Comment éviter une crise d'allergie soudaine ? (Crise d'allergie)

Imaginez que vous travaillez sur quelque chose… Soudain, des plaques rouges apparaissent, non pas une ou deux fois, mais de façon continue. Vos yeux deviennent rouges et vous démangent, et un liquide liquide s'écoule de votre nez. Parfois, de petites vésicules se forment sur votre peau et vous démangent également. C'est ce qu'on appelle une « crise d'allergie ». C'est comme si quelque chose vous attaquait sournoisement, n'est-ce pas ? Qu'est-ce qu'une allergie exactement ? Comment s'en protéger ? Parlons-en plus en détail aujourd'hui.

De quelle allergie s'agit-il exactement ?

En termes simples, une allergie se produit lorsque le système immunitaire de notre corps réagit à une substance normalement inoffensive , comme s'il s'agissait d'un ennemi dangereux. Les substances qui provoquent cette réaction sont appelées allergènes .

Notre environnement contient de nombreux types d'allergènes. Les principaux sont :

• Pollen des fleurs et des arbres
• Les acariens de la poussière sont de minuscules créatures qui vivent dans la poussière des maisons.
• Moisissure qui se forme dans les endroits humides
• Pellicules animales
• Piqûres de certains insectes

Si vous êtes sensible à ces substances, votre corps peut réagir de différentes manières. Cette réaction peut se manifester à plusieurs niveaux.

Très bien, voyons maintenant ce que nous pouvons faire pour nous protéger de ces principaux allergènes.

Comment se protéger du pollen ?

L'air est saturé de pollen lorsque les arbres, l'herbe et les fleurs sont en fleurs. Cela est particulièrement vrai du printemps à l'automne.

• Vérifiez l'heure : le pollen est généralement plus abondant le matin et l'après-midi, il est donc préférable de limiter votre temps passé à l'extérieur pendant ces périodes.
• Gardez les fenêtres fermées : il est bon pour le corps de garder les fenêtres fermées pendant les périodes de forte concentration de pollen. Utilisez la climatisation si possible.
• Ne faites pas sécher le linge à l'extérieur : les vêtements et le linge de lit exposés dehors peuvent retenir le pollen. Il est donc préférable de les faire sécher à l'intérieur.
• Faites-vous aider pour le jardinage : si vous souffrez d’allergies lorsque vous tondez la pelouse ou vous occupez des fleurs, demandez à quelqu’un d’autre de vous aider. Si possible, portez un masque . Prenez une bonne douche et lavez vos vêtements ensuite.
• Fermez les vitres de la voiture : en conduisant, gardez les vitres fermées et la climatisation allumée.

Éliminons le problème des moisissures.

La moisissure se développe dans les endroits humides et sombres. On la trouve fréquemment dans les salles de bains, les sous-sols et les buanderies. Elle se développe même sur les murs de nos maisons pendant la saison des pluies, n'est-ce pas ?

• Ne ramassez pas les feuilles mortes : lorsque vous ramassez les feuilles sèches tombées des arbres, les spores de moisissure qu'elles contiennent peuvent être libérées dans l'air et vous pouvez les inhaler.
• Évitez les endroits humides : évitez de traîner dans des endroits humides comme les garages et les sous-sols.
• Restez à l'intérieur les jours de pluie : par temps pluvieux et venteux, des spores de moisissures peuvent être présentes dans l'air ; il est donc conseillé de rester à l'intérieur ces jours-là.
• Maintenez votre maison propre : nettoyez régulièrement les surfaces de la salle de bain, comme les carreaux et les rideaux de douche, avec un produit comme de l’eau de Javel diluée.
• Contrôlez l'humidité : assurez-vous que les zones sujettes à la formation de moisissures soient bien ventilées. Utilisez un déshumidificateur si possible.

Acariens de la poussière - Ennemis invisibles

Ces minuscules créatures sont invisibles à l'œil nu, mais elles vivent dans la poussière de nos maisons. Leurs endroits préférés sont notamment les matelas, les oreillers, les canapés, les tapis et les peluches.

• Protégez matelas et oreillers : recouvrez vos matelas, oreillers et sommiers d’une housse en plastique. Privilégiez les oreillers hypoallergéniques si possible.
• Lavez régulièrement votre linge de lit : lavez vos draps et vos taies d’oreiller à l’eau chaude au moins une fois par semaine.
• Réduisez l'utilisation de la moquette : si possible, privilégiez le carrelage ou le parquet. Les acariens s'y installent facilement.
• Lavage des jouets : Laver les jouets des enfants (peluches) à l'eau chaude et bien les sécher au soleil.
• Évitez les rideaux épais : au lieu de rideaux épais aux fenêtres, utilisez des rideaux légers et faciles à laver.

Les squames animales peuvent-elles provoquer des allergies ?

Oui. Si vous avez un animal de compagnie comme un chiot ou un chaton à la maison, vous pouvez également être allergique aux petites particules de poils et de salive de l'animal. Celles-ci, comme les acariens, vivent dans les canapés, les tapis et la literie.

• N’introduisez pas d’animaux domestiques dans la chambre : cessez d’introduire des animaux domestiques dans la chambre et le salon, là où vous passez le plus de temps.
• Passez l'aspirateur régulièrement : aspirez soigneusement votre maison au moins deux fois par semaine. N'oubliez pas votre voiture non plus.
• Lavez vos animaux de compagnie : laver régulièrement vos animaux de compagnie peut réduire la quantité d’allergènes présents sur leur corps.
• Utilisez un purificateur d'air : un purificateur d'air aide à éliminer les allergènes comme ceux-ci présents dans l'air.

Quand devrions-nous consulter un médecin ?

La plupart du temps, les allergies peuvent être contrôlées par des mesures simples comme celles-ci. Cependant, il est parfois nécessaire de consulter un médecin.

• Si vos allergies sont fréquentes et perturbent vos activités quotidiennes .
• Si les médicaments en vente libre que vous prenez ne vous soulagent pas .
• Si vous souffrez d'autres maladies respiratoires telles que l'asthme .
• Si vous présentez des symptômes graves tels que des difficultés respiratoires et une sensation d'oppression thoracique.