Visite de suivi médical de votre enfant de 14 ans : devons-nous en être informés ?

Votre enfant a maintenant 14 ans, n'est-ce pas ? Cet âge est une période charnière de sa vie, marquée par de nombreux changements. Il est donc essentiel de veiller à sa santé durant cette période, c'est-à-dire de prévoir une visite de suivi médical. Voyons comment se déroule cette consultation et à quoi nous pouvons nous attendre.

Que se passe-t-il lors de ce rendez-vous chez le médecin ?

Votre médecin et/ou votre infirmier(ère) procéderont probablement comme suit :

1. La taille, le poids et l'IMC de l'enfant

On commence par mesurer le poids et la taille de votre enfant, puis on calcule son indice de masse corporelle (IMC) . Ces mesures sont ensuite reportées sur une courbe de croissance pour vérifier si sa croissance est normale. On peut comparer cela à un bilan de croissance pour votre enfant.

2. Pression artérielle et audition

Ensuite, on vérifie la tension artérielle de l'enfant. Parfois, on peut aussi contrôler son audition . Bien qu'il s'agisse d'examens de routine, ils fournissent de nombreuses informations importantes sur la santé de l'enfant.

3. Prenez aussi soin de votre santé mentale ! (Dépistage de la dépression)

Les enfants de cet âge sont plus susceptibles de présenter des signes de dépression ou d'anxiété . C'est pourquoi un test de dépistage peut être effectué. Cela ne signifie pas que votre enfant a un problème ; ce test vise simplement à identifier tout problème éventuel au plus tôt.

4. Parlons de votre enfant.

Le médecin discutera avec vous et votre enfant de son quotidien et des éventuels problèmes qu'il pourrait rencontrer. C'est le moment idéal pour exprimer vos inquiétudes et demander conseil. Il abordera notamment les points suivants :

Comment sont la nourriture et les boissons ?

À cet âge, les enfants devraient apprendre à faire eux-mêmes des choix alimentaires sains . Encouragez votre enfant à manger au moins cinq portions de fruits et légumes par jour. Conseillez-lui de limiter autant que possible les aliments sucrés, salés et gras. Le calcium et la vitamine D sont essentiels au développement osseux, car son corps est en pleine croissance à cet âge. Proposez-lui trois portions de produits laitiers faibles en gras (ou un produit comme du lait de soja enrichi en calcium) pour un apport quotidien d'environ 1 300 milligrammes de calcium .

Dors-tu suffisamment ?

Un enfant de cet âge a besoin de 8 à 10 heures de sommeil par jour. Le manque de sommeil est un problème fréquent chez les enfants aujourd'hui. Il peut nuire à leurs apprentissages et à leurs activités sportives. À cet âge , les changements biologiques qui s'opèrent dans le corps rendent le sommeil nocturne difficile. Or, comme l'école commence tôt le matin, il est souvent impossible de dormir suffisamment.

Il est donc important d'instaurer un rituel du coucher apaisant pour votre enfant. Il est préférable de retirer les appareils électroniques comme la télévision et les téléphones de sa chambre.

Faire de l'exercice et jouer

Encouragez votre enfant à pratiquer au moins 60 minutes d'activité physique par jour. Limitez le temps passé devant les écrans (télévision, jeux vidéo, téléphones, tablettes et ordinateurs). Privilégiez les activités comme les jeux en plein air et les promenades.

Comment se portent la croissance et le développement de l'enfant ?

Il est fréquent que les enfants présentent les symptômes suivants dès l'âge de 14 ans :

• Les signes de la puberté sont visibles :
• La puberté chez les filles débute généralement entre 8 et 13 ans. Elle est caractérisée par le développement des seins et l'apparition des poils pubiens . Les règles surviennent généralement environ deux ans après le début du développement des seins.
• Le premier signe de la puberté chez les garçons est l'augmentation du volume des testicules . Celle-ci débute généralement vers l'âge de 11 ans, mais peut commencer dès 9 ans ou jusqu'à 15 ans. Le pénis s'allonge et les poils pubiens apparaissent.
• La peau devient grasse et de l'acné peut apparaître. C'est normal à cet âge.
• Ils ne pensent pas toujours aux conséquences futures de leurs actes. Cela signifie qu'ils peuvent agir de manière un peu imprudente.
• Ils apprécient de travailler seuls et d'être indépendants, ainsi que d'être avec leurs amis et de s'intégrer à leur groupe de pairs.
• Ils réfléchissent beaucoup à leur apparence et à leur comportement.
• Il peut être tentant d'adopter des comportements à risque. En tant qu'adultes, nous devons en être conscients.

5. Examen physique

Ensuite, le médecin examinera l'enfant. Il observera sa peau , écoutera son cœur et ses poumons , vérifiera la présence d'une courbure de la colonne vertébrale , comme une scoliose, et recherchera des signes de puberté . Il est important qu'un parent, un tuteur ou une autre personne responsable (accompagnateur) soit présent avec l'enfant pendant cet examen. Il est préférable que les frères et sœurs soient également présents dans la salle d'attente afin de préserver l'intimité de l'enfant.

6. Point sur les vaccins

Les vaccins protègent les enfants contre les maladies graves. Il est donc très important de faire vacciner votre enfant en temps voulu.Les calendriers de vaccination peuvent varier légèrement d'un centre médical à l'autre, alors parlez-en à votre médecin pour savoir exactement ce qui se passe.

7. Si nécessaire, analyses de sang

Si nécessaire, le médecin peut prescrire des analyses de sang et d'autres examens pour rechercher des affections telles que l'anémie , un taux de cholestérol élevé , la tuberculose et les maladies sexuellement transmissibles (MST) .

Gardez ces choses à l'esprit jusqu'à vos 15 ans.

Soyez attentif à ces points jusqu'au prochain examen médical de votre enfant, c'est-à-dire le rendez-vous chez le médecin à l'âge de 15 ans.

Comment se passe l'école ?

• Encouragez votre enfant à participer à diverses activités , telles que la musique, l'art, le sport et les clubs extrascolaires.
• Félicitez votre enfant pour ses réussites . Soutenez-le en cas d'échec ou de difficulté .
• Aménagez-vous un endroit calme pour faire vos devoirs . Minimisez les distractions comme la télévision et les téléphones .
• Lorsque les devoirs scolaires se compliquent , votre enfant peut avoir des difficultés à accomplir certaines tâches. Si cela se produit, n'hésitez pas à collaborer avec les enseignants pour en comprendre la raison. Il peut s'agir d'un trouble d'apprentissage , d'un problème d'attention , de harcèlement scolaire ou d'autres facteurs de stress .
• La pression des pairs peut entraîner des comportements à risque comme la consommation d'alcool ou de tabac . Soyez donc attentif aux personnes que votre enfant fréquente et assurez-vous qu'il soit sous la surveillance d'un adulte .

La personnalité et les sentiments de l'enfant

• Passez du temps avec votre adolescent chaque jour . Prenez vos repas ensemble, faites des activités physiques ensemble, parlez de sujets importants pour votre enfant.
• Établissez des règles, exprimez clairement vos attentes . Prévoyez des conséquences justes en cas de non-respect des règles. Félicitez les bons choix .
• Soyez prêt(e) à répondre aux questions que votre enfant pourrait se poser sur la puberté et les sentiments qui y sont associés. Soyez ouvert(e) aux questions concernant l'identité de genre et la sexualité . Encouragez votre enfant à vous poser des questions s'il en a.
• Encouragez votre enfant à reporter ses premiers rapports sexuels jusqu'à ce qu'il soit plus âgé. Expliquez-lui les risques de maladies sexuellement transmissibles (MST) et de grossesses non désirées .
• Encouragez votre enfant à prendre un bain ou une douche tous les jours et à utiliser du déodorant .
• Les enfants doivent se brosser les dents deux fois par jour , utiliser du fil dentaire une fois par jour et consulter un dentiste tous les 6 mois .
• Soyez attentif aux signes de dépression, tels que l'irritabilité , la tristesse , la perte d'intérêt pour les activités , la baisse des résultats scolaires et les propos suicidaires .

Pensez aussi à la sécurité de l'enfant.

• Parlez à votre enfant des dangers du tabac, du vapotage, de l'alcool et des drogues .
• Attachez toujours votre ceinture de sécurité en voiture. Dites à votre enfant de ne jamais monter dans un véhicule conduit par une personne ayant consommé de l'alcool ou des drogues . Dites-lui plutôt de toujours vous appeler à l'aide en cas de besoin .
• Rappelez à votre enfant de toujours porter un casque lorsqu'il fait du vélo, du skateboard ou de la trottinette . Lorsqu'il pratique un sport, il doit porter un équipement de protection adapté, comme un protège-dents et des protections .
• Vous devez appliquer une crème solaire avec un FPS de 30 au moins 15 minutes avant de sortir, et la réappliquer environ toutes les 2 heures .
• Surveillez l'utilisation d'Internet par votre enfant . Placez l' ordinateur familial dans un endroit où vous pouvez le surveiller . Configurez des filtres de sécurité et consultez l'historique de navigation pour voir les sites web visités par votre enfant.
• Parlez à votre enfant de la sécurité en ligne, du cyberharcèlement et de la façon d'utiliser les médias sociaux de manière judicieuse .
• Pour éviter les blessures par arme à feu, ne gardez pas d'arme à feu chez vous. Si vous en possédez une, gardez-la déchargée et sous clé . Rangez également les munitions sous clé .Veillez à garder les clés hors de portée des enfants.
• Si vous avez des questions concernant votre situation de logement, parlez-en à votre médecin. Disposez-vous du nécessaire pour prendre soin de votre enfant ? Avez-vous suffisamment de nourriture, un logement sûr et une assurance maladie ? Votre médecin peut vous renseigner sur les ressources communautaires ou vous orienter vers un travailleur social .

Enfin, souvenez-vous de ceci...

La visite médicale de votre enfant de 14 ans est une excellente occasion de faire le point sur son bien-être physique, mental et social. Cette période étant marquée par de nombreux changements, il est important d'être ouvert et honnête avec votre médecin et de lui faire part de vos inquiétudes. Maintenez une bonne relation avec votre enfant et soyez aimant, compréhensif et présent . C'est le plus grand soutien que vous puissiez lui apporter pour traverser cette période difficile. Car c'est précisément en ce moment qu'il a le plus besoin de vous.

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