Vous souffrez aussi d'une maladie chronique ? Alors faites attention aux rhumes ! (Rhumes et maladies chroniques)

Pour la plupart d'entre nous, un rhume n'est qu'un petit désagrément qui disparaît en quelques jours. On peut éternuer un peu, avoir le nez qui coule et se sentir un peu fatigué, mais on sait que boire une petite quantité (ou un cinquième) d'infusion de coriandre et prendre quelques jours de repos peut soulager. Cependant, si vous souffrez d'une maladie chronique, comme le diabète, une maladie cardiaque ou l'asthme, même un simple rhume peut être très dangereux. Il est donc essentiel d'être particulièrement vigilant.

Pourquoi un rhume est-il dangereux pour une personne atteinte d'une maladie chronique ?

En clair, lorsque votre corps combat déjà une maladie, il lui est plus difficile de gérer une autre infection, comme un rhume. Cela peut aggraver votre état de santé chronique. Voyons comment cela affecte quelques affections médicales importantes.

Asthme

Si vous souffrez d'asthme, vos poumons et vos voies respiratoires sont constamment sensibles. Lorsqu'on attrape un rhume, le virus peut provoquer un gonflement et un rétrécissement des voies respiratoires, ainsi qu'une augmentation de la production de mucus. Cela peut rendre la respiration plus difficile et aggraver les symptômes de l'asthme . De plus, certaines personnes prennent des médicaments contre le rhume, comme des antihistaminiques, qui peuvent épaissir le mucus et rendre son élimination plus difficile.

Maladie cardiaque

Si vous souffrez d'une maladie cardiaque, votre cœur est déjà soumis à rude épreuve. Si un rhume provoque une infection pulmonaire (comme une pneumonie), votre corps risque de manquer d'oxygène. Que se passe-t-il alors ? Votre cœur doit travailler plus intensément que d'habitude pour pomper du sang oxygéné vers toutes les parties de votre corps. Cet effort supplémentaire peut être fatal pour un cœur déjà fragilisé.

Diabète

Une personne diabétique a généralement un système immunitaire plus fragile. Il lui est donc plus difficile de lutter contre un virus comme celui du rhume. De plus, le stress supplémentaire lié à la maladie peut perturber la régulation de la glycémie. Celle-ci peut alors fluctuer brusquement. Il est donc important pour une personne diabétique de surveiller sa glycémie dès les premiers symptômes d'un rhume.

Emphysème et bronchite chronique

Ces deux affections appartiennent au groupe des maladies BPCO (Bronchopneumopathie Chronique Obstructive). Ce sont des maladies qui touchent les poumons et sont généralement observées chez les fumeurs réguliers. Elles provoquent déjà des difficultés respiratoires. Lorsqu'on attrape un rhume, ces symptômes, comme l'essoufflement et la toux, s'aggravent .

VIH/SIDA

Le virus du VIH attaque directement les défenses de notre organisme, le système immunitaire. Cela réduit la capacité du corps à lutter contre les germes. Ainsi, même si une personne séropositive attrape un simple rhume, le risque que celui-ci s'aggrave et développe des complications comme une pneumonie est beaucoup plus élevé.

Alors, comment éviter ce risque ?

Bien qu'il soit impossible d'éviter totalement d'attraper un rhume, il existe de nombreuses façons d'en réduire les risques. Ces mesures sont particulièrement importantes si vous souffrez d'une maladie chronique.

• Lavez-vous les mains fréquemment : la grippe se transmet principalement par contact. Lavez-vous donc soigneusement les mains à l’eau et au savon pendant au moins 20 secondes. Prenez l’habitude de le faire en rentrant de l’hôpital, avant de manger et après être allé aux toilettes.
• Évitez de vous toucher le visage : le virus pénètre dans l’organisme par les yeux, le nez et la bouche. Il est donc important de ne pas toucher ces zones inutilement.
• Faites de l'exercice régulièrement : des exercices simples peuvent renforcer votre système immunitaire. Toutefois, si vous souffrez d'une maladie chronique, n'oubliez pas de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice.
• Mangez des aliments nutritifs : intégrez à votre alimentation des légumes vert foncé, rouges et jaunes, des fruits et des légumineuses. Les nutriments qu’ils contiennent renforceront votre système immunitaire.
• Évitez complètement de fumer : les fumeurs attrapent plus souvent des rhumes et leurs symptômes sont plus graves. Évitez également d’être en contact avec des fumeurs.
• Réduisez votre consommation d'alcool : une consommation excessive d'alcool affaiblit également le système immunitaire et augmente le risque de développer des maladies.
• Réduisez le stress : le stress est un ennemi redoutable du système immunitaire. Des activités comme la méditation et la pratique d’un loisir peuvent grandement contribuer à apaiser l’esprit.

Quand est-il préférable de consulter un médecin ?

Étant donné que vous souffrez d'une maladie chronique, vous devez être particulièrement attentif à certains symptômes, même s'il ne s'agit que d'un simple rhume. Si vous remarquez quelque chose de ce genre, consultez un médecin sans tarder.

Portez une attention particulière aux caractéristiques suivantes :