Vous souffrez aussi d'allergies ? Parlons-en ! (Allergies)

Vous éternuez souvent ? Vous avez parfois des éruptions cutanées ? Vous avez l’impression que votre bouche et vos lèvres gonflent après avoir mangé certains aliments ? Ces symptômes sont peut-être plus fréquents que vous ne le pensez. On appelle cela une allergie . Comme beaucoup de gens ignorent tout de cette affection, nous allons aujourd’hui vous l’expliquer simplement.

De quelle allergie s'agit-il exactement ?

En termes simples, une allergie se produit lorsque le système de défense de notre corps, le système immunitaire, confond quelque chose d'inoffensif avec un « ennemi » et réagit de manière excessive contre celui-ci.

Imaginez que nous avons des « soldats » dans notre corps : notre système immunitaire. Leur rôle est de nous protéger des virus et des bactéries responsables de maladies. Mais parfois, ces soldats, comme la poussière, le pollen et certains aliments, confondent des « étrangers » inoffensifs avec des ennemis dangereux et déclenchent une réaction allergique. C’est alors que nous ressentons les symptômes d’une allergie.

Comment se développe une allergie ? Quelles en sont les causes les plus fréquentes ?

Lorsque notre corps se met à lutter contre ce qu'il perçoit comme un « ennemi » (que nous appelons allergènes ), il libère des substances chimiques comme l'histamine dans notre sang. Ce sont ces substances qui provoquent les démangeaisons cutanées, les yeux rouges, les éternuements et l'écoulement nasal.

De nombreux facteurs peuvent provoquer des allergies. Examinons les principaux.

Quels sont les symptômes d'une allergie ?

Les symptômes peuvent varier en fonction de l'allergène et de son mode de pénétration dans l'organisme.

• Du nez aux poumons : éternuements , congestion nasale , toux.
• Par la bouche : Symptômes causés par les aliments.
• Par voie cutanée : irritation de contact , démangeaisons .
• Suite à une piqûre d'insecte : gonflement et douleur au point de piqûre.

Voici les symptômes les plus fréquemment observés.

L'anaphylaxie, une affection potentiellement mortelle

Certaines réactions allergiques sont bénignes, tandis que d'autres peuvent mettre la vie en danger. L'anaphylaxie est la forme la plus grave de réaction allergique et nécessite une prise en charge médicale d'urgence. Elle peut survenir en quelques minutes.

Si votre médecin vous a déjà parlé de ce type de réaction allergique grave et vous a administré une injection d'adrénaline, utilisez-la et rendez-vous immédiatement au service des urgences de l'hôpital le plus proche. N'attendez pas.

Les symptômes de l'anaphylaxie comprennent :

• Démangeaisons sur tout le corps
• Respiration sifflante ou difficulté à respirer
• Enrouement ou sensation de serrement dans la gorge
• Gonflement du visage, des paupières, des lèvres, de la langue ou de la gorge
• Engourdissement des mains, des pieds, des lèvres ou du cuir chevelu

Comment savoir avec certitude si j'ai une allergie ?

Si vous pensez souffrir d'une allergie, le meilleur moyen de le confirmer est de consulter un médecin et de passer les tests nécessaires. Le médecin choisira le test le plus approprié en fonction de vos symptômes.

• Test cutané par piqûre : Il consiste à déposer quelques gouttes d’un liquide contenant la substance à laquelle vous pensez être allergique sur la peau de votre main ou de votre dos, puis à piquer légèrement la peau. Si vous êtes allergique à la substance, la zone deviendra rouge et légèrement gonflée en une quinzaine de minutes.
• Test épicutané : ce test permet de détecter les allergies qui se manifestent au contact d’une substance avec la peau. On vous demande d’appliquer un patch contenant l’allergène sur votre peau et de le laisser en place pendant quelques jours. Ensuite, on le retire et on vérifie s’il y a une réaction cutanée.
• Analyse de sang:Ce test consiste à prélever un échantillon de sang qui est ensuite envoyé à un laboratoire. On y mesure le taux d'un anticorps appelé « immunoglobuline E » (IgE). Ce taux peut être élevé chez une personne allergique.

Peut-on contrôler ses allergies par son alimentation ?

En réalité, il n'a pas encore été prouvé que l'alimentation puisse guérir complètement les allergies. Cependant, des recherches ont montré que certains régimes alimentaires peuvent contribuer à atténuer la gravité des symptômes.

Par exemple, les acides gras oméga-3, présents dans des poissons comme le saumon et le maquereau, les graines de lin et les noix, sont réputés réduire le risque d'asthme et d'allergies en diminuant l'inflammation. Certaines études ont également montré que les personnes suivant un régime méditerranéen, riche en fruits, légumes, légumineuses et noix, présentent un risque moindre d'allergies. Cependant, ces résultats restent à confirmer.

Comment vivre avec une allergie ?

Avoir une allergie ne signifie pas que votre vie est finie. Avec une prise en charge adaptée, vous pouvez mener une vie normale.

• Évitez les allergènes : éloignez-vous autant que possible des substances auxquelles vous êtes allergique. Vous pouvez par exemple nettoyer votre maison en profondeur, interdire l’accès des animaux domestiques à la chambre et éviter les aliments malsains.
• Prenez vos médicaments conformément aux instructions de votre médecin : utilisez les comprimés antihistaminiques et les sprays nasaux prescrits par votre médecin.
• Immunothérapie : Il s’agit d’un traitement de longue durée. On l’appelle aussi parfois « désensibilisation ». Il consiste à injecter de très faibles quantités d’allergène dans l’organisme sur une période donnée. C’est un peu comme « retirer une épine d’un clou ». Avec le temps, le corps s’y habitue et réagit moins. Vous pouvez demander plus d’informations à votre médecin.