À l'arrivée d'un nouveau-né, l'une des premières choses que les parents attendent avec impatience est de préparer sa chambre. Le berceau est décoré avec soin, avec de jolis objets, des jouets et des murs colorés. Souvent, les ensembles de literie pour berceau comprennent un petit tour de lit tout doux à fixer aux barreaux. On les appelle des tours de lit. Mais sont-ils vraiment sans danger pour votre tout-petit ? Voyons cela de plus près.
Que sont les « tours de lit » ? Pourquoi sont-ils dangereux ?
En clair, ces tours de lit sont conçus pour empêcher les bébés de se coincer les bras et les jambes dans les barreaux du lit pendant leur sommeil. Si l'idée est louable, la réalité est que ces tours de lit sont dangereux pour les nouveau-nés et les jeunes enfants. Même les principales organisations mondiales de santé infantile ont mis en garde contre les risques importants qu'ils représentent.
Le principal risque est l'étouffement . Imaginez ce qui se passerait si un bébé se retournait pendant son sommeil et que son visage se coinçait dans ce tour de lit mou ? Un nouveau-né qui a du mal à respirer n'a ni la force ni la capacité de détourner la tête pour se dégager. Par conséquent, non seulement les tours de lit, mais aussi tout objet mou et rembourré dans le berceau, comme les oreillers, les grandes couvertures ou les jouets, peuvent représenter un grand danger pour le bébé.
La sécurité du bébé passe avant tout. Il faut toujours privilégier la sécurité du bébé plutôt que l'esthétique du berceau.
Les règles ABC à suivre pour que notre bébé dorme en toute sécurité
Des organisations de renommée mondiale, comme l'Académie américaine de pédiatrie, s'appuyant sur des recherches visant à prévenir la mortalité infantile, ont mis au point une méthode simple pour un sommeil sécuritaire. On peut facilement s'en souvenir grâce à la règle ABC.
Cela signifie :
- A comme Seul
- B pour Dos ( à l'envers )
- C comme berceau
A - Seul
Cela signifie que le bébé doit dormir seul dans son berceau. Personne d'autre ne doit dormir avec lui. De plus, il est déconseillé d'ajouter des couvertures, des oreillers, des jouets et surtout des tours de lit. Plus le berceau est vide, plus il est sûr pour le bébé.
B - Dos (à l'envers)
La position la plus sûre pour endormir un nouveau-né est sur le dos.Comment endormir un bébé. Comme nous l'avons déjà évoqué, les bébés n'ont pas la force de tourner la tête si leurs voies respiratoires sont obstruées. Les coucher sur le dos réduit considérablement ce risque. Tant que votre bébé n'est pas un peu plus âgé et capable de se retourner seul, il est préférable de le coucher sur le dos.
C - Berceau
Votre bébé ne doit dormir que dans un berceau, un couffin ou un parc spécialement conçu pour les bébés. Évitez de le laisser dormir sur un canapé, dans un lit d'adulte ou dans un transat.
Voici un point important : même s’il est plus sûr de dormir dans un lit séparé, partager la chambre n’a rien de mal . C’est même une bonne idée. Notamment pour les mères qui allaitent, il est plus facile de se lever la nuit pour nourrir le bébé. De plus, comme le bébé est à proximité, vous pouvez rapidement vous assurer qu’il ne va pas bien. L’essentiel est que, même si vous dormez dans la même chambre, le bébé dorme dans son propre lit.
Conseils et erreurs à éviter pour un sommeil en toute sécurité
Outre la règle ABC, il est important de prendre en compte d'autres éléments pour assurer un sommeil confortable et sûr à votre bébé. Pour mieux comprendre ces éléments, veuillez consulter le tableau ci-dessous.
| Choses à faire (Do's) ✅ | À ne pas faire ❌ |
|---|---|
| Matelas ferme : Un matelas ferme et bien ajusté est recommandé pour le berceau de votre bébé. Si vous souhaitez y mettre un drap, il est préférable d’utiliser un drap-housse. | Évitez les matières molles : le matelas ne doit pas être trop mou. Si le bébé a l’impression de s’enfoncer dedans lorsqu’il dort dessus, alors ce matelas n’est pas adapté. Ne mettez pas d’oreillers, de couvertures, de tours de lit ni de gros jouets dans le berceau. |
| Température confortable : Veillez à ce que la température de la chambre soit agréable pour votre bébé. S’il a froid la nuit, mettez-lui des chaussettes plutôt qu’une couverture, ou habillez-le avec une tenue ajustée comme un pyjama à pieds. | Ne surchauffez pas votre corps :Les couvertures présentent un risque d'étouffement. De plus, il est déconseillé de trop couvrir votre bébé, car cela pourrait lui donner trop chaud. |
| Donner une tétine : certaines études montrent que donner une tétine au coucher et pendant les siestes peut réduire le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). | N'insistez pas : si votre bébé n'aime pas la soupe, ne le forcez pas. Évitez également de suspendre la soupe à une sangle qui pourrait lui tomber autour du cou. |
| Allaitement maternel : Si possible, allaitez votre bébé. L’allaitement maternel est la meilleure alimentation pour votre bébé. Il a également été démontré qu’il réduit le risque de mort subite du nourrisson. | Évitez de fumer : fumer autour de votre bébé est très nocif. Fumer près de votre bébé (tabagisme passif) et fumer sur ses vêtements, les murs et les jouets (tabagisme tertiaire) augmente également le risque de mort subite du nourrisson. |
Si vous avez d'autres questions ou des inquiétudes à ce sujet, n'hésitez pas à consulter votre médecin de famille ou votre pédiatre. Ils vous donneront les meilleurs conseils.
Message à retenir
- Les tours de lit et tous les objets mous présents dans le berceau, tels que les oreillers et les couvertures, sont très dangereux car ils peuvent provoquer l'étouffement du bébé.
- N'oubliez jamais la règle ABC pour le sommeil sécuritaire de bébé : Seul , sur le dos , dans un berceau .
- Pour le berceau, il vous suffit d'un matelas ferme et d'une couverture bien ajustée.
- Il est plus sûr de mettre une gigoteuse/un pyjama une pièce à votre bébé que de l'envelopper dans des couvertures parce qu'il a froid.
- Tenez votre bébé complètement à l'écart des fumeurs et des environnements enfumés.
- En cas de doute, parlez-en à votre médecin.
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