Avez-vous aussi les yeux qui vous démangent constamment ? Le nez bouché ? Ou souffrez-vous simplement d’une toux, parfois accompagnée d’un écoulement nasal ? Bien que l’on pense souvent que la cause soit la poussière et le pollen, un autre ennemi insoupçonné se cache derrière ce problème : la moisissure. Eh oui, vous avez bien lu, il s’agit de cette moisissure qui se développe en noir et en vert dans les endroits humides de nos maisons, sur les vieux murs. Les allergies provoquées par cette moisissure sont bien plus fréquentes qu’on ne le croit.
Qu'est-ce que l'allergie aux moisissures exactement ?
En termes simples, une allergie est une réaction excessive de notre système immunitaire à une substance en réalité inoffensive. Concrètement, lorsque les minuscules spores libérées dans l'air par les moisissures pénètrent dans notre organisme, notre système immunitaire les perçoit comme un ennemi redoutable et se met en action.
C’est à la suite de cette bataille que nous ressentons ces symptômes :
- Yeux qui piquent, rouges et larmoyants
- Congestion nasale, écoulement nasal et éternuements
- Toux et démangeaisons de la gorge
- Respiration sifflante
- Peau sèche, qui démange ou qui pèle
Les allergies aux moisissures peuvent être très dangereuses, surtout pour une personne asthmatique, car ces spores de moisissures peuvent provoquer une grave crise d'asthme.
Dans un pays chaud et humide comme le Sri Lanka, les moisissures constituent un problème permanent. Pour les traiter, un médecin peut prescrire des médicaments tels que des antihistaminiques, des décongestionnants ou des sprays nasaux à base de corticoïdes. Dans certains cas graves, une désensibilisation est même envisagée. Toutefois, il est essentiel de consulter un médecin avant d'entreprendre tout traitement de ce type.
Le meilleur traitement consiste à se protéger des moisissures !
C'est mille fois plus efficace que de prendre des médicaments pour réduire les moisissures responsables de ce problème dans notre environnement. Cela signifie que nous devons être attentifs aux endroits où les moisissures sont les plus susceptibles de se développer.
Réfléchissez-y : la moisissure se développe facilement dans les endroits chauds et humides comme les tas de compost, les endroits avec des feuilles en décomposition, les endroits qui ressemblent un peu à des forêts, les magasins d'occasion, les fleuristes, les fermes et les endroits avec des saunas.
Mais le plus important, c'est de faire de notre maison une zone exempte de moisissures, car c'est là que nous passons la majeure partie de notre temps.
Que pensez-vous des aliments moisis ?
On se demande souvent si la consommation de fromage moisi aggrave les allergies. En réalité, pour la plupart des gens, ce n'est pas un problème. Cependant, chez certaines personnes sensibles, ce type d'aliment peut provoquer des réactions allergiques. Il est donc préférable d'être vigilant.
6 mesures pratiques pour lutter contre les moisissures
En suivant ces quelques étapes simples, vous contribuerez grandement à contrôler la moisissure dans votre maison.
| Stratégie | Ce qu'il faut faire |
|---|---|
| 1. Attention aux fuites d'eau. | Vérifiez les canalisations au plafond, sous l'évier, dans la salle de bain, autour des fenêtres et à l'intérieur des placards. Si vous constatez une fuite d'eau, réparez-la immédiatement. Il arrive que des fuites se produisent à l'intérieur des murs ; en cas d'humidité inexpliquée, recherchez-en la source. Même invisibles, les moisissures peuvent se développer en présence d'humidité. |
| 2. Nettoyer avec de l'eau de Javel | La plupart des types de moisissures présentes dans votre maison peuvent être éliminés en les nettoyant avec une solution d'eau de Javel diluée (environ une tasse d'eau de Javel par gallon d'eau). Important : portez des lunettes de sécurité et des gants en caoutchouc lors de cette opération. Si la moisissure est très étendue, faites appel à un professionnel. |
| 3. Cessez d'utiliser l'humidificateur | Si vous êtes allergique aux moisissures, votre objectif doit être de réduire l'humidité de votre logement, et non de l'augmenter. Évitez donc d'utiliser un humidificateur. Si possible, procurez-vous un hygromètre et mesurez le taux d'humidité. S'il dépasse 50 %, réduisez-le en utilisant un extracteur d'air dans la salle de bain ou la cuisine, ou en utilisant un déshumidificateur. |
| 4. Portez un masque pendant le nettoyage. | Lorsque vous balayez le jardin ou passez l'aspirateur, des spores de moisissures sont libérées dans l'air. Pour vous protéger, portez un masque muni d'un bon filtre, comme un masque N95. Si possible, ne retirez pas votre masque pendant au moins deux heures après le nettoyage. En effet, les spores en suspension dans l'air mettent du temps à se déposer au sol. |
| 5. Enlevez la moquette et réduisez l'encombrement. | Tout comme le bois, le papier et les murs, les tapis constituent un milieu propice au développement des moisissures. Réduire le nombre d'objets inutiles dans la maison est également une excellente solution. Il est particulièrement conseillé de retirer les tapis du sous-sol, des salles de bain et des chambres, là où vous passez le plus de temps. |
| 6. Prenez également soin de la climatisation. | Installez un filtre de bonne qualité dans votre climatiseur. Changez-le au moins une fois tous les trois mois. Faites également entretenir votre climatiseur régulièrement. Si possible, il est aussi très utile d'avoir un purificateur d'air HEPA dans la chambre et dans les pièces où vous passez le plus de temps. |
Message à retenir
- Une allergie aux moisissures est une réaction du système immunitaire qui provoque des symptômes tels que des démangeaisons oculaires, un nez bouché et une toux.
- Le meilleur traitement consiste à prévenir la formation de moisissures plutôt qu'à prendre des médicaments.
- Il est primordial de contrôler l'humidité dans votre maison. Réparez rapidement toute fuite d'eau et maintenez l'humidité en dessous de 50 %.
- Portez toujours des gants et des lunettes de protection lorsque vous nettoyez des moisissures.
- Il est conseillé d'enlever les moquettes, surtout celles situées dans les zones où l'humidité s'accumule.
- Si vos symptômes ne s'améliorent pas après avoir suivi ces conseils, ou s'ils sont graves, n'hésitez pas à consulter votre médecin.
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