Votre enfant transpire-t-il beaucoup la nuit ? (Sueurs nocturnes) – Faut-il s’inquiéter ? Découvrons-le ensemble !

Votre petit bout de chou dort profondément. Mais lorsque vous vous réveillez en pleine nuit, sa tête, son oreiller et peut-être même ses vêtements sont trempés de sueur. La chambre n'est pas très chaude et il n'est pas bien couvert. Il est donc normal qu'un parent s'inquiète en voyant son enfant transpirer la nuit. « Pourquoi mon enfant transpire-t-il autant ? Est-ce le signe d'une maladie ? » vous êtes-vous sûrement demandé. Alors aujourd'hui, parlons des sueurs nocturnes chez l'enfant.

Que sont exactement les « sueurs nocturnes » ?

Tout d'abord, il est important de comprendre ceci : la transpiration est un moyen naturel pour notre corps de se rafraîchir. Il est normal de transpirer lorsqu'il fait chaud dans une pièce, ou lorsqu'on dort avec beaucoup de vêtements ou une couverture épaisse. Il est également fréquent que les très jeunes enfants transpirent davantage au niveau de la tête que sur le reste du corps.

Nous entendons par « sueurs nocturnes » une transpiration excessive pendant la nuit, même lorsque la température ambiante est normale, sans cause externe particulière, au point de mouiller les vêtements et la literie de l'enfant. Ce phénomène est fréquent chez l'enfant comme chez l'adulte. Le plus souvent, aucune cause n'est identifiée. Cependant, parfois, si les sueurs nocturnes s'accompagnent d'autres symptômes, elles peuvent révéler un problème de santé sous-jacent.

Pourquoi les enfants transpirent-ils la nuit ?

Dans la plupart des cas, les sueurs nocturnes sont sans gravité. Cependant, si elles sont dues à un problème médical, votre enfant présentera certainement d'autres symptômes. Examinons quelques-unes des principales causes.

1. Terreurs nocturnes

C'est comme un cauchemar. Cela se produit lorsque l'enfant est plongé dans un sommeil profond. Même s'il est très effrayé, il ne se souviendra pas de son rêve au réveil. Pendant ce temps, il peut transpirer abondamment, se tortiller dans son lit, crier, se redresser en s'agitant et respirer rapidement. Si votre enfant transpire la nuit et présente ces symptômes, cela pourrait en être la cause.

2. Syndrome d'apnée obstructive du sommeil (SAOS)

Il s'agit d'un problème qui nécessite une attention particulière. Si votre enfant ronfle, respire par la bouche, a du mal à dormir et souffre de sueurs nocturnes, il pourrait s'agir du syndrome d'apnée obstructive du sommeil (SAOS). En termes simples, ce trouble perturbe la respiration pendant le sommeil.

Les enfants atteints de cette affection peuvent souffrir de troubles du sommeil, se réveillant souvent très fatigués et parfois même souffrant de maux de tête. Les jeunes enfants peuvent également présenter une prise de poids et une croissance plus lentes que les autres enfants de leur âge. Ils peuvent aussi avoir des difficultés de concentration à l'école et présenter des problèmes de comportement en raison d'un manque de sommeil.

3. Transpiration sans cause spécifique (hyperhidrose idiopathique)

Il s'agit d'une transpiration excessive sans cause médicale apparente. Généralement, le visage, les paumes des mains et la plante des pieds sont les zones les plus touchées. Lorsqu'aucune autre cause n'est identifiée pour expliquer les sueurs nocturnes, les médecins parlent d'« hyperhidrose idiopathique ». Elle n'affecte pas directement la santé de l'enfant. Cependant, en grandissant, et notamment dans les situations sociales, cette transpiration excessive peut engendrer du stress et de l'anxiété.

4. Cancer

C'est ce qui inquiète le plus. Il faut d'abord préciser que cette cause est très rare . Alors, pas de panique ! Les sueurs nocturnes excessives sont un symptôme connu de certains cancers, comme la leucémie.

La différence avec une transpiration normale, c'est que dans ce cas précis, l'enfant se réveille comme s'il venait de prendre un bain de sueur. Ses vêtements et ses draps sont tellement trempés qu'il lui est impossible de se rendormir. Certains disent avoir l'impression d'être dans une salle de bains.

Si vous transpirez abondamment de cette façon, soyez également attentif aux symptômes suivants.

Là encore, les sueurs nocturnes dues au cancer sont extrêmement rares.

Que peut-on faire pour réduire les sueurs nocturnes chez les enfants ?

Voici quelques astuces pour aider votre bébé à bien dormir et à réduire sa transpiration :

• Maintenez une température fraîche dans la chambre de bébé. Vous pouvez utiliser un ventilateur la nuit.
• Portez des vêtements légers en coton qui absorbent bien la transpiration.
• Vous pouvez rafraîchir la tête de l'enfant en plaçant une poche de glace sous son oreiller.
• Utilisez du linge de lit respirant plutôt que du coton ordinaire.
• Évitez également de courir, de sauter, de jouer ou de faire de l'exercice de manière excessive juste avant le coucher. Cela aidera votre corps à se refroidir et vous permettra de vous endormir.

Quand faut-il consulter un médecin ?

On sait désormais que la plupart des sueurs nocturnes ne sont pas inquiétantes. Toutefois, si vous remarquez l'un de ces signes, il est préférable de consulter le médecin de votre enfant :

• Si les sueurs nocturnes sont fréquentes.
• Si un ou plusieurs des autres symptômes que nous avons évoqués ci-dessus (tels que fièvre, toux, respiration sifflante, perte de poids) s'accompagnent de transpiration.
• Si vous remarquez un changement dans le comportement de votre enfant (comme des accès de colère soudains, de l'hyperactivité).

Des études ont montré que les enfants qui transpirent la nuit sont plus susceptibles de développer des problèmes respiratoires ou d'autres troubles du sommeil. Alors, si vous avez le moindre doute, n'hésitez pas à consulter un pédiatre ou votre médecin de famille. C'est la meilleure chose à faire pour votre enfant et pour vous.