La joie que vous ressentez en tenant votre petit bout de chou dans vos bras est indescriptible, n'est-ce pas ? Mais en même temps, de nombreuses questions vous viennent à l'esprit : « Comment allaiter correctement mon bébé ? », « Mon lait lui conviendra-t-il ? », « Est-il normal d'avoir mal en allaitant ? » Ce sont des questions très fréquentes chez les jeunes mamans. Alors, pas d'inquiétude, aujourd'hui nous allons parler d' allaitement de façon très simple.
Quels sont les avantages de l'allaitement maternel pour votre bébé et pour vous ?
Bien que l'allaitement maternel soit un choix personnel, même les plus grands experts médicaux du monde recommandent un allaitement maternel exclusif pendant les six premiers mois. Ensuite, l'allaitement maternel complété par une alimentation diversifiée pendant au moins un an est très bénéfique. Voyons pourquoi.
| Qui en profite ? | Avantages |
|---|---|
| Pour votre bébé |
|
| À toi (à maman) |
Comment savoir si un bébé a faim ?
N'attendez pas que votre bébé se mette à pleurer. Les pleurs sont le dernier signe qu'il a très faim . Avant cela, il vous le fera savoir en faisant par exemple :
- Se lécher les lèvres, tirer la langue.
- Tourne la tête de gauche à droite et cherche le sein (Enracinement).
- Mettre sa main devant sa bouche.
- Ouvrir la bouche.
- Il s'agite et semble un peu nerveux.
- Ils reniflent les objets et les vêtements qu'ils ont dans leurs mains.
N'oubliez pas qu'un nouveau-né pleure généralement toutes les 2 à 3 heures. Cet intervalle peut passer à 3 ou 4 heures vers l'âge de deux mois, puis à 4 ou 5 heures à 6 mois.
Faut-il commencer à allaiter ? Ce qu’il faut savoir avant de commencer.
Vous pouvez commencer à allaiter votre bébé une heure après sa naissance. Le premier liquide produit par vos seins est un mélange épais et très nutritif appelé colostrum . Bien qu'il soit présent en petite quantité, il est essentiel au système immunitaire de votre bébé durant les premiers jours.
Au bout de trois jours environ, votre lait commencera à monter. Vos seins seront peut-être un peu tendus, et il est possible que vous ayez quelques fuites de lait. C'est tout à fait normal.
Il est très important d'obtenir une bonne fermeture !
Si vous ressentez des douleurs pendant l'allaitement ou si vos mamelons sont crevassés, la principale raison est probablement que votre bébé ne prend pas correctement le sein. Voyons comment y remédier.
1. Installez-vous confortablement : si vous êtes assis sur une chaise, tenez-vous droit, avec des coussins pour le dos et la nuque.
2. Tournez le bébé vers vous : tout son corps doit être face à vous. Gardez son ventre contre le vôtre. Vous n’aurez pas besoin de tourner la tête pour l’allaiter.
3. Tapotez la lèvre inférieure du bébé avec la boucle :Frottez doucement la lèvre inférieure de votre bébé avec votre mamelon. Le bébé ouvrira alors instinctivement grand la bouche.
4. Proposez le sein dès que le bébé ouvre grand la bouche : Dès que le bébé ouvre grand la bouche, tournez la tête du bébé du côté du sein, en permettant non seulement au mamelon, mais aussi à une grande partie de la zone foncée qui l’entoure (l’aréole) d’entrer dans la bouche du bébé.
5. Vérifiez que vous tenez correctement le sein : les lèvres du bébé doivent être tournées vers l’extérieur. Vous devriez sentir une légère traction lors de la succion, mais cela ne doit pas être douloureux . Si vous ressentez une douleur, placez votre petit doigt dans le coin de la bouche du bébé, arrêtez la succion et recommencez depuis le début.
Certains bébés souffrent d'ankyloglossie (frein de langue court) qui les empêche de téter correctement. Si vous soupçonnez cela, consultez votre médecin.
Quelles sont les meilleures positions pour allaiter ?
L'idéal est de choisir une position confortable et sans effort pour vous et votre bébé. Voici quelques-unes des positions les plus courantes.
| Position | Description |
|---|---|
| Position berceau (position normale) | L'allaitement avec la tête du bébé calée dans le coude et tout son corps tourné vers vous est une méthode utilisée par de nombreuses personnes. |
| Prise en berceau croisé | Tenez le bébé avec la main opposée au sein que vous allaitez et soutenez sa tête avec cette main. Tenez le sein de l'autre main et amenez-le à la bouche du bébé. C'est très facile avec les nouveau-nés. |
| Football Hold | Tenez le bébé par les aisselles comme un ballon de football et soutenez son dos et sa tête avec votre main. Cette position est très pratique pour les mères ayant accouché par césarienne, les jumeaux et les bébés de faible poids à la naissance. |
| Couché sur le côté | Allaiter en position allongée sur le dos, bébé face à vous. C'est une position très pratique pour allaiter la nuit. Elle est également facile à adopter après une césarienne. |
Ai-je assez de lait pour mon bébé ? Que dois-je faire si je n’ai pas assez de lait ?
C'est une question que toutes les mères se posent. Si votre bébé reçoit suffisamment de lait, voici quelques signes à surveiller :
- Si vous avez beaucoup de couches mouillées, environ 6 à 8 par jour.
- Si vous vous sentez heureux et calme pendant environ 1 à 3 heures après avoir bu du lait.
- Si votre prise de poids est appropriée (votre médecin le vérifiera).
Si vous n'avez pas assez de lait, que pouvez-vous faire pour en augmenter la quantité ?
Plus votre bébé tète, plus votre corps produira de lait pour répondre à ses besoins. C'est pourquoi nous recommandons de donner le moins de lait artificiel possible et de donner du lait maternel uniquement lorsque votre bébé le réclame.
En outre,
- Buvez beaucoup d'eau.
- Reposez-vous bien et mangez des aliments nutritifs.
- Réduisez le stress. Rester détendue favorise grandement la montée de lait.
- Tirez votre lait régulièrement. Même après la tétée, tirer un peu de lait stimulera la production de lait.
Si vous pensez ne pas produire assez de lait, parlez-en absolument à votre médecin. Le problème est parfois moins évident qu'on ne le croit. Il ou elle saura vous conseiller.
Problèmes courants liés à l'allaitement et solutions
L'allaitement n'est pas toujours un long fleuve tranquille. De petits problèmes comme ceux-ci peuvent survenir. Rassurez-vous, il existe des solutions.
- Douleurs et crevasses aux mamelons : la principale cause est une mauvaise prise du sein par le bébé. Assurez-vous que la prise soit correcte, comme expliqué précédemment. Après la tétée, ouvrez les mamelons pour les sécher. Vous pouvez demander à votre médecin une pommade adaptée (crème à la lanoline).
- Engorgement : Si vos seins sont douloureusement engorgés, appliquez une compresse chaude avant la tétée. Appliquez une compresse froide après la tétée. Exprimer un peu de lait manuellement peut également vous soulager.
- Canal lactifère obstrué : Si vous constatez une zone rouge, douloureuse et présentant une grosseur au niveau du sein, il peut s’agir d’un canal lactifère obstrué. Pour soulager ce problème, massez la zone, appliquez de la chaleur et allaitez fréquemment.
- Mastite : Si vous avez mal aux seins et que vous ressentez des symptômes comme de la fièvre et des courbatures, il pourrait s’agir d’une infection bactérienne. Consultez un médecin sans tarder. Vous pourriez avoir besoin d’antibiotiques. Dans la plupart des cas, vous pouvez continuer à allaiter pendant le traitement.
Faut-il faire attention à ce que l'on mange et boit pendant l'allaitement ?
Oui. Ce que vous mangez et buvez passe dans le lait maternel.
- Alcool : Si vous consommez de l'alcool, n'allaitez pas jusqu'à ce qu'il soit complètement éliminé de votre organisme (généralement 2 à 3 heures par verre).
- Caféine : Il est préférable de limiter la consommation de thé et de café à deux tasses par jour, sinon cela risque de perturber le sommeil de votre bébé.
- Certains types de poissons : Évitez de consommer de gros poissons de mer (comme le thon et le maquereau) riches en mercure.
Parlez à votre médecin de tous les médicaments que vous prenez avant d'allaiter.
Message à retenir
- Le lait maternel est le plus beau et le plus précieux cadeau que vous puissiez offrir à votre bébé. Il procure de nombreux bienfaits à la fois à vous et à votre enfant.
- L'allaitement peut être un peu difficile au début. C'est normal. C'est quelque chose qu'il faut apprendre. Soyez patiente et persévérez.
- Veillez à ce que votre bébé prenne bien le sein. Une mauvaise prise du sein est à l'origine de nombreux problèmes, comme des douleurs et des crevasses aux mamelons.
- Que vous ayez une production de lait insuffisante, que votre bébé ne prenne pas assez de poids ou que vous ayez des douleurs aux seins, n'hésitez pas à demander de l'aide à votre médecin pour l'un de ces problèmes.
- Votre bien-être mental et physique est primordial. Mangez sainement, buvez suffisamment et reposez-vous bien. Une mère épanouie a plus de chances d'avoir un bébé en bonne santé.
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