Avez-vous reçu un diagnostic de cancer du sein ? Quelles sont les prochaines étapes ?

Vous avez peut-être récemment reçu un diagnostic de cancer du sein . C'est une nouvelle bouleversante. Il est normal de penser à mille choses en ce moment, de se sentir dépassée, effrayée et triste. C'est tout à fait normal. Mais il existe des solutions pour vous aider à rester forte, à vous préparer à l'avenir et à mieux gérer votre maladie. Parlons-en.

Accepte tes sentiments, c'est important.

Lorsque vous apprenez une telle nouvelle, vous pouvez ressentir diverses émotions. Vous éprouverez peut-être un choc profond. Vous pourriez être en colère, vous demander : « Pourquoi cela m’arrive-t-il ? » Ou vous pourriez vous sentir très triste. Parfois, vous aurez même l’impression d’avoir la tête vide, de ne plus rien ressentir.

L'important, c'est qu'il n'y a pas de « bonne » façon de se sentir en ce moment. Toutes les émotions que vous ressentez sont normales. Elles peuvent évoluer avec le temps. Même si toutes les personnes atteintes de cancer partagent des sentiments communs, votre expérience est unique. Alors , ne culpabilisez pas.

La conscience est le plus grand pouvoir.

Votre plus grande force dans cette épreuve, c'est le savoir. Plus vous en saurez sur votre maladie et sur ce qui vous attend, mieux vous serez préparée et moins stressée. Parlez-en à votre médecin pour savoir précisément de quel type de cancer du sein vous souffrez et à quel stade il se situe.

N'hésitez pas à poser toutes les questions qui vous viennent à l'esprit. Il arrive parfois d'oublier ce qu'on voulait demander au médecin une fois sur place. Alors, notez vos questions dans un carnet.

Pensez-y lorsque vous recherchez des informations.

Si vous cherchez des informations en ligne par vous-même, ne consultez que des sources fiables. Il arrive que des personnes sur les réseaux sociaux et les forums tentent d'aider, mais leurs propos ne sont pas toujours exacts. Par conséquent, parlez-en à votre médecin pour confirmer toutes les informations.

Rassemblez les personnes qui peuvent vous aider (Système de soutien)

Vous n'êtes pas obligé(e) de traverser cette épreuve seul(e). Parler de vos sentiments, de vos peurs et de votre tristesse est un grand soulagement. Vous pouvez le faire en :

• Parlez-en à votre famille ou à vos amis proches : choisissez quelqu’un qui saura vous écouter et vous comprendre.
• Consultez un conseiller : obtenir de l’aide professionnelle peut s’avérer très utile dans des moments comme celui-ci.
• Rejoignez un groupe de soutien : parler à d’autres femmes atteintes d’un cancer du sein comme vous peut vous aider à vous sentir moins seule. Vous pouvez vous renseigner auprès de votre médecin au sujet de ce type de groupes.

Planifiez vos tâches quotidiennes à l'avance.

Pendant le traitement et la convalescence, vous pourriez ressentir un peu de fatigue et d'inconfort. Pensez donc à vous faire aider pour les tâches quotidiennes.

Imaginez le bonheur de pouvoir emmener les enfants à l'école, faire les courses et recevoir de l'aide pour cuisiner. Si vous vivez seul(e), envisagez de loger chez un proche pendant votre traitement.

Vos amis et votre famille sont toujours prêts à vous aider , mais ils ne savent pas comment. N'hésitez donc pas à leur demander ce qu'ils peuvent faire.

Comment puis-je en informer les autres ?

C'est entièrement votre décision personnelle. Vous décidez à qui le dire et quand le dire.

• À vos proches : si vous leur en parlez, ils pourront vous soutenir. Certains seront gênés et ne sauront pas quoi dire. Cependant, la plupart essaieront de vous réconforter et de vous aider.
• Au travail : Si vous souhaitez garder cela confidentiel, c’est votre droit. Toutefois, si vous devez vous absenter pour un traitement ou modifier vos horaires de travail, vous devez en informer votre responsable ou le service des ressources humaines. Renseignez-vous sur la possibilité de télétravailler certains jours. Si votre traitement peut être effectué le week-end ou en soirée, vous aurez plus de temps pour récupérer.

Envisagez de demander un deuxième avis.

Vous pourriez avoir envie de commencer un traitement immédiatement. Cependant, il est souvent judicieux de demander un deuxième avis . Cela vous permettra de confirmer votre diagnostic et de vous assurer que votre plan de traitement est optimal.

Cela ne signifie pas que vous devriez vous méfier de votre premier médecin. Au contraire, cela peut vous aider à dissiper vos doutes et à aborder votre traitement avec confiance. Vous pouvez demander à votre médecin de vous orienter vers un spécialiste du cancer du sein. Par ailleurs, renseignez-vous auprès de votre assurance maladie pour savoir si elle prend en charge les frais d'un deuxième avis.

Un diagnostic de cancer du sein aura un impact majeur sur votre vie. Cependant, en prenant dès maintenant des mesures proactives et planifiées, vous serez bien mieux préparée à affronter les défis à venir.