Ce que vous devez savoir sur le complément alimentaire Coenzyme Q10

Vous l'avez probablement déjà vu en pharmacie, ou entendu parler de ce complément alimentaire appelé coenzyme Q10. On le vante souvent pour ses bienfaits sur la santé cardiaque, l'hypertension et les migraines. Mais qu'est-ce que la coenzyme Q10 exactement ? Est-ce un médicament ? Est-il sans danger ? Examinons tout cela en détail aujourd'hui.

Qu'est-ce que la coenzyme Q10 ?

En résumé, la coenzyme Q10 (ou CoQ10) est une substance naturellement présente dans presque toutes les cellules de notre organisme. Plus précisément, c'est un composé important qui aide nos cellules à produire de l'énergie et qui les protège.

Il agit également comme antioxydant . Autrement dit, l'une de ses principales fonctions est de protéger nos cellules des particules nocives susceptibles de les endommager, lesquelles se forment lors de divers processus physiologiques et s'accumulent dans l'environnement.

Avec l'âge et certaines pathologies, le taux de CoQ10 naturellement présent dans notre organisme peut diminuer. C'est pourquoi certaines personnes en prennent sous forme de complément alimentaire.

Choses à signaler à votre médecin avant d'utiliser ce produit

Si vous envisagez de commencer à prendre ce complément alimentaire, il est conseillé d'en parler à votre médecin. Il n'existe pas de solution universelle. Votre médecin doit notamment vous expliquer clairement les points suivants :

• Si vous êtes allergique à la coenzyme Q10, à d'autres plantes, à des médicaments, à des aliments, à des colorants alimentaires ou à des conservateurs.
• Si vous êtes enceinte ou si vous essayez de concevoir un enfant .
• Si vous êtes une mère qui allaite .

Fournir ce type d'informations au médecin est très important pour votre sécurité.

Comment utiliser correctement la coenzyme Q10 ?

Ce produit se présente généralement sous forme de gélules ou de comprimés. Gardez ces points à l'esprit lors de son utilisation.

• Buvez ceci avec un verre d'eau.
• Suivez les instructions figurant sur l'emballage du médicament ou utilisez-le exactement comme votre médecin vous l'a indiqué.
• Un conseil important : prenez ce complément alimentaire avec un repas riche en matières grasses.L'absorption est plus efficace. Par exemple, il est préférable de le prendre avec du beurre, du fromage, des noix, de l'avocat ou du poisson gras (comme du saumon ou du maquereau).
• Ne dépassez pas la dose prescrite.

Que faire en cas de surdosage d'alcool ?

Si vous pensez avoir ingéré une dose plus importante que prévu, ne paniquez pas. Appelez immédiatement le Centre antipoison national de l'hôpital national de Colombo . Ou rendez-vous au service des urgences de l'hôpital le plus proche.

Que se passe-t-il si j'oublie une dose ?

Si vous oubliez une dose, prenez-la dès que vous vous en souvenez. Cependant, s'il est presque l'heure de la dose suivante, sautez la dose oubliée et prenez la suivante à l'heure prévue. Ne prenez jamais une double dose.

Des interactions médicamenteuses sont-elles possibles ?

Oui, la CoQ10 peut interagir avec certains médicaments, il est donc important d'en être conscient.

• Warfarine : La CoQ10 peut interagir avec des médicaments tels que la warfarine, utilisée pour prévenir la formation de caillots sanguins, et affecter l’efficacité de ce médicament.
• Médicaments contre l'hypertension : La prise de CoQ10 avec certains médicaments contre l'hypertension peut entraîner une chute de tension artérielle trop importante.

Quels sont les effets secondaires possibles ?

La plupart des personnes ne ressentent aucun effet secondaire majeur lié à la CoQ10. Cependant, certaines peuvent présenter des effets secondaires mineurs, voire parfois graves. Il est important d'en être conscient.

Soyez prudent lorsque vous choisissez un complément alimentaire.

Au Sri Lanka, les compléments alimentaires de ce type ne sont pas soumis aux mêmes contrôles de qualité ni à la même réglementation que les médicaments que nous prenons pour nous soigner. Par conséquent, leur pureté et leur qualité peuvent varier.

Donc, si vous achetez un complément de CoQ10, gardez ces points à l'esprit :

• Achetez auprès d'une marque ou d'une entreprise de confiance .
• Achetez auprès d' une pharmacie réputée ou d'une source fiable.
• Lisez attentivement l'étiquette et prenez connaissance de son contenu et de son dosage.
• Ne partez pas du principe que parce que quelque chose est « naturel », c'est forcément sans danger à 100 %.

Si vos symptômes ne s'améliorent pas ou s'aggravent, consultez immédiatement votre médecin.