C'est vraiment agaçant, n'est-ce pas, de guérir d'une maladie et d'en attraper une autre ? « Pourquoi est-ce que ça m'arrive ? » vous êtes sans doute déjà demandé. Si vous enchaînez les infections et les maladies depuis plusieurs mois, c'est effectivement très pénible. Certaines personnes guérissent vite, même d'un simple rhume, mais si vous tombez malade les uns après les autres, il doit y avoir une raison. Cela se produit lorsque notre système immunitaire ne fonctionne pas correctement. Aujourd'hui, nous allons voir pourquoi et comment y remédier.
Quels sont les signes d'infections fréquentes ?
Parfois, les infections récurrentes sont flagrantes. Par exemple, les infections urinaires à répétition sont faciles à comprendre. Mais parfois, c'est moins évident.
Voyez si vous avez des expériences similaires :
- Un rhume qui revient après une période de guérison : vous attrapez un rhume ou une grippe, vous prenez des médicaments et vous vous sentez un peu mieux. Mais une ou deux semaines plus tard, vous avez l’impression que la même maladie revient.
- Zona récurrent : Le zona est une éruption cutanée douloureuse causée par le même virus que la varicelle (virus varicelle-zona). Après une varicelle, le virus reste dormant dans les cellules nerveuses de l’organisme. Lorsque le système immunitaire est affaibli, le virus peut se réactiver et provoquer un zona. Avoir un zona à plusieurs reprises est un signe d’affaiblissement du système immunitaire.
- Pneumonie récidivante : La pneumonie est une infection grave qui touche les poumons. Si une personne a contracté une pneumonie, a été traitée et a guéri complètement, puis en contracte une nouvelle environ un mois plus tard, on parle de pneumonie récidivante.
- Infections fongiques ou à levures fréquentes : si les mycoses vaginales, en particulier chez les femmes, ou les mycoses des ongles et des pieds, par exemple, s’améliorent grâce à un traitement médicamenteux puis réapparaissent après quelques mois, cela signifie que votre système immunitaire est incapable d’éliminer complètement l’agent infectieux de votre organisme.
Mais pourquoi tombes-tu toujours malade comme ça ?
Plusieurs raisons expliquent nos infections fréquentes. Certaines sont liées à notre mode de vie, d'autres à des problèmes de santé spécifiques. Examinons les principales causes.
| Cause | Quel est son impact sur l'immunité ? |
|---|---|
| Manque de sommeil | C’est pendant notre sommeil que notre corps produit des protéines appelées cytokines. Celles-ci sont essentielles pour lutter contre les infections et l’inflammation. Un manque de sommeil entraîne une diminution de la production de cellules et d’anticorps qui combattent les infections. Cela peut nous rendre plus vulnérables aux maladies et allonger notre temps de convalescence. |
| Fumeur | Fumer affaiblit directement le système immunitaire. Cela endommage également les poumons et les voies respiratoires, vous rendant plus vulnérable aux infections et plus susceptible de développer des maladies graves. |
| Consommation excessive d'alcool | Une consommation excessive d'alcool affaiblit le système immunitaire. Le nombre et la fonction des cellules immunitaires peuvent diminuer. Même une seule consommation excessive peut temporairement affaiblir le système immunitaire. |
| Ne pas se laver les mains | Ne pas se laver les mains après être allé aux toilettes, avant de manger et avant de se toucher le nez ou la bouche est une cause majeure d'infections fréquentes. Vous avez peut-être l'impression d'être malade à répétition, mais en réalité, vous êtes infecté par différents types de virus. Il est donc essentiel de se laver les mains à l'eau et au savon pendant au moins 20 secondes . |
| Causes héréditaires | Certaines personnes peuvent avoir une prédisposition génétique à contracter plus facilement des infections que d'autres. C'est ce qu'on appelle la « prédisposition génétique ». Des maladies comme la pneumonie et les infections urinaires peuvent être héréditaires. |
| Problèmes structurels du corps | Une anomalie de la forme ou de la position d'un organe peut également entraîner des infections fréquentes. Par exemple, une personne présentant une malformation des voies urinaires peut souffrir d'infections urinaires fréquentes. |
| Diabète | Un taux de glycémie élevé crée un environnement propice à la prolifération de micro-organismes comme les levures. Les personnes diabétiques sont plus susceptibles de développer des infections vaginales et cutanées. Elles sont également plus sujettes aux infections, notamment aux pieds, en raison d'une circulation sanguine et d'une fonction nerveuse altérées. |
| Maladies du système immunitaire | Il en existe deux types. Le premier regroupe les déficits immunitaires, lorsque le système immunitaire est affaibli et incapable de lutter contre les infections. Le second regroupe les maladies auto-immunes, lorsque le système immunitaire attaque par erreur les propres cellules de l'organisme. Le diabète de type 1 et la polyarthrite rhumatoïde en sont des exemples. Ces deux affections réduisent la capacité de l'organisme à combattre les infections. |
| Myélome multiple | Il s'agit d'un type de cancer qui affecte les plasmocytes de la moelle osseuse. Les plasmocytes sont les cellules qui produisent les anticorps nécessaires pour lutter contre les infections. Lorsque cette maladie se déclare, l'organisme a des difficultés à combattre les infections en raison de la production de plasmocytes anormaux. Cependant, cette maladie est très rare ; par conséquent, toutes les personnes qui tombent malades n'ont pas à s'inquiéter outre mesure. |
Le plus important est de ne pas tenter d'établir un autodiagnostic à partir de ces raisons. Elles sont uniquement destinées à vous informer.
Ces raisons peuvent vous inquiéter un peu. Vous vous dites peut-être : « Je ne sais pas si je suis concerné. » Mais n’ayez pas peur.Bon nombre de ces affections se prennent bien en charge. L'essentiel est que si vous avez l'impression de contracter fréquemment ce genre d'infections, vous consultiez absolument votre médecin pour en parler, faire des examens si nécessaire et en déterminer la cause exacte.
Message à retenir
- Il n'est pas rare de tomber malade fréquemment, surtout du même type d'infection, et cela pourrait être le signe d'un système immunitaire affaibli.
- De simples changements de mode de vie, comme bien dormir, manger des aliments nutritifs et éviter de fumer et de consommer de l'alcool en excès, peuvent contribuer grandement à renforcer votre système immunitaire.
- Si des affections comme les rhumes, les infections urinaires et les mycoses cutanées se répètent sans cesse, ne les ignorez pas en vous disant « c'est comme ça ».
- Le plus important : en cas de doute, consultez un médecin pour en déterminer la cause. N’essayez pas de deviner par vous-même.
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