Comment élever un enfant sans lui faire de mal après un divorce ? (Parentalité post-divorce)

Le divorce est une épreuve très douloureuse pour une mère, un père et même un jeune enfant. Après avoir décidé de mettre fin à un mariage, l'une des plus grandes craintes des parents est : « Que va-t-il arriver à l'enfant à cause de nos problèmes ? Son avenir est-il compromis ? » Il est tout à fait normal de se poser ces questions. Mais rassurez-vous : le divorce ne doit pas forcément gâcher la vie d'un enfant. Tout dépend de la manière dont vous, parents, gérez la situation après le divorce.

Le divorce a-t-il réellement une incidence sur l'avenir d'un enfant ?

Les avis divergent sur ce sujet. Certaines études suggèrent que les enfants de parents divorcés peuvent en subir des conséquences négatives tout au long de leur vie. Cela signifie qu'à l'âge adulte, ils sont plus susceptibles d'adopter des comportements délinquants, de consommer des drogues et de rencontrer des difficultés relationnelles .

Cependant, de nombreux autres chercheurs affirment que le divorce n'est pas une fatalité pour un enfant. Comment expliquer cette différence ? Étonnamment, ce n'est pas le divorce en lui-même qui en est la cause. La réussite de l'enfant dépend en réalité du comportement de ses parents après la séparation.

Très bien, voyons donc ce que vous, parents, pouvez faire pour guérir les blessures émotionnelles de votre enfant et l'aider à traverser avec succès cette période difficile.

Voici quelques conseils pour aider votre enfant à se sentir mieux.

Rétablis-toi d'abord.

C'est le plus important. Si vous ne vous rétablissez pas vous-même, vous ne pourrez pas aider votre enfant à guérir. Parlez de votre douleur, de votre colère et de votre frustration à un ami de confiance, un membre de votre famille ou un thérapeute. Lorsque votre enfant vous verra gérer votre deuil de manière positive, il fera de même. Vous pouvez également en parler à votre médecin si nécessaire.

Arrêtez de vous disputer devant l'enfant.

Les conflits devraient prendre fin avec le divorce. Si vous savez que vous et votre ex-conjoint êtes susceptibles de vous disputer, faites-le dans un endroit où les enfants ne peuvent pas entendre. Si les transferts d'enfants d'une personne à l'autre posent fréquemment problème, utilisez un lieu neutre et habituel. Par exemple, vous pouvez aller chercher l'enfant seul à l'école ou à la garderie.

Établir une relation « d’affaires »

« Vous n’êtes pas obligé(e) d’apprécier votre ex-conjoint(e), mais vous devez trouver un moyen de collaborer avec lui/elle sur les questions relatives à l’enfant », explique l’expert(e). Plutôt que de considérer cette relation comme une relation d’amour-haine, essayez de la voir comme une relation d’entraide . Votre objectif est d’élever votre enfant pour qu’il soit mentalement fort et heureux .

Erreurs courantes et méthodes correctes avec les enfants

Il existe plusieurs erreurs que les parents commettent sans s'en rendre compte. Celles-ci peuvent avoir de graves conséquences sur le développement psychologique de l'enfant. Voyons quelles sont ces erreurs et comment les corriger.

Demandez à l'enfant, ne lui dites pas.

Au lieu de dire à votre enfant : « Tu n’as pas à te sentir responsable de ce divorce », demandez-lui : « As-tu le sentiment d’en être responsable ? » Écoutez attentivement sa réponse. Même pour des décisions comme les jours de visite, demandez-lui son avis. Vous n’êtes pas obligé d’accepter toutes ses demandes, mais au moins il se sentira impliqué.

Parlez d'une manière adaptée à l'âge de l'enfant.

Un enfant de 3 ans peut vouloir savoir des choses très simples sur le divorce, comme « Qui va où ? » et « Quand reverra-t-il/elle maman/papa ? ». Mais un enfant de 9 ans se demandera plutôt « Pourquoi cela arrive-t-il ? ». Il est important de discuter avec lui des informations dont il a besoin, en fonction de son âge.

Quelques autres points importants

• Évitez les litiges interminables : plus la procédure judiciaire s’éternise, plus les conflits entre les parties s’exacerbent et plus les conséquences pour l’enfant sont graves. Dans la mesure du possible, il est préférable de rechercher une solution amiable.
• Surveillez le comportement de votre enfant : il arrive que les enfants disent « tout va bien », mais leurs actes peuvent trahir une autre réalité. Soyez attentif aux changements de comportement à l’école, pendant les jeux et à la maison. Méfiez-vous également d’un enfant qui se comporte de manière excessivement sage. Il pourrait croire que s’il est vraiment sage, ses parents se remettront ensemble. Il est conseillé d’en informer l’enseignant ou la personne qui s’occupe de l’enfant. Ainsi, s’ils remarquent un changement de comportement, ils comprendront la situation sans le cataloguer comme un « mauvais enfant ».
• Pensez à vous, pas à l'autre : il est facile de ressasser les erreurs de votre ex, mais cela risque de nuire à votre relation avec votre enfant. N'oubliez pas que vous ne pouvez contrôler que vos propres actions.
• Ne coupez pas les ponts entre l'enfant et l'autre parent : souvent, après un divorce, le parent non gardien se retire progressivement de la vie de l'enfant, voire est éloigné par l'autre parent. Cela n'est jamais bon pour l'enfant. Sauf en cas de problèmes graves tels que violence physique, maladie mentale sévère ou toxicomanie, l'enfant a besoin de ses deux parents. Même dans ces situations, vous pouvez envisager des visites supervisées .