Avez-vous mal au coude lorsque vous vous cognez ? (Coup de coude) – Parlons de cette étrange sensation d’engourdissement !

Vous est-il déjà arrivé de vous cogner l'intérieur du coude et de ressentir une étrange sensation de picotement, une douleur lancinante et de léger fourmillement, comme si une décharge électrique vous avait parcouru le bras ? Comme si vous aviez été électrocuté ? C'est ce que beaucoup appellent le « nerf irisé ». Ce n'est pas vraiment douloureux, mais c'est très étrange, et cela tire probablement son nom de la sensation que cela procure, un peu comme si vous riiez.

Qu'est-ce que c'est exactement que ce « Funny Bone » ?

Bon, avant toute chose, il est important de préciser que ce « petit os » n'en est pas un . Eh oui, vous avez bien entendu. Si ce n'est pas un os, alors qu'est-ce qui explique cette réaction étrange quand on plie le coude ? En fait, ce « petit os » est un nerf très important qui longe notre bras. Médicalement, on l'appelle le nerf ulnaire . Ce nerf prend naissance sur le côté du cou, traverse l'épaule, descend le long du bras et passe par le coude jusqu'au bout des doigts. Regardez, à l'intérieur du coude, vous pouvez sentir une petite protubérance osseuse, n'est-ce pas ? Cette protubérance (aussi appelée épicondyle médial par les médecins) correspond à l'endroit où passe le nerf ulnaire, tout près, c'est-à-dire juste sous la peau. Comme il n'est pas recouvert d'une épaisse couche de muscles comme ailleurs, le nerf est un peu plus vulnérable à cet endroit. C'est comme être à découvert, sans aucune protection.

Donc, quand on se cogne à cet endroit du coude, ce qui se passe, c'est que ce nerf se retrouve coincé entre l'os et l'objet qui a heurté le coude. C'est comme un sandwich !

Pourquoi cela paraît-il si « drôle » ?

Nous savons que les nerfs sont comme des fils électriques qui transportent l'information dans notre corps. Ils acheminent les messages du cerveau vers les membres et les sensations (chaleur, froid, douleur, toucher) des membres vers le cerveau. De très subtils signaux électrochimiques les traversent. Ainsi, lorsque le nerf ulnaire est soudainement comprimé au niveau du coude, c'est-à-dire pincé, les signaux qui circulent normalement sont perturbés. Imaginez qu'un tuyau d'arrosage soit brusquement plié : le débit d'eau est interrompu. C'est ce qui se produit avec les signaux nerveux. Cette compression soudaine provoque l'émission de signaux anormaux. C'est ce que nous ressentons : des fourmillements, une sensation de fourmillements, et parfois une sensation de courant électrique dans la main, accompagnée d'une légère douleur. Il s'agit en réalité d'une sensation étrange et désagréable, plus qu'une douleur . C'est pourquoi beaucoup de gens la qualifient de « bizarre ».

Quelle est l'importance du nerf ulnaire ?

Ce nerf n'est pas seulement important pour le nerf ulnaire. Le nerf ulnaire est essentiel au fonctionnement de notre main. Voici son rôle :

• Sensibilité : Le nerf ulnaire assure la sensibilité de votre petit doigt et de la moitié interne de votre annulaire. Il assure également la sensibilité de certaines parties de votre paume. Imaginez : si quelque chose touche votre petit doigt, vous le sentez grâce à ce nerf.
• Contrôle musculaire : Ce nerf contrôle de nombreux muscles fins de la main (notamment certains muscles de la paume et de l’avant-bras). Ces muscles nous permettent de :
• Saisissez fermement les objets.
• Rapprochez et écartez vos doigts.
• Effectuez des tâches délicates (par exemple, boutonner un vêtement, écrire avec un stylo).

Vous voyez, ce nerf n'est pas un nerf comme les autres. Il joue un rôle essentiel dans le fonctionnement de nos mains.

Quand va disparaître la douleur que l'on ressent en se cognant le coude ?

En général, l'engourdissement et la douleur étranges qui accompagnent une bosse au coude disparaissent en quelques minutes . Il suffit de secouer ou de frotter légèrement pour que ça passe. C'est normal. Cependant, parfois, ce problème peut être un peu plus sérieux. Voyons comment cela se produit :

• Compression continue du nerf : Chez certaines personnes, la position du coude ou certaines activités (par exemple, le maintien prolongé du coude appuyé sur une table ou la pratique d’un sport) peuvent entraîner une compression continue du nerf ulnaire. On parle alors de syndrome du tunnel cubital . Ce syndrome est similaire au syndrome du canal carpien, mais il se manifeste au niveau du coude.
• Autres blessures au coude : Si vous avez déjà eu une fracture au coude, ou si vous avez un gonflement ou une affection telle que de l’arthrite dans cette zone, le risque de compression du nerf est plus élevé.

Quels sont les symptômes d'une affection comme le « syndrome du tunnel cubital » ?

• Engourdissement ou perte de sensation persistants au niveau de l'auriculaire et de l'annulaire (zone contrôlée par le nerf ulnaire).
• Vous ressentez une faiblesse dans les mains, notamment une difficulté à tenir fermement quelque chose (force de préhension).
• Il devient difficile d'effectuer un travail délicat avec les mains, et on a l'impression que les objets nous échappent des mains.
• Il peut parfois y avoir une douleur au niveau du coude.
• Dans les cas les plus graves, les muscles de la main peuvent s'atrophier (« fonte musculaire »).

N'oubliez pas que ces symptômes sont complètement différents et persistants par rapport à la gêne temporaire qui accompagne un coup sur le nerf ulnaire.

Que faire en cas de blessure au coude ? Faut-il consulter un médecin ?

Imaginons que vous vous soyez cogné le coude. Cette douleur étrange est revenue. Que faire maintenant ?

• N'ayez pas peur : tout d'abord, la plupart du temps, il n'y a pas lieu d'avoir peur.
• Toucher délicatement : Touchez délicatement la zone affectée.
• Secouez la main : Secouez votre main de haut en bas et de gauche à droite pendant un moment.
• Soyez patient : cette gêne disparaît généralement en quelques minutes.

Mais,Il est parfois judicieux de consulter un médecin. Voici quelques exemples de situations :

• Si la douleur après une blessure au coude est intense et ne s'atténue pas .
• Si l’engourdissement ou la perte de sensation dure des heures, voire des jours …
• Si vous ressentez une faiblesse dans votre main ou vos doigts (par exemple, si vous ne pouvez pas tenir une tasse, si vous ne pouvez pas ouvrir un couvercle).
• Si le coude est fortement enflé et décoloré, comme une ecchymose .
• Si vous avez l'impression que les muscles de vos bras s'amincissent .
• Si vous avez l'impression que ce « sens de l'humour » vous frappe fréquemment, même pour des petites choses …

Si vous présentez ces symptômes, il pourrait s'agir de plus qu'une simple entorse du coude. Il est donc préférable de consulter un médecin pour un examen. Ensuite, si nécessaire, un traitement pourra être entrepris.

Alors, quels sont les principaux enseignements à tirer de cette expérience ? (Message à retenir)

Bon, rappelons-nous quelques points essentiels à retenir de ce dont nous avons parlé.

• Le « nerf ulnaire » n'est en réalité pas un os , mais le nerf ulnaire qui traverse notre coude.
• La sensation étrange de picotement que l'on ressent lorsqu'on se cogne le coude est due à la compression temporaire de ce nerf.
• La plupart du temps, ce n'est pas nocif et cela disparaîtra de lui -même au bout d'un certain temps.
• Cependant, si l’engourdissement, la douleur ou la faiblesse de la main persistent, il pourrait s’agir d’un symptôme d’une affection appelée syndrome du tunnel cubital .
• Il est absolument important de consulter un médecin dans une situation comme celle-ci.

Alors, la prochaine fois que vous aurez mal au coude, vous saurez ce qui se passe réellement. Pas de panique, soyez patient. Mais si vous pensez qu'il y a un problème, n'oubliez pas de consulter un médecin. Car chaque partie de notre corps est précieuse, n'est-ce pas ?