La pandémie de Covid-19 a bouleversé nos vies, n'est-ce pas ? Pour certains, même après la guérison, des difficultés persistent. Vertiges, fatigue extrême et stress peuvent s'accompagner de symptômes dépressifs. Aujourd'hui, nous allons parler du lien entre ce qu'on appelle le Covid long et la dépression. En être conscient peut être très important pour vous et vos proches.
Quel est le lien entre le COVID long et la dépression ?
En termes simples, le COVID long désigne les symptômes qui persistent pendant des semaines, voire des mois, après la guérison d'une infection au COVID-19. Ces symptômes varient d'une personne à l'autre : certaines sont gravement atteintes, d'autres beaucoup moins.
Les symptômes les plus courants de cette affection sont :
- brouillard cérébral
- Fatigue
- Difficultés respiratoires (dyspnée)
- Douleurs articulaires et musculaires
- Des problèmes comme l'insomnie
- Palpitations cardiaques
- Changements d'humeur fréquents
Imaginez : vous étiez une personne très active. Mais maintenant, à cause du COVID long, vous ne pouvez plus faire les mêmes choses qu'avant. Travailler au bureau est difficile car vous avez du mal à vous concentrer. Vous n'avez même plus envie d'aider vos enfants avec les tâches ménagères, car vous êtes épuisé(e). Ce genre de situation peut perturber votre quotidien, votre travail et vos activités familiales.
Une étude a révélé qu'environ la moitié des personnes souffrant de COVID long ont dû réduire leurs heures de travail. Cela entraîne des difficultés financières et un isolement social. Lorsque tous ces facteurs se conjuguent, il n'est pas rare qu'une dépression se développe.
La dépression est une façon pour votre esprit de réagir lorsque vous ne pouvez plus faire les choses que vous faisiez auparavant en raison d'un nouveau problème de santé.
Une autre étude a révélé qu'environ un tiers des personnes ayant contracté la COVID-19 ont développé une forme de trouble neurologique ou psychiatrique, notamment une dépression, dans les six mois suivants. Cela signifie que ce trouble est beaucoup plus fréquent qu'on ne le pensait. Plus les symptômes de la COVID-19 persistent, plus la dépression associée risque de durer également.
Qui est le plus à risque de développer cette maladie ?
N'importe qui peut contracter la COVID-19 et souffrir de dépression associée. Cependant, certains groupes présentent un risque plus élevé. Bien que les recherches sur les causes soient toujours en cours, le tableau ci-dessous répertorie certains des facteurs de risque identifiés.
| facteur de risque | Une brève description |
|---|---|
| Si la maladie Covid s'aggrave | Les personnes ayant souffert de pathologies graves, ayant notamment nécessité une hospitalisation, présentent un risque plus élevé. |
| Être une femme | Des recherches ont montré que les femmes sont plus susceptibles de développer un COVID long que les hommes. |
| Souffrir d'autres maladies chroniques | Les personnes souffrant d'autres problèmes de santé tels que l'hypertension artérielle, le diabète ou l'asthme présentent un risque plus élevé. |
| Antécédents de maladie mentale | Les personnes souffrant déjà de dépression ou d'autres problèmes de santé mentale sont plus susceptibles de développer une dépression liée au COVID long. |
| Marqueurs inflammatoires élevés | Un niveau d'inflammation élevé dans l'organisme augmente le risque de COVID long. |
| N'ayant pas reçu le vaccin contre la Covid-19 | Les personnes non vaccinées courent un risque élevé de développer une forme grave de COVID et une COVID longue. |
| Vieillissement ou obésité | Ce risque pourrait affecter davantage les personnes âgées et les personnes obèses. |
Mais outre ces raisons médicales, les médecins affirment que des raisons indirectes telles que les problèmes économiques causés par la pandémie, les craintes pour la santé et l'isolement social ont également eu un impact majeur sur la dépression post-Covid.
La dépression préexistante a-t-elle une incidence sur le COVID long ?
C’est un problème fréquent. Si vous souffrez déjà de dépression, vous vous demandez peut-être comment le COVID long et votre santé mentale peuvent interagir. Des études ont montré que si vous aviez déjà souffert de dépression avant d’être infecté par la COVID, vous présentez un risque accru de développer des symptômes physiques et psychologiques liés au COVID long.
De plus, une dépression préexistante est un facteur qui aggrave la COVID-19 et augmente le risque d'hospitalisation. Or, l'hospitalisation est devenue l'un des principaux facteurs de risque de développer une COVID longue.
En clair, si vous souffrez déjà de dépression, vous êtes plus susceptible d'être hospitalisé si vous contractez la COVID-19. De plus, l'hospitalisation est un facteur de risque majeur de développer une COVID longue. Ces éléments sont donc liés.
Comment puis-je obtenir de l'aide pour la dépression associée au COVID long ?
Il n'existe pas de traitement spécifique pour le COVID long. Cependant, la dépression qui y est souvent associée peut être prise en charge. Le plus important est d'en parler à votre médecin. Il ou elle comprendra votre situation, en déterminera les causes et pourra vous aider.
Votre médecin peut vous suggérer plusieurs choses pour améliorer votre santé mentale.
Traitement des autres symptômes du COVID long
Votre dépression peut être liée à d'autres symptômes physiques du COVID long. Il est donc important de traiter ces autres symptômes en plus de la dépression. Selon vos besoins, votre médecin pourra vous prescrire des corticoïdes ou des anti-inflammatoires pour soulager vos symptômes physiques. Il pourra également vous prescrire des médicaments contre la dépression.
Traitement psychologique
Ces traitements sont très utiles pour contrôler la dépression.
- Thérapie du traumatisme : Aide à se remettre d'expériences traumatisantes.
- Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : Cette thérapie vous aide à modifier vos pensées et vos comportements et à développer des habitudes plus saines.
- Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) : Cette thérapie vous aide à gérer les émotions causées par le COVID long et à accepter la situation.
Le soutien de la communauté
La thérapie de groupe et les échanges avec des personnes ayant vécu des expériences similaires peuvent vous aider à vous sentir moins seul.Vous pouvez vous le rappeler. Il est très fréquent qu'une personne atteinte de COVID long souffre de dépression. Partager votre expérience avec d'autres peut donc être un grand soulagement. Grâce à des groupes de soutien comme celui-ci, vous pouvez également apprendre de nouvelles façons de faire face à cette situation.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires sur les effets psychologiques du COVID long, mais plus ce sujet sera abordé dans la société, plus il sera probable de trouver des solutions.
Message à retenir
- Le terme « COVID long » désigne les problèmes de santé qui persistent après la guérison de la COVID-19. La dépression est également très fréquente.
- Outre les symptômes physiques tels que la fatigue et les troubles de la concentration, le stress lié au travail et à la vie familiale peut également contribuer à la dépression.
- Si vous souffrez déjà de dépression, vous avez plus de risques de développer un COVID long. Et le COVID long peut aussi provoquer une dépression.
- Si vous présentez ces symptômes, n'hésitez pas à consulter votre médecin. Il ou elle vous conseillera sur les traitements les plus adaptés à votre situation.
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