Même après avoir guéri de la COVID-19 , avez-vous l'impression que votre corps et votre esprit ne sont pas au mieux de leur forme ? Souffrez-vous fréquemment de maux de tête, de fatigue, d'un sentiment de lourdeur, de tristesse et de frustration ? Peut-être souffrez-vous en silence d'une dépression post-COVID. Rassurez-vous, vous n'êtes pas seul(e). Parlons-en plus en détail et simplement.
Qu’est-ce que la dépression liée à la COVID ?
En clair, c'est comme n'importe quel autre état dépressif. Mais la principale cause est la pénétration du virus Covid-19 dans notre organisme. Ce virus provoque des modifications chimiques et biologiques, notamment au niveau du cerveau, qui favorisent l'apparition de cet état.
Des recherches ont montré que certaines personnes atteintes de la COVID-19 présentent un métabolisme du glucose ralenti, une source d'énergie pour le cerveau. De même, chez certaines personnes, la dépression qui s'installe après la COVID-19 s'accompagne d'une baisse du taux de sérotonine, une substance chimique qui contribue à la sensation de bien-être. Les recherches se poursuivent afin de comprendre comment l' inflammation provoquée par le virus dans notre corps et notre cerveau influence ce phénomène.
Quel est le lien entre la Covid-19 et la dépression ?
Même si vos symptômes de la COVID (comme la fièvre et la toux) ont disparu, vous pouvez encore vous sentir très mal. Vous pouvez souffrir de maux de tête constants, vous sentir faible et anxieux, et avoir des difficultés à travailler.
En effet, des études ont montré qu'un pourcentage important de personnes guéries de la COVID-19 continuent de présenter des symptômes de dépression plusieurs mois plus tard. Ce risque est particulièrement élevé chez celles qui ont développé une forme grave de la maladie.
De plus, des troubles tels que le syndrome de stress post-traumatique (SSPT), l'anxiété, l'insomnie et le trouble obsessionnel-compulsif ( TOC ) ont également été signalés chez des personnes ayant survécu à la COVID-19. Cela signifie qu'une personne ayant contracté la COVID-19 est plus susceptible de développer des problèmes de santé mentale après sa guérison.
Pourquoi cela se produit-il ? Quelles en sont les raisons ?
Une infection au COVID peut affecter votre santé mentale pour deux raisons principales.
| Raison | Explication simple |
|---|---|
| 1. La réponse immunitaire de l'organisme contre le virus | Lorsqu'un virus vous infecte, votre système immunitaire se prépare à le combattre. Il produit alors des substances inflammatoires appelées cytokines. Si leur production devient incontrôlée, elles peuvent endommager le système nerveux et affecter le cerveau. Ces modifications biologiques sont à l'origine de troubles comme la dépression. |
| 2. Stress associé à l'infection | La peur de tomber malade, l'isolement social, la crainte de contaminer autrui et la stigmatisation liée à la maladie peuvent engendrer un stress psychologique important. Ce stress est particulièrement intense chez les personnes hospitalisées et soignées seules. Il constitue également une cause majeure de dépression. |
Avez-vous également ces symptômes ?
Si vous présentez un ou plusieurs des symptômes suivants quatre semaines ou plus après avoir contracté la COVID-19, vous devez absolument y prêter attention. Ces symptômes peuvent persister ou être intermittents.
| Symptômes courants de la dépression | |
|---|---|
| • Toujours triste et frustré | • L'incapacité à trouver du plaisir dans quoi que ce soit |
| • Déception face à la vie | • Fatigue constante, sensation de faiblesse |
| • Incapacité à se concentrer même sur les plus petites choses (par exemple, regarder la télévision) | • Perte d'appétit ou suralimentation |
| • Trop dormir ou mal dormir (insomnie) | • Pensées suicidaires ou d'automutilation |
Si vous présentez des symptômes de ce genre, n'hésitez pas à consulter votre médecin de famille ou un spécialiste en santé mentale .
Comment un médecin peut-il diagnostiquer précisément cette affection ?
Il n'existe pas de test spécifique pour cela. Lors de votre consultation, le médecin vous posera quelques questions sur vos sentiments, vos pensées et votre expérience avec la COVID-19. Il est très important de lui dire que vous avez la COVID-19 et que vous ne lui cachez rien à ce sujet .
Le médecin peut poser des questions comme :
- À quel point cela a-t-il été difficile pour vous ?
- Quelqu'un vous a-t-il aidé ?
- Avez-vous été hospitalisé(e) ? Combien de temps y êtes-vous resté(e) ?
- Étiez-vous en unité de soins intensifs (USI) ?
- Quel est le temps de récupération ?
- Ces symptômes sont-ils apparus avant ou après la Covid-19 ?
De plus, un examen physique peut être effectué pour rechercher une cause physique et une analyse de sang pour vérifier la présence d'un problème hormonal, tel qu'un problème de thyroïde.
Quels sont les traitements disponibles ?
Les recherches se poursuivent pour trouver les meilleurs traitements, mais les traitements actuels peuvent aider à contrôler vos symptômes et à vous rétablir.
- Traitement médicamenteux : Votre médecin peut vous prescrire des antidépresseurs .
- Consultation et psychothérapie : Parler à un professionnel de la santé mentale peut être un excellent moyen de comprendre et de gérer vos émotions. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une méthode efficace à cet égard.
- Soutien par les pairs : Parler à des groupes de personnes qui souffrent de COVID long ou de dépression liée à la COVID comme vous peut vous aider à vous sentir moins seul.
- Programmes de réadaptation :Ces mesures contribueront à surmonter les faiblesses physiques causées par la Covid-19. Un corps fort favorise un esprit sain.
Qu’est-ce qui est considéré comme une urgence ?
Parfois, en l'absence de traitement ou de diagnostic, cette affection peut s'aggraver et devenir une urgence. Si vous ou une personne de votre entourage présentez l'un des symptômes suivants, veuillez consulter un médecin immédiatement.
- Pensées récurrentes d'automutilation.
- Pensées récurrentes de mort ou de suicide.
- Avoir envie de mourir.
- Tentative de suicide.
Dans une telle situation, veuillez vous rendre immédiatement au service des urgences de l'hôpital le plus proche. Vous pouvez également appeler le numéro d'urgence de l'Institut national de la santé mentale (NIMH), disponible 24 h/24 et 7 j/7, le 1926, pour obtenir une assistance immédiate.
Message à retenir
- La COVID-19 n'est pas qu'une simple maladie respiratoire. Elle peut provoquer des changements chimiques dans le cerveau, entraînant des troubles comme la dépression.
- Si vous vous sentez ainsi, ce n'est ni de votre faute ni un signe de faiblesse. Il s'agit d'un problème médical.
- Une tristesse persistante, de la fatigue, de la frustration et un manque d'intérêt pour quoi que ce soit, même des semaines après la guérison de la COVID, sont des signes d'alarme qui nécessitent une attention particulière.
- S'il vous plaît, ne souffrez pas seul(e). Parlez-en à une personne de confiance. Consultez absolument votre médecin et demandez-lui conseil.
- Cette affection peut être complètement guérie grâce à des médicaments, un suivi psychologique et d'autres services de soutien.
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