Parlons de la dépression périnatale.

Il n'y a pas de plus belle nouvelle que celle d'attendre un enfant. De nombreux espoirs nous animent. Mais cette période n'est pas vécue de la même façon par toutes. Pour certaines, elle peut être une épreuve incroyablement stressante et douloureuse. C'est ce dont nous allons parler aujourd'hui. Car il s'agit d'un sujet grave qu'il ne faut pas ignorer et qui peut avoir des conséquences importantes sur la vie des personnes concernées.

Qu’est-ce que la dépression liée à la grossesse ?

En termes simples, en médecine, on appelle dépression périnatale un état dépressif qui survient chez une mère pendant la grossesse ou au cours de la première année suivant l'accouchement.

Il s'agit d'une affection bien plus grave que le « baby blues », qui se manifeste par une simple tristesse passagère. La tristesse, l'anxiété et le désespoir ressentis peuvent durer des semaines, voire des mois. Ils peuvent perturber votre vie au point de vous empêcher d'accomplir correctement vos tâches quotidiennes. Si un médecin vous examine et diagnostique une dépression, ou vous prescrit un traitement médicamenteux, on parle alors de « dépression périnatale ».

La triste vérité révélée par les dernières recherches

Deux études récentes menées auprès d'un large groupe de mères en Suède ont révélé des faits très alarmants à ce sujet. Ces rapports de recherche ont même été publiés dans les revues médicales les plus prestigieuses au monde, « JAMA Network Open » et « BMJ ».

Ces études montrent que les mères souffrant de dépression périnatale ont environ trois fois plus de risques d'avoir des pensées suicidaires et de se suicider que les mères qui n'en souffrent pas. Imaginez la gravité de la situation.

Autre constat inquiétant de cette étude : ce risque ne disparaît pas peu après la naissance d’un enfant. Il demeure élevé pendant une longue période, jusqu’à 18 ans .

Quel est le risque ? Voyons voir.

Vous pouvez clairement comprendre cette différence de risque grâce au tableau ci-dessous.

Pourquoi cela se produit-il ? Est-ce génétique ?

Beaucoup pourraient penser : « Ah… il y a des antécédents de troubles mentaux dans leur famille » ou « Elles devaient déjà avoir ces problèmes avant leur grossesse. » Or, le plus surprenant, c’est que ces études ont clairement démontré que les antécédents familiaux ne sont pas la seule cause de ce risque accru. De plus, le risque de cette « dépression périnatale » augmente indépendamment de toute maladie mentale antérieure à la grossesse.

Cela signifie que même si vous n'avez jamais eu de problèmes de santé mentale auparavant, et que personne dans votre famille n'a d'antécédents de tels problèmes, cette affection et les risques associés peuvent survenir pendant la grossesse.

Alors, que faire ? Comment s'en sortir ?

Voici le plus important. Bien que cette affection soit grave, elle peut être maîtrisée et guérie complètement . Voici ce que nous devons absolument faire.

1. Ne cachez pas vos sentiments, parlez-en.

Si vous vous sentez triste, seule, stressée ou désespérée, n'hésitez pas à en parler. Parlez-en à votre conjoint, votre mère, votre père, votre meilleur ami ou à toute personne de confiance. Consultez également votre sage-femme et, surtout, votre médecin .

2. Le soutien familial est essentiel

Si votre conjoint ou un membre de votre famille lit ceci, ce message vous est destiné. Si votre femme, votre fille ou votre sœur vous dit quelque chose de ce genre, ne minimisez pas ses propos en disant : « C’est comme ça », « Ne t’inquiète pas pour le bébé » ou « Sois forte ». Au contraire, écoutez-la . Essayez de la comprendre. Aidez-la à obtenir un avis médical. Votre soutien est sa plus grande force.

3. Ne manquez pas vos examens et traitements médicaux.

Les chercheurs insistent particulièrement sur l'importance du dépistage de la santé mentale avant et après la grossesse. Si votre médecin vous interroge à ce sujet, soyez honnête et n'hésitez pas à exprimer vos véritables sentiments.

En cas d'urgence, c'est-à-dire si les pensées suicidaires sont accablantes, rendez-vous immédiatement au service des urgences de l'hôpital le plus proche ou parlez-en à une personne de confiance.