La grande tristesse après la naissance d'un bébé : parlons de la dépression post-partum

Devenir mère est le plus beau rêve de toute femme. Depuis la naissance de mon enfant, une joie immense m'envahit. On imagine souvent qu'après l'arrivée d'un bébé, cette joie est décuplée. Pourtant, certaines mères ressentent une tristesse insupportable, de la solitude, de la peur et un profond sentiment d'impuissance. Si c'est votre cas, sachez que vous n'êtes pas seule. Ce n'est pas un signe de faiblesse. Il s'agit d'un problème de santé dont il est important de parler, et des traitements existent.

Cette maladie est si grave que même Brooke Shields, actrice de renommée mondiale, belle et talentueuse, en a souffert. Elle avait tout pour être heureuse : un mariage réussi, une célébrité internationale et une carrière florissante. Mais après la naissance de sa fille, elle a dû mener un terrible combat psychologique : la dépression post-partum. Elle a même déclaré ne plus vouloir vivre à ce moment-là. Son histoire nous montre que cette maladie peut toucher n'importe quelle mère, quel que soit son statut social.

Quelle est la différence entre le « baby blues » et la « dépression post-partum » ?

Beaucoup de gens confondent ces deux affections, il est donc très important de comprendre la différence entre les deux.

En résumé, le « baby blues » est un phénomène courant que beaucoup de mères connaissent durant les deux premières semaines suivant l'accouchement. Les changements hormonaux, la fatigue et le manque de sommeil peuvent provoquer des sentiments de tristesse, d'irritabilité et des crises de larmes. Ces symptômes disparaissent généralement spontanément en quelques jours à deux semaines.

Examinons ce tableau pour mieux comprendre cette différence.

Quels sont les facteurs de risque qui contribuent à cette affection ?

Il n'existe pas de cause unique à la dépression post-partum, mais plusieurs facteurs peuvent y contribuer. Brooke Shields présentait plusieurs de ces facteurs de risque.

• Complications lors de l'accouchement : nécessité de pratiquer une césarienne d'urgence, enroulement du cordon ombilical autour du cou du bébé et saignements excessifs.
• Antécédents de troubles mentaux : Le risque est plus élevé si vous avez déjà souffert d’une affection comme la dépression ou si un membre de votre famille en a souffert.
• Stress sévère : Stress causé par les difficultés à concevoir un enfant, par les traitements tels que la fécondation in vitro (FIV) et par le risque de fausse couche.
• Événements de vie traumatiques : Décès d’un membre de la famille ou d’un être cher peu avant ou après la naissance du bébé (le père de Brooke Shields est décédé trois semaines avant la naissance de sa fille).
• Diminution du soutien social :Absence de soutien de la part du mari, de la famille et des amis. Devoir tout faire seule, sans personne pour m'aider.
• Changements hormonaux : Après l’accouchement, les taux d’œstrogènes et de progestérone dans le corps chutent brutalement. Cette variation soudaine peut perturber les processus chimiques du cerveau et être à l’origine de ce trouble.

Quels sont les traitements possibles ? Faut-il s’en inquiéter ?

Il n'y a absolument aucune raison d'avoir peur. Cette affection se soigne. Le plus important est de consulter un médecin au plus vite. N'hésitez pas à demander de l'aide si vous présentez ces symptômes.

Les méthodes de traitement peuvent être divisées en deux grandes catégories :

1. Accompagnement et thérapie : Parler à un conseiller ou un psychiatre qualifié pour comprendre vos émotions et apprendre à les gérer est très important. Cela peut apporter un grand soulagement.

2. Médicaments : Il arrive que votre médecin vous prescrive des antidépresseurs pour corriger un déséquilibre chimique au niveau du cerveau. Certains médicaments sont sans danger pour les mères qui allaitent. La décision de les utiliser, et le choix du médicament, relèvent de votre médecin.

Même Brooke Shields a eu recours à ces deux traitements. Selon elle, il est impossible de comprendre cette situation sans accompagnement psychologique, et impossible de retrouver la sérénité sans médicaments.

Le soutien de votre mari et de votre famille est très important !

À l'heure actuelle, une mère ne peut pas se permettre le soutien qu'elle reçoit de son mari et de sa famille.

• Écoutez ce qu'elle dit. Ne la faites pas se sentir encore plus impuissante en disant des choses comme « c'est comme ça » et « décide-toi ».
• Aider aux tâches ménagères et aux soins du bébé.
• Donnez-lui l'occasion de se reposer et de dormir un peu.
• Comprends-la et sois avec elle.
• Encouragez-la à consulter un médecin. Si nécessaire, accompagnez-la.

Si vous envisagez d'avoir un autre enfant, une mère ayant déjà souffert de dépression post-partum a 50 % de risques d'en souffrir à nouveau. Mais pas de panique ! Il est important d'en être consciente, d'en parler rapidement à votre médecin et de prendre les mesures nécessaires.