Comment utiliser correctement les laxatifs contre la constipation ? Soyons vigilants !

Avez-vous beaucoup de mal à aller aux toilettes ? La défécation est-elle difficile et douloureuse ? Avez-vous l’impression que vos intestins ne se sont pas complètement vidés ? Il s’agit de la constipation , un trouble dont beaucoup souffrent. Pour y remédier, nombreuses sont les personnes tentées d’utiliser des laxatifs. Cependant, une mauvaise utilisation peut aggraver les problèmes.

Qu'est-ce que la constipation exactement ?

En termes simples, la constipation est une difficulté à évacuer les selles. Elle présente plusieurs symptômes principaux :

• Je dois faire beaucoup d'efforts pour aller à la selle.
• Des selles très sèches et dures comme de la pierre .
• Défécation moins de trois fois par semaine.
• Avoir l'impression que son estomac n'est pas complètement vide même après être allé à la selle.

Mais avant de prendre des médicaments, nous pouvons modifier considérablement notre mode de vie. Adopter une alimentation riche en fibres, comme des fruits et légumes frais et des céréales complètes , boire beaucoup d'eau (au moins 8 verres par jour) et faire de l'exercice peuvent souvent contribuer à maîtriser ce problème. L'eau ne se limite pas à l'eau ; elle peut aussi inclure des boissons comme le thé et la soupe.

Mais parfois, cela ne suffit pas. C'est alors qu'un médecin prescrira un laxatif . Voyons donc de quoi il s'agit, comment il agit et comment l'utiliser en toute sécurité.

Quels sont les types de laxatifs ?

Ces médicaments se présentent sous forme de comprimés, de gélules, de solutions buvables, de suppositoires et de lavements. Chaque forme a ses propres avantages et effets secondaires . Utiliser un suppositoire peut sembler plus difficile qu'avaler un comprimé, mais ces méthodes procurent souvent un soulagement rapide .

Examinons maintenant les principaux types de laxatifs.

Un peu plus d'informations sur les types de fibres

C'est souvent le premier type de fibres que les médecins recommandent. Nous en consommons naturellement grâce aux fruits, aux légumes et aux céréales complètes. Il existe également des compléments alimentaires de fibres disponibles en pharmacie. N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau lorsque vous en prenez . Sinon, vous risquez d'avoir des gaz et des ballonnements. N'augmentez pas votre consommation de fibres d'un coup ; commencez progressivement. De plus, si vous prenez d'autres médicaments, prenez-les une heure avant ou deux heures après le complément de fibres. En effet, les fibres peuvent réduire l'absorption de certains médicaments par l'organisme.

Avertissement particulier concernant les laxatifs stimulants

Pourquoi dites-vous cela ? Imaginez que quelqu'un aide un enfant paresseux tous les jours. Au bout d'un certain temps, cet enfant devient encore plus paresseux et refuse de faire quoi que ce soit seul. De même, lorsque nos intestins s'habituent à ce médicament, la capacité naturelle du corps à aller à la selle peut s'affaiblir. C'est ce qu'on appelle la dépendance aux laxatifs. Après cela, il est possible que vous soyez même incapable d'aller à la selle sans ce médicament. Par conséquent, ces médicaments ne doivent être utilisés qu'en cas d'urgence, et seulement après avoir consulté votre médecin .

Laxatifs sur ordonnance

Parfois, les médecins prescrivent des médicaments spécifiques aux personnes souffrant de constipation chronique résistante aux laxatifs classiques. Il existe par exemple des médicaments comme le linaclotide et le lubiprostone. Ces médicaments attirent l'eau dans les intestins et accélèrent le transit intestinal. Leur utilisation doit se faire uniquement sur avis médical.

Points à surveiller lors de l'utilisation de laxatifs

Si vous utilisez un laxatif pour soulager une constipation occasionnelle, gardez ces points à l'esprit :

• Essayez d'abord les suppléments de fibres : si vous souffrez de constipation fréquente, essayez d'abord un supplément de fibres plutôt que de recourir à des stimulants.
• Buvez beaucoup d'eau : lorsque vous utilisez un laxatif, quel qu'il soit, il est très important de bien vous hydrater . Buvez beaucoup de liquides .
• N’abusez pas des stimulants : comme nous l’avons vu précédemment, ils peuvent entraîner une dépendance. De plus, certains stimulants peuvent perturber l’absorption de la vitamine D et du calcium par l’organisme.
• Si le problème persiste, consultez un médecin : la constipation peut parfois être le symptôme d’une autre affection grave. Par exemple, elle peut survenir en cas de cancer du côlon, de diabète ou d’hypothyroïdie.

Par conséquent, si votre problème persiste, plutôt que d'essayer différents médicaments par vous-même, consultez votre médecin traitant . Il vous examinera, effectuera des examens complémentaires si nécessaire et déterminera la cause exacte ainsi que le traitement le plus adapté à votre situation.