Vous souffrez souvent de constipation ? Ou de ballonnements, de douleurs abdominales et de flatulences ? Aujourd’hui, nous allons parler d’un organe très important de notre corps qui peut être impliqué dans nombre de ces problèmes : le gros intestin, ou côlon. Il joue un rôle essentiel dans l’élimination des déchets de notre organisme.
Qu'est-ce que le gros intestin ? Quelle est sa fonction ?
En termes simples, le gros intestin est la dernière partie du système digestif. Après la digestion des aliments dans l'intestin grêle et l'absorption des nutriments par l'organisme, les déchets liquides restants se retrouvent dans le gros intestin.
La fonction principale du gros intestin est donc d'absorber l'eau et les sels contenus dans ces déchets liquides et de les réintégrer dans l'organisme , puis de transformer le reste en selles solides. C'est un peu comme si l'on récupérait les déchets liquides d'une usine, qu'on en filtrait l'eau pour obtenir des selles solides. Le gros intestin dirige ensuite ce processus jusqu'à l'évacuation des selles formées.
Où se situe cette partie du corps ? Quelle est sa taille ?
Le gros intestin se situe dans notre abdomen (estomac) et forme une boucle autour de l'intestin grêle. Il commence à droite, au niveau de l'os de la hanche, remonte, tourne à gauche, au niveau de la cage thoracique, traverse l'estomac et se termine à gauche.
C'est plus long que vous ne le pensez. Il mesure généralement environ 1,8 mètre de long . C'est à peu près la taille d'une personne moyenne, n'est-ce pas ? Et son diamètre est d'environ 7,5 centimètres.
Quelles sont les principales parties du gros intestin ?
Le gros intestin se divise en trois parties principales : le côlon, le rectum et l’anus. Il est lui-même subdivisé en cinq sous-parties. Voyons brièvement ce qui se passe dans chacune d’elles.
| Partie | Fonction |
|---|---|
| 1. Colon | |
| Caecum | Voici le début du gros intestin. Les déchets liquides provenant de l'intestin grêle s'y accumulent. L'appendice, que nous connaissons tous, est également rattaché à cette partie. |
| Côlon ascendant | Cette partie remonte par la droite. Elle commence alors à absorber l'eau et les électrolytes contenus dans les déchets, puis elle les repousse vers le haut et sur le côté. |
| Côlon transverse | Il s'agit de la partie la plus longue du gros intestin. Elle traverse l'estomac de droite à gauche. Elle agit comme un pont qui transporte les déchets vers la partie suivante. |
| Côlon descendant | Cela se produit du côté gauche. Ici aussi, l'eau continue d'être absorbée et les déchets sont transformés en selles solides. |
| côlon sigmoïde | Elle tire son nom de sa forme en « S ». C'est la dernière partie du gros intestin. C'est là que les selles deviennent complètement solides et prennent leur consistance habituelle. |
| 2. Rectum | |
| Rectum | C'est là que les selles sont temporairement stockées avant d'être évacuées du corps. C'est lorsqu'elles arrivent à ce stade que nous ressentons l'envie d'aller aux toilettes. |
| 3. Anus | |
| Anus | Il s'agit de l'orifice final d'évacuation des selles. On y trouve deux anneaux musculaires (les sphincters). L'un s'ouvre involontairement, l'autre est contrôlable. C'est pourquoi nous pouvons aller aux toilettes à tout moment. |
Quelles sont les maladies et affections courantes qui touchent le gros intestin ?
Notre côlon peut être affecté par diverses maladies et affections. Certaines sont très courantes, tandis que d'autres sont un peu plus graves. En voici quelques exemples :
- Constipation : difficulté à évacuer les selles ou absence d'évacuation pendant plusieurs jours.
- Diarrhée : Selles fréquentes et liquides.
- Hémorroïdes : gonflement des vaisseaux sanguins autour de l'anus.
- Fissures anales : fissures de la peau autour de l’anus.
- Cancer colorectal et polypes du côlon : ce sont des affections graves.
- Syndrome du côlon irritable (SCI) : douleurs abdominales, ballonnements, constipation et diarrhée alternée.
- Maladies inflammatoires de l'intestin (MII) : affections telles que la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse .
- Incapacité à contrôler ses selles (incontinence fécale).
Quels sont les symptômes pouvant indiquer un problème de côlon ?
Votre corps vous envoie constamment des signaux d'alarme. En cas de problème au niveau du côlon, vous pouvez présenter des symptômes comme ceux-ci. Si vous souffrez d'un ou plusieurs de ces symptômes depuis un certain temps, il est important de consulter un médecin .
| Symptôme | Un point à considérer |
|---|---|
| Changement des habitudes aux toilettes | Avez-vous des difficultés à aller aux toilettes comme avant ? Êtes-vous incapable d’y aller pendant des jours (constipation) ? Ou avez-vous des selles fréquentes (diarrhée) ? |
| Changements dans les selles | Y a-t-il du sang dans les selles ? Leur couleur a-t-elle changé (noires, pâles) ? Leur forme a-t-elle changé (très fines) ? Ce sont des indices importants. |
| Douleurs d'estomac, ballonnements et flatulences | Avez-vous souvent des sensations d'inconfort, de douleurs ou de ballonnements au niveau de l'estomac ? Cela pourrait être dû à des problèmes digestifs. |
| Fatigue excessive sans raison | Bien que les causes d'une fatigue excessive soient nombreuses, cet état peut également être provoqué par des problèmes intestinaux, notamment des problèmes d'absorption des nutriments. |
Des tests médicaux qui vérifient la santé du côlon
Si vous présentez les symptômes mentionnés ci-dessus ou si vous devez subir un dépistage du cancer en fonction de votre âge, votre médecin pourra vous suggérer certains de ces tests.
- Coloscopie : Un tube fin muni d’une caméra est inséré par l’anus pour examiner l’ensemble du gros intestin.
- Sigmoïdoscopie flexible : examen de la seule dernière partie du gros intestin.
- Analyse des selles : pour détecter la présence de sang ou d’infections cachées dans les selles.
- Lavement baryté : examen radiologique au cours duquel un liquide spécial est inséré dans le rectum.
- Échographie endoscopique.
Il est très important de discuter avec votre médecin du test le plus approprié à votre situation et du moment opportun pour le réaliser.
Comment puis-je garder mon côlon en bonne santé ?
Heureusement, de simples changements dans notre mode de vie et nos habitudes alimentaires peuvent contribuer à maintenir une excellente santé du côlon.1. Consommez davantage d'aliments riches en fibres : les fibres agissent comme un balai dans nos intestins. Elles stimulent l'activité musculaire intestinale et facilitent le transit intestinal. Intégrez à votre alimentation des légumes verts, des légumes, des fruits et des céréales complètes (riz brun, farine atta).
2. Privilégiez les bonnes graisses : une consommation excessive de graisses saturées, présentes dans les viandes rouges (bœuf, porc), peut être liée à des maladies du côlon. Préférez plutôt les poissons gras (saumon, maquereau), les avocats et l’huile d’olive.Les graisses insaturées, comme les oméga-3, favorisent la croissance des bactéries bénéfiques dans l'intestin.
3. Buvez beaucoup d'eau : Nos intestins ont besoin de beaucoup d'eau pour fonctionner correctement. L'eau est essentielle pour les nettoyer, les lubrifier et absorber les nutriments. Prenez l'habitude de boire au moins 2 à 3 litres d'eau par jour.
4. Faites-vous dépister pour le cancer : Le cancer colorectal est une maladie qui peut être complètement prévenue ou guérie si elle est détectée tôt. N’attendez pas l’apparition des symptômes. Il est recommandé à toute personne de se faire dépister après 45 à 50 ans . Parlez-en à votre médecin afin de déterminer le test le plus adapté à votre situation et le moment opportun pour commencer le dépistage.
Des changements dans votre transit intestinal et des troubles digestifs peuvent être des signaux d'alarme envoyés par votre côlon. N'ignorez donc pas ces symptômes. De simples changements d'habitudes de vie peuvent contribuer à la santé de votre côlon, et consulter un médecin rapidement en cas de doute peut prévenir des problèmes plus graves.
Message à retenir
- Votre gros intestin accomplit la dernière et la plus importante étape du processus digestif : absorber l’eau des déchets et former des selles solides.
- Ne négligez jamais la constipation, les ballonnements, la diarrhée ou les changements à long terme des habitudes intestinales.
- Les aliments riches en fibres (légumineuses, légumes, fruits), les bonnes graisses et une consommation quotidienne importante d'eau sont très importants pour la santé de votre intestin.
- Parlez-en à votre médecin afin de passer les tests de dépistage du cancer colorectal adaptés à votre âge. Cela pourrait vous sauver la vie.
💬 Comments (0)
Aucun commentaire n'a encore été publié. Ajoutez votre commentaire ici pour la première fois.
Ajoutez votre commentaire