Si votre mère, votre père ou un proche souffre de la maladie d'Alzheimer, vous savez sans doute combien il est difficile de s'en occuper. À mesure que leur mémoire décline, ils se désintéressent des activités qu'ils appréciaient et s'isolent dans leur propre monde. Mais il existe des moyens de les aider. Il s'agit notamment de les impliquer dans de petites activités qui leur conviennent et qu'ils aiment. On les appelle des « activités thérapeutiques ». Celles-ci sont très bénéfiques pour leur bien-être mental et émotionnel.
Pourquoi ces activités sont-elles si importantes ?
En clair, ce genre d'activités change radicalement la vie d'une personne atteinte d'Alzheimer. Qu'elles soient planifiées ou spontanées, elles lui procurent joie et détente.
- Activation cérébrale : Les puzzles et les jeux simples contribuent à maintenir leurs fonctions cognitives, dans une certaine mesure. Cela améliore également leur capacité à accomplir les tâches quotidiennes.
- Amélioration de la santé mentale : Ces personnes peuvent souffrir d’anxiété et de tristesse constantes. Lorsqu’elles s’adonnent à une activité, ces sentiments diminuent et elles éprouvent un soulagement.
- Améliore la qualité de vie : ils se sentent bien lorsqu’ils ont le sentiment de pouvoir faire quelque chose par eux-mêmes. Ce bonheur vous soulagera également beaucoup lorsque vous prendrez soin d’eux.
Il est important de se rappeler que toutes les activités ne conviennent pas à tout le monde. Et il est impossible de mesurer précisément les résultats obtenus. L'essentiel est de les pratiquer en leur compagnie et de leur témoigner de l'amour.
Comment commencer ?
Souvent, les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer sont tentées de ne pas faire les choses qu'elles peuvent encore faire. Elles attendent que les autres s'en chargent. C'est pourquoi, en tant que personne atteinte de la maladie, vous, votre famille, vos amis et vos aidants devez collaborer pour trouver des moyens de maintenir leur vie active dès le début de la maladie .
Vous pouvez créer un plan d'activités personnalisé en fonction de leurs intérêts, de leurs capacités et des défis auxquels ils sont confrontés.
Il est important de bien communiquer avec eux pendant ces activités. Soyez donc toujours attentif à leur vue et à leur ouïe. Si nécessaire, consultez un médecin et faites réaliser les examens nécessaires.
Activités adaptées au stade de la maladie
La maladie d'Alzheimer s'aggrave avec le temps. C'est pourquoi les activités proposées doivent être adaptées à chaque patient. Voyons quelles activités conviennent le mieux à chaque situation. N'oubliez pas de les féliciter et de les encourager pendant les activités : un simple mot d'encouragement leur apporte beaucoup de réconfort.
| Le cas de la maladie | Caractéristiques visibles | Types d'activités qui peuvent être réalisées |
|---|---|---|
| Stade bénin | - Oublier où sont rangées les choses. - Poser sans cesse la même question. - Oublier les mots. - Difficulté à se souvenir des noms des nouvelles personnes. | Mots croisés, jeux de cartes, promenades, jardinage, dessin, chant, feuilletage de vieux albums photos. |
| Stade modéré | - Oublier des détails sur soi-même. - Confusion concernant l'heure, la date et le lieu. - Difficulté à choisir ses vêtements. - Problèmes de sommeil, problèmes d'hygiène. | Des tâches ménagères simples comme plier le linge, faire la vaisselle, tricoter des chaussettes, danser sur de la musique familière, jouer avec les animaux de compagnie. |
| Stade sévère | - La communication est très limitée. — Oublier le nom des membres de sa famille, même s’ils les reconnaissent. - J'ai besoin d'aide pour des choses aussi simples que manger, boire et marcher. - Incapacité à reconnaître la faim et la soif. | Des choses qui stimulent les cinq sens : écouter de la musique douce, utiliser l’aromathérapie, se tenir la main, caresser doucement la main, montrer de vieilles photos. |
Que peut-on faire au stade précoce (stade léger) ?
Ils sont encore capables de beaucoup de choses à cet âge, alors choisissez des activités qui stimulent leur esprit et qu'ils apprécient.
- Exercices cérébraux : mots croisés, jeux de cartes, dames, et bien plus encore.
- Activité physique : faites une promenade ensemble, plantez une fleur dans le jardin, aménagez un parterre de fleurs, mettez votre chanson préférée et dansez un peu.
- Activités sociales : Discuter avec ses amis et sa famille, raconter de vieilles histoires.
- Des activités qui expriment des sentiments : dessiner, chanter une chanson qu’ils aiment, les aider à écrire une lettre à un être cher.
- Ce qui fait ressurgir des souvenirs : feuilleter un vieil album photo, préparer ensemble leur plat préféré, faire les choses comme ils le faisaient autrefois pendant les fêtes.
Que peut-on faire au stade intermédiaire ?
À ce stade, il est un peu difficile pour le patient de comprendre et de se lancer. Il faut donc simplifier encore davantage les activités .
- Exercice cérébral : Il s’agit de tâches quotidiennes simples. Plier le linge, faire la vaisselle, enfiler des chaussettes. Ce genre de choses leur donne le sentiment d’avoir accompli quelque chose.
- Activité physique : simplement agiter les bras au rythme de vieilles chansons familières, en se promenant dans le jardin.
- Activités sociales : jouer avec un chat ou un chien de compagnie, parler de sujets familiers.
- Des activités qui expriment des sentiments : colorier à l’aquarelle, chanter ensemble.
- Ce qui fait ressurgir des souvenirs : feuilleter des albums photos, regarder un vieux film, leur offrir leur poupée ou jouet préféré, utiliser l’aromathérapie.
Que peut-on faire au stade grave ?
À ce stade, la capacité de communication du patient est très limitée. Il a besoin d'aide pour presque tout. Il faut donc s'attacher à stimuler ses cinq sens .
- Vue : Leur montrer de belles choses. Contempler un aquarium, leur montrer de vieilles photos qu'ils aimaient, de beaux tableaux.
- Audition : Faites-leur écouter de la musique douce qu'ils aiment, le chant des oiseaux, parlez-leur doucement pour couvrir le bruit, ou lisez-leur un livre.
- Le toucher : c'est très important. Tenez-leur la main, massez-leur doucement les mains, offrez-leur une couverture douillette, un doudou. Votre tendre affection leur apporte un immense réconfort.
- Odorat : Utilisez une bougie parfumée (par exemple, au santal ou au jasmin), une lotion parfumée. L’odeur d’un gâteau fraîchement sorti du four peut également raviver leurs souvenirs.
- Goût : Donnez-leur quelque chose de savoureux, facile à manger et qu'ils apprécient.
N'oubliez pas que tout cela est fait pour leur faire plaisir et les réconforter, et non pour les mettre à l'épreuve. S'ils n'y arrivent pas, ne les forcez pas. Soyez calme et affectueux avec eux.
Message à retenir
- Il est très important pour la santé mentale et physique des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer de les impliquer dans des activités simples.
- Choisissez des activités adaptées à l'état du patient. Commencez par des choses simples.
- Appréciez même les petites choses qu'ils font. Votre amour et votre soutien sont leur plus grande force.
- Vous n'êtes pas seul(e) dans cette démarche. Si vous avez des questions, des inquiétudes ou si vous souhaitez obtenir plus d'informations, parlez-en à votre médecin de famille. Il ou elle pourra vous apporter les conseils nécessaires.
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