Les disputes sont-elles fréquentes à la maison ? Y a-t-il des problèmes constants entre conjoints, parents et enfants, ou frères et sœurs ? En réalité, ces situations sont plus ou moins présentes dans toutes les familles. Mais parfois, ces problèmes prennent une telle ampleur que nous ne pouvons plus les résoudre seuls, menaçant le bonheur et la sérénité du foyer. C'est alors que l'aide d'un spécialiste s'avère nécessaire. La meilleure solution est la thérapie familiale .
Qu'est-ce que la thérapie familiale ?
En termes simples, la thérapie familiale est un service de conseil spécialisé qui aide les familles à gérer les problèmes, les conflits et le stress auxquels elles sont confrontées, à mieux communiquer entre elles et à résoudre leurs différends.
Ces séances de thérapie sont animées par une personne ayant reçu une formation spécifique dans ce domaine. Il peut s'agir d'un psychologue, d'un assistant social ou d'un conseiller ayant une formation complémentaire en thérapie familiale. Appelons-le « conseiller familial ». Son rôle consiste à réunir toute la famille, à discuter de leurs problèmes et à les aider à trouver des solutions.
À quoi peut aider la thérapie familiale ?
Les problèmes familiaux affectent la vie de chaque membre de la famille. Vous et votre famille pouvez avoir l'impression que ces problèmes ont des répercussions sur votre travail, sur les résultats scolaires de vos enfants, et même sur vos relations quotidiennes avec les autres.
Si vous avez l'impression que vos problèmes familiaux sont trop importants pour être gérés seul et qu'ils ne font qu'empirer, il est temps de consulter un conseiller familial. Il pourra vous aider à trouver de nouvelles solutions pour faire face aux difficultés, aux conflits et aux problèmes.
Le tableau ci-dessous répertorie plusieurs situations dans lesquelles vous pouvez solliciter l'aide d'une thérapie familiale.
| Problème ou opportunité | Description |
|---|---|
| Conflits entre membres de la famille | Disputes et désaccords fréquents entre parents, enfants ou frères et sœurs. |
| dépendance aux drogues ou à l'alcool | Problèmes familiaux causés par la dépendance d'un membre de la famille à la drogue ou à l'alcool. |
| maladie mentale | Faire face à la maladie mentale d'un membre de la famille (par exemple, la dépression, l'anxiété). |
| Questions relatives à l'argent | Difficultés financières ou désaccords familiaux concernant l'argent. |
| Problèmes comportementaux et scolaires des enfants | Des problèmes avec le travail scolaire des enfants ou des changements dans leur comportement. |
| Un membre ayant des besoins spéciaux | Les défis liés à la prise en charge d'un enfant ou d'un adulte ayant des besoins spéciaux. |
| Problèmes dans la vie conjugale | Des situations telles que des incohérences, une séparation ou un divorce au sein d'un couple marié. |
| Décès ou maladie d'un membre de la famille | Gérer le deuil et le stress causés par le décès soudain ou la maladie grave d'un membre de la famille. |
Que se passe-t-il concrètement lors d'une séance de thérapie ?
Imaginez que vous et votre famille alliez consulter un conseiller. Que se passe-t-il alors ?
Dans un premier temps, le conseiller s'entretiendra avec toute la famille, individuellement ou ensemble, afin de comprendre comment chacun perçoit le problème . Il posera des questions sur la date d'apparition du problème et sur les solutions que la famille a déjà mises en œuvre.
Ensuite, le conseiller travaillera avec vous tous pour élaborer un plan de traitement .
Le plus important ici n'est pas de pointer du doigt qui que ce soit, mais de se réunir en famille et de trouver un moyen de résoudre les problèmes.
Durant ces séances, le conseiller vous aide à mieux communiquer, à résoudre vos problèmes et à trouver de nouvelles façons de collaborer. La thérapie familiale ne permet pas toujours d'éliminer tous les problèmes, mais elle peut donner à chaque membre de la famille les outils nécessaires pour faire face sainement aux situations difficiles .
Ce service de consultation dure généralement une douzaine de séances. Toutefois, la nature des problèmes de votre famille déterminera sa durée et le nombre de séances nécessaires.
Comment trouver un conseiller familial adapté ?
Vous pouvez essayer ces méthodes pour trouver un bon conseiller qualifié au Sri Lanka :
- Renseignez-vous auprès de votre médecin de famille : il connaît souvent de bons spécialistes qui offrent ces services. Vous pouvez lui demander de vous orienter vers un spécialiste.
- Demandez à des amis de confiance : ils peuvent avoir une bonne expérience en la matière.
- Renseignez-vous auprès des services de santé mentale des principaux hôpitaux : ces services sont disponibles dans les unités psychiatriques des hôpitaux universitaires tels que l’hôpital national de Colombo, Peradeniya et Karapitiya.
- Recherche sur Internet : Vous pouvez trouver des institutions ou des personnes fiables en utilisant des termes comme « Thérapie familiale au Sri Lanka » ou « Conseil psychologique au Sri Lanka ».
Avant de choisir un consultant, posez-vous les questions suivantes :
Admettons que vous ayez trouvé un conseiller. Il est très important de lui poser ces questions pour vérifier s'il convient à votre famille.
- Avez-vous reçu une formation spécifique en thérapie familiale ?
- Avez-vous déjà rencontré ce genre de problèmes dans notre famille ?
- Où se situe votre bureau ? Quels sont vos horaires de travail ?
- Quelle est la durée d'une séance ?
- De combien de séances pensez-vous que nous aurons besoin ?
- Quel est votre tarif par séance ?
- Comment le paiement doit-il être effectué ?
Les réponses à ces questions peuvent vous aider à déterminer si vous et votre famille pouvez facilement collaborer avec ce conseiller.
Message à retenir
- Demander de l'aide sans attendre que les problèmes familiaux s'aggravent n'est pas une honte . C'est un acte sage qui témoigne de la considération que vous portez à votre famille.
- La thérapie familiale ne consiste pas à blâmer qui que ce soit, mais à travailler ensemble pour trouver des solutions .
- Une bonne communication est le fondement d'une famille saine, et le conseil conjugal offre un précieux accompagnement à cet égard.
- Prenez le temps de choisir un conseiller qui vous convienne, à vous et à votre famille. Parlez-en à votre médecin de famille et demandez-lui conseil.
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