Ressentez-vous des douleurs et une accumulation de graisse au niveau des jambes et des bras ? Parlons-en ! (Lipédème)

Avez-vous parfois l'impression que certaines parties de votre corps, notamment vos jambes, vos cuisses et vos fesses, sont plus volumineuses que le reste ? Peut-être même ressentez-vous une douleur à la pression. Malgré un régime et de l'exercice, le haut de votre corps s'est affiné, mais ces zones restent inchangées ? Si c'est le cas, il s'agit d'un problème qui pourrait vous préoccuper. Cette affection s'appelle un lipœdème.

Qu'est-ce qu'un lipœdème ? Essayons de le comprendre précisément.

En termes simples, le lipœdème est une affection chronique caractérisée par une accumulation anormale de graisse dans le corps, notamment dans la partie inférieure, c'est-à-dire au niveau des fesses, des cuisses et des cuisses . Imaginez une accumulation de graisse localisée. Chez certaines personnes, elle peut également se manifester au niveau des hanches ou du haut des bras. Cependant, dans la plupart des cas , elle n'affecte ni la paume des mains ni la plante des pieds .

Beaucoup de gens pensent qu'il s'agit simplement d'un surpoids ou d'une maladie appelée lymphœdème, qui provoque un gonflement des ganglions lymphatiques. Or, ce sont en réalité trois affections différentes. Cependant, les personnes atteintes de lipœdème sont également plus susceptibles de développer un lymphœdème plus tard dans leur vie. De nombreuses personnes atteintes de lipœdème ont un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 35.

Le plus important, c'est que malgré tous vos efforts (régime, exercice, perte de poids au niveau du haut du corps), la graisse stockée dans le bas du corps (lipœdème) ne diminue pas facilement. C'est une source de gêne pour beaucoup.

Existe-t-il différents types de lipœdème ?

Oui, il existe différents types de lipœdème. Vous pouvez en présenter plusieurs, selon la localisation de vos symptômes. Voyons lesquels :

• Type I : Dans ce type, la graisse est stockée entre les fesses et les hanches.
• Type II : Ici, la graisse s'accumule du bassin jusqu'aux genoux.
• Type III : Dans ce type, la graisse peut être présente du bassin jusqu'aux chevilles.
• Type IV : Ce type touche les deux bras. La graisse se dépose de l’épaule au poignet.
• Type V : Dans ce type, la graisse s'accumule des genoux aux chevilles.

Cette affection appelée « lipœdème » est-elle fréquente ?

Il est difficile d'établir des statistiques précises sur la fréquence du lipœdème. Certaines études suggèrent qu'il touche environ une personne sur 72 000. Cependant, les experts estiment que ce chiffre pourrait être bien plus élevé. En effet, cette affection est souvent confondue avec l'obésité ou le lymphœdème, un gonflement du système lymphatique. Selon une autre estimation mondiale, environ 11 % des femmes souffrent de lipœdème . Il est très rare chez les hommes.

Quels sont les symptômes du lipœdème ? Voyez si vous les présentez également.

Bien, voyons maintenant quels sont les principaux symptômes du lipœdème. Il est très important de les connaître.

• Accumulation de graisse des deux côtés du corps : Vous présentez une accumulation de graisse symétrique des deux côtés de votre corps, notamment au niveau des fesses, des cuisses, des hanches et parfois du haut des bras.
• Nodules sous la peau : Dans ces zones où la graisse se dépose, on peut sentir des nodules, comme de petits cailloux, sous la peau.
• Douleur : C’est l’un des principaux symptômes du lipœdème. Chez certaines personnes, cette douleur peut se manifester par une légère gêne qui n’apparaît qu’à la pression. Chez d’autres, il peut s’agir d’une douleur constante et insupportable.
• Sensation de jambes lourdes : l'impression que les jambes sont très lourdes et traînent.
• Gonflement : Les zones touchées peuvent être gonflées.
• Sensible aux bleus : La peau est très délicate, si bien que même un petit choc peut facilement laisser une ecchymose ou devenir bleuâtre.
• Fatigue constante : se sentir plus fatigué et épuisé que d'habitude.

Quelles sont les causes du lipœdème ?

À vrai dire, les médecins n'ont toujours pas réussi à identifier la cause exacte du lipœdème. Cependant, plusieurs facteurs sont susceptibles d'y contribuer :

• Facteurs héréditaires : On pense souvent que cette maladie peut être familiale. Des études ont montré que 20 % à 60 % des cas sont héréditaires. Cela signifie que si votre mère ou votre grand-mère était atteinte de cette maladie, vous avez plus de risques de la développer également.
• Influence hormonale : Cette affection étant plus fréquente chez les femmes, on soupçonne un lien avec les hormones. Le lipœdème peut apparaître ou s’aggraver aux moments suivants :
• La puberté est la période de la puberté.
• Pendant la grossesse.
• Pendant la ménopause.
• Lors de la prise de pilules contraceptives contenant des hormones.
• Obésité et lipœdème : L’obésité ne cause pas le lipœdème. Cependant, plus de la moitié des personnes atteintes de lipœdème ont un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 35. Cela suggère un lien possible entre les deux affections.

Qui présente un risque plus élevé de développer un lipœdème ?

Vous présentez un risque légèrement plus élevé de développer un lipœdème si vous présentez les facteurs suivants :

• Être une femme : comme mentionné précédemment, c’est plus fréquent chez les femmes.
• Antécédents familiaux : Si quelqu'un dans votre famille souffre de lipœdème.
• Avoir une valeur élevée de l'indice de masse corporelle (IMC) : Si l'indice de masse corporelle (IMC) est supérieur à 35.

Autres complications pouvant survenir en raison d'un lipœdème

Si cette affection n'est pas prise en charge correctement, elle peut entraîner d'autres problèmes de santé. Il est donc très important d'y prêter attention.

• Difficultés à marcher :L'accumulation de graisse dans les jambes peut rendre la marche et l'exécution des tâches quotidiennes difficiles.
• Effets psychologiques : Des troubles mentaux tels que la honte, l'anxiété et la dépression liés à son apparence peuvent survenir.
• Lymphœdème secondaire : également appelé lipo-lymphœdème, il survient lorsque les voies lymphatiques sont obstruées, entraînant une accumulation de lymphe et un gonflement.
• Maladies veineuses : Des problèmes peuvent survenir au niveau des veines des jambes.
• Pieds plats .
• Problèmes articulaires : Des douleurs et une raideur peuvent survenir au niveau des articulations telles que les genoux et les chevilles.
• Genoux cagneux : affection caractérisée par le contact des genoux l’un contre l’autre lorsque l’on se tient debout, les jambes écartées.

Comment savoir si vous souffrez de lipœdème ?

Si vous présentez ces symptômes, le mieux est de consulter un médecin. Comment un médecin diagnostique-t-il un lipœdème ?

Le diagnostic est généralement posé par un médecin après un examen clinique et un bilan médical. L'élément principal est la douleur à la pression ressentie lors de la palpation des dépôts graisseux dans le lipœdème. La graisse normale, elle, ne provoque pas de douleur à la pression. C'est une différence majeure.

De plus, chez les personnes atteintes de lipœdème, on observe une nette différence de taille entre la plante des pieds non affectée et celle des jambes atteintes. C'est comme si la jambe était enflée, tandis que la plante des pieds était de taille normale.

Quels tests peut-on effectuer ?

Il n'existe actuellement aucun test spécifique permettant de diagnostiquer avec certitude un lipœdème. Cependant, les médecins peuvent réaliser certains examens pour exclure d'autres affections (par exemple, un lymphœdème ou une obésité) et rechercher d'autres pathologies pouvant être associées à un lipœdème. Ces examens comprennent :

• Échographie : un examen qui utilise les ondes sonores.
• Examen DEXA : un test qui utilise les rayons X pour mesurer la densité osseuse.
• Imagerie par résonance magnétique (IRM) : un examen qui utilise un champ magnétique et des ondes radio.
• Tomodensitométrie (TDM) : Un examen qui utilise les rayons X et un ordinateur.
• Imagerie en médecine nucléaire : examen réalisé par injection d’une substance radioactive dans le corps.

Stades du lipœdème

Chez la plupart des personnes, cette affection (lipœdème) s'aggrave avec le temps. Chez certaines, l'aggravation est lente, tandis que chez d'autres, elle peut être rapide. Examinons les principales étapes de son évolution :

• Stade 1 : À ce stade, votre peau peut paraître normale, mais vous pourriez sentir de petits cailloux sous votre peau. Vous pourriez également ressentir des douleurs et des ecchymoses.
• Stade 2 : À ce stade, la surface de la peau est irrégulière. Elle peut ressembler à la surface d’un matelas, à la peau d’une noix ou encore à du fromage blanc, avec des capitons.
• Stade 3 : À ce stade, les jambes peuvent ressembler à des ballons carrés gonflés. De larges plis de peau et de graisse se forment. La graisse des jambes peut faire saillie, rendant la marche difficile.
• Stade 4 : Il s’agit du stade le plus grave. On observe à la fois un lipœdème et un lymphœdème (également appelé lipo-lymphœdème).

Quels sont les traitements pour le lipœdème ?

Malheureusement, il n'existe aucun traitement curatif pour le lipœdème. Mais rassurez-vous ! De nombreux traitements permettent de réduire la douleur, de contrôler l'inflammation et d'améliorer votre qualité de vie. Ces traitements peuvent vous soulager.

Traitements simples

Vous pouvez commencer par des traitements simples qui ne sont pas trop éprouvants pour le corps.

• Exercice physique : L’exercice est très important. Des activités comme la natation, le vélo et la marche permettent de bouger et de réduire l’enflure. S’entraîner dans une piscine est particulièrement bénéfique car cela diminue la pression sur les articulations.
• Alimentation : Adopter une alimentation anti-inflammatoire et bénéfique pour le cœur peut contribuer à freiner l’aggravation du lipœdème. Ceci est particulièrement important si la maladie est diagnostiquée précocement. Toutefois, il est important de noter que le lipœdème ne peut être réduit par l’alimentation seule, contrairement à la masse graisseuse corporelle normale.
• Bas de contention : Leur port contribue à réduire l'enflure et à améliorer la circulation sanguine.
• Crème hydratante pour la peau : Il est conseillé d’utiliser une bonne crème hydratante pour prévenir le dessèchement cutané et maintenir une peau saine.
• Médicaments et suppléments : Votre médecin peut vous recommander certains médicaments ou suppléments pour soulager la douleur et l’inflammation. Par exemple, il peut envisager la prescription de certains analgésiques et anti-inflammatoires (comme les amphétamines, la phentermine, la metformine, le resvératrol, la diosmine et le sélénium). Il est important de toujours suivre scrupuleusement les instructions de votre médecin.
• Plantes antioxydantes : Certains remèdes à base de plantes aux propriétés antioxydantes peuvent parfois aider, mais leur utilisation doit également se faire sur avis médical.

traitements non invasifs

Ensuite, il existe plusieurs traitements non invasifs qui ne causent que peu de dommages à l'organisme :

• Massage de drainage lymphatique :Il s'agit d'une technique de massage très douce qui favorise la circulation lymphatique et réduit l'enflure.
• Thérapie décongestive complexe (TDC) : Elle consiste en un massage suivi de l'application d'un bandage compressif spécial.
• Dispositifs de compression pneumatique : Ce sont des dispositifs portés sur les jambes. Ils appliquent une pression progressive sur les jambes afin de réduire l’enflure.

Les thérapies invasives telles que la chirurgie

Dans certains cas graves, il peut être nécessaire de recourir à des interventions chirurgicales :

• Liposuccion : La liposuccion est une intervention chirurgicale qui permet d’éliminer l’excès de graisse, réduisant ainsi la douleur et améliorant la mobilité. Les médecins recommandent généralement des techniques de liposuccion spécialisées, comme la liposuccion assistée par jet d’eau, qui minimisent les lésions des vaisseaux lymphatiques.
• Chirurgie bariatrique : Si vous souffrez de lipœdème et que votre indice de masse corporelle (IMC) est supérieur à 35 (c’est-à-dire une obésité sévère), votre médecin peut vous recommander une chirurgie bariatrique.

Soyons également attentifs aux effets secondaires des traitements.

Tout médicament ou complément alimentaire peut provoquer des effets secondaires chez certaines personnes. Si vous ressentez une gêne quelconque, il est préférable d'en parler à votre médecin.

Certaines complications peuvent survenir même après une liposuccion ou une chirurgie bariatrique. Par exemple :

• Gonflement
• Saignement
• Infections
• caillots sanguins

C’est pourquoi il est important de discuter en détail de tout traitement avec votre médecin et d’en comprendre les avantages et les inconvénients avant de le commencer.

Combien de temps faut-il pour se rétablir après le traitement ?

Il faut généralement compter quatre à six semaines pour une convalescence complète après une liposuccion. La récupération après une chirurgie bariatrique prend également plusieurs semaines. Les médecins recommandent d'éviter les efforts physiques intenses et le port de charges lourdes pendant environ six semaines après une telle intervention.

Existe-t-il un moyen de prévenir le lipœdème ?

Comme la cause exacte du lipœdème est inconnue, il est difficile de le prévenir complètement. Toutefois, si vous avez des antécédents familiaux de lipœdème ou si vous êtes une femme, il est conseillé de maintenir un poids santé. Parlez-en à votre médecin afin d'établir un programme d'alimentation et d'exercice physique adapté pour vous aider à gérer votre poids.

Quel est l'avenir d'une personne atteinte de lipœdème ?

Chez certaines personnes, le lipœdème peut s'aggraver avec le temps (parfois plus rapidement). Chez d'autres, en revanche, les symptômes peuvent être moins sévères, voire rester stables.

Le dépistage et le traitement précoces peuvent grandement contribuer à prévenir les complications.L'exercice physique et le port de bas de contention peuvent être utiles. Certaines personnes peuvent trouver un grand soulagement grâce à des traitements comme la liposuccion.

Si vous souffrez d'autres problèmes de santé, comme la dépression, l'obésité ou un lymphœdème, votre lipœdème risque de s'aggraver. Il est donc important de bien traiter ces affections. Au besoin, votre médecin pourra vous orienter vers une thérapie, de la physiothérapie ou une prise en charge de la douleur.

Comment prenez-vous soin de vous ?

Lorsque l'on vit avec un lipœdème, il est très important de prendre soin de soi.

• Suivez scrupuleusement les instructions de votre médecin : prenez les traitements et les médicaments prescrits exactement et au moment opportun. En cas de doute, par exemple sur le moment de la prise de vos médicaments ou la durée du port des bas de contention, n’hésitez pas à consulter votre médecin.
• Consultez régulièrement votre médecin : en le voyant à des dates fixes, il pourra suivre l’évolution de votre état et l’efficacité de votre traitement.
• Prenez soin de votre peau : gardez-la propre et hydratée. Évitez les coupures et les égratignures.
• Mode de vie sain : Adoptez une alimentation aussi saine que possible, buvez beaucoup d’eau et dormez suffisamment.

Quand consulter le médecin

Votre médecin pourrait avoir besoin de vous voir une fois par mois ou tous les deux ou trois mois pour suivre votre traitement. Parlez-en également à votre médecin si :

• Si vous rencontrez des problèmes ou ressentez des effets secondaires suite au traitement.
• Si le traitement ne donne pas de résultats dans le délai convenu.
• Si les symptômes s'aggravent soudainement.

cas de traitement d'urgence (ETU)

Si vous présentez l'un de ces symptômes, rendez-vous immédiatement aux urgences :

• Si vos jambes deviennent soudainement rouges, douloureuses, enflées et chaudes.
• Si vous avez des symptômes grippaux (fièvre, frissons et courbatures).

Il pourrait s'agir d'une infection cutanée grave (cellulite), qui nécessite un traitement immédiat.

Questions à poser au médecin

Lorsque vous consultez votre médecin, poser des questions comme celles-ci peut vous aider à mieux comprendre votre état de santé :

• De quel type de lipœdème suis-je ? À quel stade suis-je ?
• Quel est le meilleur traitement pour moi ?
• Dans quelle mesure ce traitement a-t-il été efficace pour les autres personnes atteintes de lipœdème ?
• À quelle fréquence dois-je revenir pour des rendez-vous de suivi ?
• Que puis-je faire à la maison pour contrôler ce problème ?

En conclusion, voici ce que j'ai à vous dire (Message à retenir)

Vivre avec un lipœdème – une accumulation anormale de graisse dans le bas du corps, parfois sur les bras et les jambes – peut parfois constituer un défi mental et physique, car cela peut limiter la capacité de se déplacer et provoquer des douleurs.

Mais rappelez-vous, vous n'êtes pas seul(e). De nombreuses autres personnes vivent la même chose. Parler à d'autres, même au sein d'un groupe de soutien en ligne, peut être une grande source de réconfort. Ces personnes, ainsi que votre médecin, comprendront que le lipœdème est une affection différente du tissu adipeux normal et qu'il nécessite une attention particulière.

Ne vous inquiétez pas, ne perdez pas espoir. Avec des conseils médicaux appropriés, un traitement adapté et votre propre implication, vous pouvez tout à fait gérer cette affection, réduire la douleur et vivre une vie plus confortable.

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