Soins de la peau en été : Apprenons exactement comment protéger votre peau du soleil !

Il est très fréquent de transpirer et d'attraper des coups de soleil lorsqu'on sort par temps chaud au Sri Lanka. Nous adorons tous aller à la plage et jouer dehors avec nos amis pendant cette période. Mais avez-vous déjà réfléchi à l'impact de cette chaleur extrême, du soleil et de l'humidité sur notre peau ? La plupart du temps, on se dit : « Pourquoi faut-il mettre de la crème solaire quand on a la peau claire ? Seules les personnes à la peau claire en ont besoin. » Mais c'est faux. Quelle que soit votre couleur de peau, le soleil peut l'abîmer. Il est donc important que nous prenions tous soin de notre peau .

Quels dommages le soleil peut-il causer à notre peau ?

La mélanine est le pigment qui détermine la couleur de notre peau. Cette mélanine constitue une fine couche protectrice naturelle, comparable à un parapluie. Cependant, cette protection n'est pas totale. C'est pourquoi, même les personnes à la peau foncée sont exposées au risque de photovieillissement et de cancer de la peau causés par le soleil.

Imaginez-vous exposé(e) au soleil pendant une longue période sans aucune protection. Avec le temps, voici ce qui peut arriver à votre peau :

Lorsque notre peau est exposée au soleil, elle produit davantage de mélanine pour se protéger. C'est pourquoi elle fonce légèrement (elle bronze). Cela provoque également l'apparition de nouvelles taches et imperfections . Contrairement aux peaux claires, notre peau peut ne pas paraître rouge lorsqu'elle brûle. Mais la douleur est bien présente. S'exposer continuellement au soleil de cette manière est très nocif pour la peau.

Comment se protéger exactement du soleil ?

La meilleure façon de prévenir les dommages cutanés est de se protéger du soleil. En protégeant votre peau des rayons ultraviolets (UV) nocifs, vous pouvez ralentir le vieillissement cutané, réduire le risque de cancer de la peau et éviter les coups de soleil douloureux.

Recouvrir la peau

L'un des meilleurs moyens de protéger sa peau des rayons du soleil est de la couvrir de vêtements. Porter des vêtements amples, légers, respirants et non serrés permet de rester à l'aise tout en protégeant sa peau du soleil. Porter un chapeau à larges bords, des lunettes de soleil et rester à l'ombre sont également recommandés.

Utiliser de la crème solaire - c'est indispensable !

Il est absolument indispensable d'utiliser une bonne crème solaire sur toutes les zones non couvertes par les vêtements.

Examinons maintenant les différents types de crèmes solaires. Il en existe principalement deux.

1. Crèmes solaires minérales : Elles contiennent de l’oxyde de zinc ou du dioxyde de titane. Elles créent une barrière physique à la surface de la peau, comme un bouclier, qui réfléchit les rayons du soleil. Elles peuvent parfois laisser un aspect blanc sur la peau ; il est donc conseillé d’opter pour une crème teintée adaptée à votre carnation.

2. Écrans solaires chimiques : Ils sont absorbés par la peau et absorbent les rayons du soleil avant qu'ils ne puissent endommager la peau.

Ces deux types sont très efficaces s'ils sont utilisés correctement.

Gardez ces points à l'esprit lors de l'utilisation de Suns CRE en :

• Appliquer généreusement sur toutes les zones de peau exposées 15 à 20 minutes avant de sortir.
• Renouvelez l'application toutes les deux heures .
• Veillez à renouveler l'application après avoir joué dans l'eau, nagé ou transpiré abondamment.

Autres conseils de soins de la peau pour l'été

Durant la saison chaude, la transpiration et le sébum favorisent l'apparition de boutons. Il est donc nécessaire d'adapter votre routine de soins de la peau.

• Optez pour des produits plus légers : au lieu des crèmes et beurres corporels riches que vous utilisez en hiver , passez à une lotion plus légère en été.
• Utilisez un nettoyant doux : un gel douche doux permet d’éliminer la transpiration, la crème solaire et les impuretés accumulées au cours de la journée. Si vous avez la peau sèche, choisissez des produits adaptés aux peaux sensibles. Évitez les produits fortement parfumés, car ils peuvent dessécher davantage votre peau ou provoquer des allergies.
• Privilégiez la douceur au frottement : il est normal de vouloir éliminer la saleté et les impuretés. Cependant, si votre peau est sèche ou sensible, une exfoliation mécanique peut endommager sa barrière protectrice. Il est préférable d'utiliser un exfoliant chimique doux, comme un nettoyant exfoliant, une fois par semaine. Cela permettra d'éliminer les cellules mortes sans agresser votre peau.

Cancer de la peau et risques de cancer de la peau

Le cancer de la peau est l'un des cancers les plus fréquents au monde. Comparées aux personnes à peau claire, celles à peau plus foncée présentent un risque global plus faible de développer un mélanome, la forme la plus grave de cancer de la peau.

Par conséquent, quelle que soit la couleur de notre peau, nous devons tous y prêter attention. En étant attentifs aux changements ou aux taches suspectes, il est possible de détecter et de traiter un cancer à un stade précoce.

Voici quelques signes indiquant que les personnes à la peau foncée peuvent avoir un cancer de la peau :

Si vous remarquez l'un de ces signes sur votre peau, ne l'ignorez pas. Consultez immédiatement votre médecin. Il ou elle pourra examiner la zone et, si nécessaire, effectuer des examens complémentaires pour déterminer s'il s'agit d'un cancer.