Votre cœur se met-il soudainement à battre plus vite ? Découvrez cette méthode simple (manœuvre de Valsalva).

Il vous est peut-être déjà arrivé de sentir votre rythme cardiaque s'accélérer soudainement, sans raison apparente, comme si vous veniez de prendre une fuite. Cette expérience peut être assez effrayante. C'est pourquoi nous allons vous présenter aujourd'hui une méthode simple à appliquer soi-même dans ce genre de situation, sans aucun médicament. Attention cependant, cette méthode n'est pas adaptée à tous et à toutes les situations. Voyons cela plus en détail.

Qu'est-ce que la manœuvre de Valsalva ?

En clair, il s'agit d'une technique de respiration particulière. Elle consiste à fermer le nez et la bouche et à exercer une légère pression sur le corps en expirant. Plus précisément, il faut ressentir la même sensation que lorsqu'on fait un effort pour aller à la selle .

Cette méthode est souvent utilisée pour contrôler un trouble du rythme cardiaque appelé « tachycardie supraventriculaire (TSV) », caractérisé par une accélération soudaine du rythme cardiaque. Il s'agit parfois de la première méthode essayée par les médecins pour normaliser le rythme cardiaque avant d'administrer un traitement médicamenteux.

Dans quelles situations cette méthode est-elle utilisée ?

Cette méthode aide le médecin à diagnostiquer et à traiter les maladies. La manœuvre de Valsalva est principalement utilisée pour :

• Contrôler la tachycardie supraventriculaire (TSV), une affection dans laquelle le rythme cardiaque augmente soudainement, et ramener le rythme cardiaque à la normale.
• Identifiez le type de souffle cardiaque dont vous souffrez.
• Découvrez si vous souffrez d'insuffisance cardiaque .
• Identifier d'autres problèmes tels que les maladies veineuses ou la varicocèle.
• Vérifiez s'il existe un problème au niveau du système nerveux autonome, c'est-à-dire le système que nous contrôlons inconsciemment, comme notre rythme cardiaque et notre respiration.
• Retirez tous les débris inutiles de l'oreille moyenne.

Qui n'est pas adapté à cette méthode ?

Cette méthode peut ne pas convenir à certaines personnes car elle exerce une pression sur les yeux et l'estomac. Si vous souffrez de l'une des affections suivantes, n'essayez pas cette méthode sans avis médical.

Ceux qui devraient absolument éviter :

• Les personnes souffrant de problèmes au niveau des vaisseaux sanguins de la rétine (rétinopathie).
• Les personnes qui ont reçu des implants de lentilles artificielles à l'intérieur de l'œil (implants de lentilles intraoculaires), par exemple après une opération de la cataracte.

Ceux qui doivent être particulièrement prudents

Si vous souffrez de l'une des affections médicales suivantes, vous devriez absolument consulter votre médecin avant d'essayer cette méthode et ne la suivre que sous sa supervision.

• valvulopathie cardiaque
• Maladie de l'artère coronaire
• cardiopathie congénitale

Comment se déroule exactement la manœuvre de Valsalva ?

Si votre médecin vous a conseillé de suivre cette procédure, voici exactement comment procéder.

Existe-t-il d'autres variantes de cette méthode ?

Oui, il existe deux autres méthodes plus efficaces pour traiter la TVS.

• Manœuvre de Valsalva modifiée : Dès que vous cessez la contraction (étape 3), votre médecin ou un soignant vous surélève les jambes. Des études ont démontré que cette manœuvre est plus efficace que la manœuvre standard, car elle favorise le retour veineux vers le cœur.

• Manœuvre de Valsalva inversée : Il s’agit de s’asseoir, de se fermer le nez et la bouche, et d’essayer d’inspirer pendant 10 secondes.

Que se passe-t-il à l'intérieur de notre corps lorsque nous utilisons cette méthode ?

En pratiquant cette méthode, la pression artérielle et le rythme cardiaque de notre corps se modifient en plusieurs étapes. En résumé, voici comment cela fonctionne.

1. Lorsque vous faites un effort : Lorsque vous faites un effort, votre tension artérielle augmente légèrement pendant un instant.

2. En cas de stress : votre tension artérielle et le volume sanguin pompé par votre cœur diminuent. Comme le cœur reçoit moins de sang, il bat plus vite pour compenser.

3. Après l'arrêt de la compression : Après l'arrêt de la compression, la pression artérielle diminue légèrement à nouveau.

4. Phase finale : La pression artérielle augmente encore davantage. En réaction, le rythme cardiaque ralentit. Finalement, la pression artérielle et le rythme cardiaque reviennent à la normale. C’est lors de cette phase finale que l’accélération du rythme cardiaque est maîtrisée.

Que se passe-t-il si le système fonctionne et que se passe-t-il s'il ne fonctionne pas ?

Si cette méthode est efficace, votre rythme cardiaque rapide reviendra à la normale en une minute. Cependant, le taux de réussite se situe entre 5 et 20 %.

Si votre tachycardie supraventriculaire (TSV) ne s'améliore pas après trois tentatives, votre médecin passera à l'étape suivante du traitement. Selon vos symptômes, vos signes vitaux et le type de TSV, cela peut inclure un traitement médicamenteux ou une cardioversion électrique.

Quels sont les avantages et les risques de cette méthode ?

La plupart des personnes peuvent subir cette intervention en toute sécurité, sans complications. Les effets secondaires sont très rares. Cependant, très rarement, certaines personnes peuvent ressentir :

• Douleur thoracique
• Perte de conscience
• Autres anomalies du rythme cardiaque
• Accident vasculaire cérébral

Bien que ces événements soient très rares, il est important d'en être conscient.