Vous vous sentez léthargique ? Fatigué(e) en permanence ? Vous manquez peut-être de vitamine B12 ! (Test de vitamine B12)

Vous arrive-t-il de vous sentir très fatigué et sans énergie sans raison apparente ? Avez-vous du mal à vous concentrer et l’impression d’avoir la tête dans le brouillard ? L’une des causes possibles de ces symptômes pourrait être une carence en vitamine B12 , un nutriment essentiel à notre organisme. La vitamine B12 est indispensable à la production de globules rouges et au bon fonctionnement du système nerveux . Un faible taux de vitamine B12 peut donc entraîner divers problèmes. C’est pourquoi nous allons aujourd’hui vous parler d’une analyse de sang permettant de vérifier le taux de vitamine B12.

Dois-je également faire ce test de vitamine B12 ?

Il est très rare qu'une personne ayant une alimentation équilibrée présente une carence en vitamine B12. Cependant, plusieurs facteurs peuvent expliquer un taux de B12 inférieur à la normale. Votre médecin peut donc vous prescrire un test de B12 pour diverses raisons.

Imaginez que vous disiez souvent à votre médecin : « Docteur, je suis tellement fatigué(e), j'ai les membres engourdis et je ne me souviens de rien. » Dans une telle situation, le médecin pourrait penser à d'autres maladies et même suspecter un problème au niveau de votre taux de vitamine B12.

Un médecin est plus susceptible de recommander ce test dans les cas suivants :

• Si vous avez reçu un diagnostic d' anémie .
• Si vous pensez souffrir d'une affection médicale qui empêche votre corps d'absorber la vitamine B12.
• Si certains médicaments que vous prenez affectent l'absorption de la vitamine B12.
• Si vous présentez des symptômes liés à une carence en vitamine B12.
• Si vous êtes habitué à un régime entièrement végétalien ou végétarien strict.

La principale affection associée à la malabsorption de la vitamine B12 est ce que les médecins appellent l'anémie pernicieuse . Elle est causée par une carence en facteur intrinsèque, une protéine spécifique produite par notre estomac. Sans cette protéine, nous ne pouvons pas absorber la vitamine B12 provenant des aliments. On peut également citer la maladie de Crohn et la maladie cœliaque .Les taux de vitamine B12 peuvent également diminuer en raison de conditions telles que :

De plus, certains médicaments peuvent également avoir une incidence. Certains médicaments, notamment ceux couramment utilisés pour traiter la gastrite (reflux gastro-œsophagien), comme les inhibiteurs de la pompe à protons, réduisent l'acidité gastrique. Or, cette acidité est nécessaire à la libération de la vitamine B12 contenue dans les aliments et à son absorption par l'organisme. Par conséquent, l'utilisation prolongée de ces médicaments peut entraîner une baisse du taux de vitamine B12.

Quels sont les principaux symptômes d'une carence en vitamine B12 ?

En cas de carence en vitamine B12, les symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre. Cependant, certains symptômes sont communs. Ces mêmes symptômes pouvant également être ceux d'autres maladies, il est important de réaliser un dosage de vitamine B12 pour confirmer le diagnostic.

Comment se déroule ce test ? Est-ce compliqué ?

Cela ne nécessite aucune préparation particulière. Dans la plupart des cas, il n'est pas nécessaire d'être à jeun la veille du test. Si votre médecin vous prescrit une analyse de sang pour vérifier des paramètres comme le cholestérol et la glycémie, vous pouvez demander à ce que ce test soit inclus.

Mais le plus important est d'informer votre médecin de tous les médicaments, vitamines et compléments alimentaires que vous prenez avant de passer ce test, car certains médicaments peuvent affecter les résultats de ce test.

Comment interpréter le rapport de test ?

Les valeurs normales de vitamine B12 peuvent varier légèrement d'un laboratoire à l'autre, mais il existe des valeurs généralement acceptées. Elles sont exprimées en picogrammes par millilitre (pg/mL).

• Niveau normal : une valeur comprise entre 190 et 950 (pg/mL).
• Valeur limite : Une valeur comprise entre 200 et 300 pg/mL. Dans ce cas, le médecin pourrait prescrire des examens complémentaires.
• Faible : Une valeur inférieure à 200 pg/mL. Ce taux est considéré comme faible et nécessite des examens complémentaires et un traitement.

Parfois, votre médecin effectuera également un test pour une autre vitamine appelée folate en plus de la vitamine B12, car une carence en folate peut provoquer les mêmes symptômes qu'une carence en vitamine B12, ce qui peut aider à déterminer la cause exacte.

Si mon taux de vitamine B12 est bas, que dois-je faire ensuite ?

Si votre bilan révèle un faible taux de vitamine B12, ne vous inquiétez pas. Des traitements existent, mais le choix du traitement dépendra de votre médecin.

• Si votre taux de vitamine B12 est normal : vous n’avez rien de particulier à faire. Continuez à avoir une alimentation équilibrée. Les poissons, la viande, le lait et les produits laitiers sont riches en vitamine B12. Il existe également des céréales de petit-déjeuner enrichies en vitamine B12.
• Si votre taux de vitamine B12 est bas : vous aurez besoin d’un traitement. Le type de traitement dépendra de la cause de votre carence en vitamine B12.
• Si la raison est que vous ne consommez pas suffisamment de vitamine B12 dans votre alimentation (par exemple, les végétariens), votre médecin peut vous prescrire des comprimés de vitamine B12 (suppléments oraux) .
• Cependant, en cas de difficulté d'absorption de la vitamine B12 par l'estomac (par exemple, en cas d'anémie pernicieuse), la prise de comprimés sera inefficace. Dans ce cas, votre médecin pourra vous prescrire des injections de vitamine B12 .

Une carence en vitamine B12 peut entraîner de graves problèmes de fonctionnement cérébral, du système nerveux et d'autres fonctions de l'organisme si elle persiste. Il est donc essentiel de se faire dépister en cas de symptômes. Les personnes âgées sont particulièrement exposées à un faible taux de vitamine B12. Par conséquent, si vos parents ou des adultes de votre famille présentent ces symptômes, il est très important de discuter de leur alimentation et, si nécessaire, de consulter un médecin et de prendre un supplément de vitamine B12.