Avez-vous l'impression d'être sous forte pression ? Parlons de dépression.

Il nous arrive à tous de nous sentir tristes, dépassés et incapables d'agir. Cela peut être dû à un événement stressant. C'est tout à fait normal. Mais si cette tristesse, cette anxiété, persistent pendant des semaines ou des mois, si elles sont si accablantes que vous ne pouvez même plus accomplir vos tâches quotidiennes, il pourrait s'agir de bien plus qu'un simple sentiment de tristesse. Il pourrait s'agir d'une affection grave appelée dépression, qui nécessite un traitement. Le mieux est d'en parler à votre médecin . Il ou elle pourra vous examiner et vous aider à traiter vos symptômes.

Qu'est-ce que la dépression exactement ?

En termes simples, la dépression est une maladie mentale qui affecte l'humeur, les pensées et le comportement. Selon l'Organisation mondiale de la Santé, elle touche plus de 300 millions de personnes dans le monde. La dépression peut affecter n'importe qui, quel que soit son âge, même les très jeunes enfants. Cependant, elle est plus fréquente chez les personnes d'une trentaine d'années.

Cette affection est également fréquente chez les personnes âgées. Il est important de comprendre un point essentiel : le vieillissement s’accompagne de deux types de tristesse, comme la perte d’un conjoint, la perte d’amis et l’affaiblissement du corps. La dépression est une maladie qui nécessite un traitement.

Un autre cas particulier est la dépression dont souffrent certaines femmes après l'accouchement. On l'appelle dépression post-partum . Ces symptômes peuvent durer de quelques semaines à plusieurs années. Heureusement, grâce à une prise en charge médicale, cette affection peut être presque entièrement guérie.

Quels sont les principaux types de dépression ?

La dépression ne se manifeste pas de façon uniforme. Elle comprend différents types et degrés. Essayons de comprendre clairement certains des principaux types. Pour faciliter la compréhension, vous trouverez un tableau ci-dessous.

Quelles sont les causes de la dépression ?

« Pourquoi cela m’arrive-t-il ? » vous demandez-vous peut-être. En réalité, la dépression n’a pas de cause unique et spécifique. Elle résulte d’une combinaison de facteurs génétiques , biologiques, environnementaux et psychologiques .

En clair, il y a un dysfonctionnement des circuits cérébraux qui contrôlent l'humeur, les pensées et le comportement. Les neurotransmetteurs, qui transmettent les messages entre nos cellules nerveuses,Un déséquilibre des neurotransmetteurs (par exemple, la sérotonine, la noradrénaline, la dopamine) est considéré comme une cause majeure de ce trouble. Les médicaments antidépresseurs agissent principalement en rétablissant l'équilibre de l'activité de ces substances chimiques.

De plus, si un membre de votre famille a souffert de dépression, vous pourriez également présenter un risque accru. Tout comme certaines maladies telles que le diabète et les maladies cardiaques peuvent être héréditaires. Cependant, la génétique n'est pas le seul facteur en cause ; d'autres éléments entrent également en jeu.

Quels sont les facteurs qui augmentent le risque de dépression ?

Certains facteurs peuvent augmenter le risque de dépression . Voyons lesquels.

• Expériences traumatiques de la vie : Les abus physiques, sexuels ou émotionnels survenus pendant l’enfance ou à un autre moment de la vie peuvent entraîner une dépression plus tard dans la vie.
• Certains médicaments : Les médicaments contre l’hypertension ou d’autres affections peuvent provoquer une dépression comme effet secondaire. Il est donc important d’en parler à votre médecin.
• Conflits personnels : Les conflits et désaccords prolongés avec la famille ou les amis peuvent accroître le stress et mener à la dépression.
• Décès ou séparation d'un être cher : Si le deuil suite à la perte d'un être cher est normal, il peut devenir insupportable chez certaines personnes et se transformer en dépression.
• Changements de vie importants : Cette affection peut survenir lors de changements de vie importants, qu’ils soient positifs ou négatifs. Par exemple, il peut s’agir d’un événement positif comme le début d’un nouvel emploi ou le mariage, ou d’un événement négatif comme la perte d’un emploi ou le divorce.
• Autres maladies graves : La dépression peut survenir en même temps que des maladies de longue durée telles que le cancer, les maladies cardiaques et le diabète .
• Consommation de drogues et d'alcool : Un nombre important de personnes consommant des drogues et de l'alcool souffrent également de dépression. Les deux sont liées.

Il est important de se rappeler que la dépression peut survenir même en l'absence de ces facteurs. Le plus important est d'en reconnaître les symptômes et de consulter un médecin au plus vite.