Vous arrive-t-il aussi d'avoir le nez qui coule au réveil ? Ou bien cela vous arrive-t-il soudainement, par exemple en faisant le ménage ou en vous promenant dans un joli jardin fleuri ? Vous avez le nez bouché, les yeux rouges et ça vous démange ? Vous pensez peut-être qu'il s'agit d'un simple rhume, mais il se peut que vous ayez un rhume très courant. Alors, parlons-en simplement et en toute simplicité.

En termes simples, qu'est-ce que cette douleur ?

La rhinite allergique, aussi appelée rhinite allergique , est une réaction indésirable du système immunitaire. Imaginez : la poussière, le pollen , les squames d'animaux et les moisissures présents dans notre environnement sont en réalité inoffensifs pour notre organisme. Pourtant, chez une personne allergique, même ces substances inoffensives sont perçues à tort comme un ennemi, un envahisseur.

Pour combattre cet « ennemi », les cellules de notre corps libèrent de nombreuses substances chimiques, comme l' histamine . Cette histamine est la principale responsable de tous vos symptômes gênants : nez bouché, démangeaisons du nez et des yeux, larmoiements et éternuements constants.

Certaines personnes peuvent être allergiques à plusieurs choses, certaines peuvent souffrir d'allergies saisonnières, tandis que d'autres peuvent avoir des allergies tout au long de l'année.

Que se passe-t-il au niveau de ces sinus ?

Vous avez probablement déjà entendu le mot « sinus ». Les sinus sont des cavités remplies d'air situées autour de notre nez, dans nos joues, sur notre front et entre nos yeux. On les appelle aussi « sinus paranasaux ». Ces cavités sont tapissées d'une fine couche de mucus appelée « muqueuse ».

En cas d'allergie, l'histamine dont j'ai parlé précédemment provoque le gonflement des muqueuses. Ce gonflement obstrue les canaux d'évacuation du mucus hors des sinus . Le mucus et l'air se retrouvent alors piégés, causant une gêne comme le nez bouché, des douleurs faciales et une sensation de pression. C'est à ce moment-là que beaucoup de gens disent : « J'ai une sinusite. »

Quels sont les principaux symptômes des allergies nasales ?

Les symptômes d'allergie peuvent varier légèrement d'une personne à l'autre, mais il existe certains symptômes communs.

Comment savoir avec certitude s'il s'agit d'une allergie ?

Votre médecin peut généralement déterminer s'il s'agit d'une allergie en écoutant votre description de vos symptômes et du moment où ils apparaissent.

Toutefois, si vos symptômes sont plus graves ou si vous souhaitez identifier précisément l'allergène en cause, vous pourriez être orienté vers un allergologue. Celui-ci pourra alors réaliser un test cutané.

Très rarement, un test sanguin peut être effectué, mais les tests sanguins ne sont pas aussi précis que les tests cutanés pour diagnostiquer les allergies nasales.

Comment est-ce traité ? Que faire face à cela ?

La bonne nouvelle, c'est que les allergies nasales se gèrent bien et qu'il existe différents traitements.

Médicaments pouvant être achetés en pharmacie sans ordonnance (OTC - en vente libre)

• Antihistaminiques : Ce sont les plus couramment utilisés. Ces médicaments bloquent l’histamine, une substance chimique irritante. La cétirizine, la loratadine et la fexofénadine sont parmi les plus fréquemment prescrites et provoquent moins de somnolence.
• Décongestionnants : Ces médicaments réduisent l’inflammation du nez et soulagent la congestion. La pseudoéphédrine en est un exemple. Certains antihistaminiques sont également appelés décongestionnants et leur nom est souvent associé à la lettre « D » (par exemple, Claritin-D).
• Sprays nasaux : N’utilisez jamais de sprays nasaux décongestionnants (par exemple Afrin) pendant plus de 3 jours consécutifs. Cela pourrait aggraver la congestion nasale.
• Sprays nasaux à base de stéroïdes : Ce sont les traitements les plus efficaces contre les allergies nasales. La fluticasone et le budésonide en sont des exemples. Ils réduisent l’inflammation de la muqueuse nasale et soulagent les symptômes. Il est important de suivre scrupuleusement les instructions de votre médecin.

Traitements sur ordonnance

Si les médicaments en vente libre ne vous aident pas, votre médecin vous prescrira un traitement sur ordonnance.

• Des antihistaminiques puissants comme la « Desloratadine » et la « Lévocétirizine ».
• Sprays nasaux antihistaminiques tels que l'azélastine.
• Un médicament appelé « montélukast » est également parfois utilisé.
• Immunothérapie : aussi appelée « désensibilisation », cette solution à long terme consiste à injecter de très faibles doses de la substance à laquelle vous êtes allergique, sur une période donnée. Votre corps s’habitue ainsi progressivement à la substance et cesse d’y réagir. Cette méthode n’est pas efficace pour tous, mais lorsqu’elle réussit, elle peut apporter un soulagement durable après 3 à 5 ans de traitement.

méthodes de soins et de contrôle à domicile

En plus des médicaments, il existe de nombreuses choses simples que vous pouvez faire vous-même pour gérer vos symptômes.

• Irrigation nasale : Rincer l’intérieur du nez avec une solution saline permet d’éliminer les allergènes, les bactéries et l’excès de mucus. Important : Utilisez uniquement de l’eau bouillie, filtrée et propre.
• Maîtriser son environnement : Il est préférable d'éviter les substances auxquelles on est allergique.
• Si vous êtes allergique aux acariens, utilisez des housses de matelas spéciales pour vos matelas et oreillers. Lavez régulièrement votre linge de lit à l'eau chaude.
• Si vous êtes allergique au pollen, gardez les fenêtres fermées pendant les périodes de forte concentration de pollen.
• Si possible, utilisez un climatiseur ou un purificateur d'air équipé d'un filtre HEPA.
• Maintenez un taux d'humidité adéquat : si l'air est sec, l'inconfort nasal peut s'aggraver. Dans ce cas , utilisez un humidificateur, prenez un bain chaud ou inhalez la vapeur d'un bol d'eau.
• Protection : Portez un masque lorsque vous nettoyez votre maison ou votre jardin.

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