notre esprit, du bonheur à la tristesse, en passant par le sommeil, l'appétit et l'activité. Nous aborderons ici trois substances chimiques principales.

Lorsque les niveaux de ces substances chimiques deviennent trop élevés ou trop bas, notre humeur peut fluctuer entre des extrêmes, allant de la manie, où nous nous sentons extrêmement heureux et énergiques, à la dépression majeure , où nous nous sentons si tristes que nous sommes incapables de faire quoi que ce soit.

S'agit-il d'une maladie héréditaire ?

Oui, la réponse à cette question est « très probablement oui ». Il existe un lien génétique fort avec les troubles bipolaires. Imaginez : si un membre de votre famille est diabétique, vous présentez un certain risque de développer la maladie vous aussi. Cela ne signifie pas pour autant que vous développerez forcément la maladie si un membre de votre famille en est atteint. Le risque est simplement plus élevé que la moyenne.

• Études sur les jumeaux : L’étude la plus convaincante sur ce sujet a été menée sur des jumeaux. Chez les jumeaux monozygotes , si l’un d’eux souffre de trouble bipolaire, l’autre a entre 40 et 70 % de chances de développer cette maladie au cours de sa vie. Cela démontre l’importance des gènes dans ce phénomène.
• Études familiales : Des recherches menées dans des universités telles que Johns Hopkins et Stanford aux États-Unis ont montré que si l’un des parents souffre de trouble bipolaire (trouble bipolaire de type I ou de type II), le risque que les enfants développent ce trouble ou une autre maladie mentale (par exemple, une dépression majeure ou un TDAH) est plus élevé.

Mais le plus important, c'est de comprendre que les gènes seuls ne sont pas responsables de cela. Les gènes sont comme de la poudre à canon : il faut une étincelle extérieure pour qu'elle s'enflamme.

Comment l'environnement et notre mode de vie nous affectent-ils ?

L'élément déclencheur, c'est notre environnement et notre mode de vie. Ces facteurs peuvent déclencher des symptômes bipolaires chez une personne présentant une prédisposition génétique.

• Événements de vie stressants : des situations comme le décès d’un être cher, la perte d’un emploi ou la rupture d’une relation peuvent être de puissants déclencheurs.
• Expériences d'enfance :Pour un enfant dont les parents souffrent de troubles bipolaires, l'environnement familial peut être constamment instable. Les changements d'humeur soudains et les violences verbales peuvent avoir de graves conséquences sur sa santé mentale.
• Consommation de drogues et d'alcool : Les drogues et l'alcool sont des substances qui perturbent complètement l'équilibre chimique du cerveau. Leur consommation peut aggraver les symptômes du trouble bipolaire et réduire l'efficacité du traitement.

Cela signifie que si une personne ayant une prédisposition génétique subit un événement stressant dans sa vie, les chances que cette maladie se déclare sont beaucoup plus élevées.

Dans quelle mesure le manque de sommeil a-t-il une incidence sur cela ?

Le sommeil est plus étroitement lié au trouble bipolaire qu'on ne le pense. Notre corps possède un cycle veille-sommeil naturel. Des recherches ont montré que de nombreuses personnes atteintes de trouble bipolaire présentent une anomalie génétique dans ce cycle.

Il s'agit d'un cycle très dangereux.

1. S'inquiéter de ne pas pouvoir dormir.

2. Cette inquiétude m'empêche de dormir.

3. Lorsque le sommeil est perdu pendant plusieurs jours, le cerveau devient hyperactif et entre dans un état maniaque.

4. Lorsque vous entrez dans un état maniaque, votre besoin de sommeil diminue encore davantage. Vous avez plus d'énergie et vous pouvez travailler et parler sans cesse.

On appelle cela une « perturbation du rythme social ». Lorsque des fonctions comme le sommeil, les repas et le travail à des heures régulières de la journée sont perturbées, cela affecte directement les parties du cerveau qui contrôlent l'humeur.

Si vous avez des difficultés à vous endormir ou à rester endormi, parlez-en à votre médecin. Il pourra vous prescrire des somnifères sûrs et sans risque de dépendance, ainsi que des thérapies comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour vous aider à surmonter vos craintes et vos angoisses liées au sommeil.