C'est incroyablement frustrant, n'est-ce pas ? À peine remis d'une maladie, une autre se déclare. Vous vous êtes peut-être déjà demandé : « Pourquoi cela m'arrive-t-il ? » Si vous enchaînez les infections ou les maladies depuis quelques mois, il est tout à fait normal que vous soyez inquiet. Si certaines personnes guérissent rapidement d'un simple rhume, si vous tombez malade à répétition, il y a probablement une raison sous-jacente. Souvent, cela se produit lorsque le gardien de votre corps – votre système immunitaire – ne fonctionne pas de manière optimale. Aujourd'hui, nous allons voir pourquoi et comment y remédier.
Quels sont les signes d'infections récurrentes ?
Parfois, les infections récurrentes sont assez évidentes. Par exemple, si vous souffrez d'infections urinaires à répétition , il est facile de les identifier. Cependant, dans d'autres cas, cela peut être plus difficile.
Cochez la case si vous avez déjà vécu l'un des problèmes suivants :
- Rhumes récurrents : Vous attrapez un rhume ou de la fièvre, vous prenez des médicaments et vous commencez à vous sentir mieux. Mais une ou deux semaines plus tard, vous avez l’impression que la même maladie revient.
- Zona récurrent : Le zona est une éruption cutanée douloureuse causée par le même virus que la varicelle (virus varicelle-zona). Après une varicelle, le virus reste dormant dans les cellules nerveuses de l’organisme. Lorsque le système immunitaire est affaibli, ce virus peut se réactiver et provoquer un zona. Des épisodes répétés peuvent être le signe d’un système immunitaire affaibli.
- Pneumonie récidivante : La pneumonie est une infection grave qui touche les poumons. Si une personne contracte une pneumonie, guérit complètement après un traitement, mais en contracte une nouvelle un mois plus tard, on parle de pneumonie récidivante.
- Infections fongiques ou à levures fréquentes : chez les femmes, les mycoses vaginales récurrentes ou les infections fongiques persistantes de la peau ou des ongles suggèrent que votre système immunitaire a du mal à éliminer complètement les organismes responsables de l’infection de votre corps.
Alors pourquoi cela se produit-il sans cesse ?
Plusieurs facteurs peuvent entraîner des infections fréquentes. Certains sont liés à notre mode de vie, tandis que d'autres sont des problèmes de santé sous-jacents. Examinons les principales causes.
| Cause | Comment cela affecte l'immunité |
|---|---|
| Manque de sommeil | Pendant votre sommeil, votre corps produit des protéines appelées « cytokines ». Celles-ci sont essentielles pour lutter contre les infections et l'inflammation. En cas de manque de sommeil , la production de cellules et d'anticorps, qui combattent les infections, diminue, ce qui vous rend plus vulnérable aux maladies et plus difficile à guérir. |
| Fumeur | Fumer affaiblit directement votre système immunitaire. Cela endommage également les poumons et les voies respiratoires, augmentant ainsi votre risque d'infection et la gravité des maladies. |
| Consommation excessive d'alcool | La consommation excessive d'alcool affaiblit le système immunitaire. Elle peut réduire à la fois le nombre et la fonction des cellules immunitaires. Même une consommation excessive et occasionnelle d'alcool peut entraîner une baisse temporaire de l'immunité. |
| Mauvaise hygiène des mains | Ne pas se laver les mains après être allé aux toilettes, avant de manger ou après s'être touché le visage est une cause majeure d'infections fréquentes. Vous pourriez penser qu'il s'agit de la même maladie qui revient, mais vous risquez en réalité de vous réinfecter avec des virus différents. Se laver les mains avec du savon pendant au moins 20 secondes est essentiel. |
| Facteurs génétiques | Certaines personnes présentent une prédisposition génétique à être plus susceptibles à certaines infections. Des affections comme la pneumonie ou les infections urinaires peuvent parfois être observées dans des familles. |
| Problèmes structurels | Une anomalie de forme ou de position d'un organe peut entraîner des infections fréquentes. Par exemple, une variation anatomique des voies urinaires peut prédisposer aux infections urinaires chroniques. |
| Diabète | L'hyperglycémie crée un environnement propice à la prolifération de micro-organismes comme les levures. Les personnes diabétiques sont plus sujettes aux mycoses et aux infections cutanées. De plus, une mauvaise circulation sanguine et des lésions nerveuses peuvent accroître le risque d'infections du pied. |
| Troubles du système immunitaire | Ces maladies se répartissent en deux catégories : les déficits immunitaires, où le système immunitaire est trop faible pour lutter contre les germes, et les maladies auto-immunes, où le système immunitaire attaque par erreur l’organisme lui-même, comme dans le cas du diabète de type 1 ou de la polyarthrite rhumatoïde. Ces deux affections peuvent réduire la capacité à combattre les infections. |
| Myélome multiple | Il s'agit d'un type de cancer qui affecte les plasmocytes de la moelle osseuse. Ces cellules produisant des anticorps qui combattent les infections, cette maladie affaiblit le système immunitaire et rend la lutte contre les infections plus difficile. Sachez que ce type de cancer est très rare ; il n'y a donc pas lieu de s'inquiéter si vous attrapez souvent des rhumes. |
Le plus important est d'éviter l'autodiagnostic basé sur ces causes. Ces informations sont fournies à titre éducatif uniquement.
La lecture de ces causes pourrait vous inquiéter. Vous pourriez vous demander : « Est-ce que je souffre de l’une de ces affections ? » Rassurez-vous, il n’y a pas lieu de paniquer. Nombre de ces maladies se prennent très bien en charge. L’important est que, si vous avez l’impression de tomber malade à répétition, vous preniez rendez-vous avec votre médecin afin de lui faire part de vos inquiétudes, de passer les examens nécessaires et d’en déterminer la cause exacte.
Message à retenir
- Tomber malade fréquemment, surtout avec le même type d'infections, n'est pas normal. Cela peut être un signal de votre corps indiquant que votre système immunitaire a besoin d'être renforcé.
- De simples changements de mode de vie — bien dormir, manger des aliments riches en nutriments et éviter de fumer et de consommer de l'alcool en excès — peuvent apporter un soutien important à votre système immunitaire.
- Ne considérez pas les problèmes récurrents comme les rhumes, les infections urinaires ou les mycoses comme étant simplement « normaux pour vous ».
- Surtout, si vous avez le moindre doute concernant votre santé, consultez votre médecin afin d'en déterminer la cause. Ne vous inquiétez pas en faisant des suppositions ou en vous auto-diagnostiquant.
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