Vous hésitez également à prendre des médicaments pour faire baisser votre cholestérol (statines) ? Parlons-en.

Votre médecin vous a prescrit un médicament pour faire baisser votre cholestérol, mais vous hésitez un peu, n'est-ce pas ? Vous vous dites peut-être : « Mon taux de cholestérol n'est pas si élevé », « Je peux le réduire en contrôlant mon alimentation et en faisant de l'exercice ». Ou peut-être êtes-vous réticent(e) à l'idée de prendre un autre médicament tous les jours. Ce sont des pensées tout à fait normales. Mais n'oubliez pas qu'un taux de cholestérol élevé influe directement sur le risque d'infarctus et d'AVC . Il est donc important de ne pas prendre de décisions hâtives à ce sujet. Il est essentiel de trouver des réponses à toutes vos questions avant de commencer un traitement par statines.

Peut-on contrôler son cholestérol uniquement par l'exercice et l'alimentation ?

Bien sûr, il est indéniable qu'un mode de vie sain peut faire baisser le cholestérol. C'est même la base de tout traitement. Mais la question est de savoir si, selon votre taux de cholestérol, des changements de mode de vie suffisent à le réduire.

En termes simples :

• Une alimentation saine pour le cœur peut réduire le mauvais cholestérol (ou cholestérol LDL ) de votre organisme d'environ 10 %.
• Si vous perdez de 5 à 10 % de votre poids corporel , vous pouvez réduire le cholestérol LDL de 15 % et les triglycérides, un autre type de graisse, de 20 %.
• En pratiquant une activité physique d'au moins 2 heures et demie par semaine , à une intensité modérée (suffisante pour tenir une conversation avec un ami, mais pas pour chanter), vous pouvez réduire votre taux de triglycérides de 20 à 30 %. L'exercice physique peut également augmenter le taux de bon cholestérol HDL .

Ce sont d'excellents résultats. Toutefois, si votre taux de cholestérol est très élevé ou si vous présentez d'autres facteurs de risque comme le diabète ou l'hypertension artérielle, votre médecin pourrait également vous recommander la prise d'une statine en complément de ces changements de mode de vie. Il est parfois difficile de ramener son taux de cholestérol à un niveau acceptable uniquement par des changements de mode de vie.

Que se passe-t-il réellement avec les statines ?

« Les statines sont une classe de médicaments qui ne nécessitent qu'une seule prise par jour, mais qui ont des effets très puissants », expliquent les experts. Les principales différences entre ces médicaments sont les suivantes :

• Réduit le LDL (lipoprotéine de basse densité), le « mauvais » cholestérol, de 50 % ou plus .
• Augmente le HDL (lipoprotéine haute densité), le « bon » cholestérol, jusqu'à 15 % .

Vous pourrez constater une différence significative de votre taux de cholestérol dans les deux à quatre semaines suivant le début du traitement.

Alors, après avoir pris ce médicament, peut-on s'affaler sur le canapé et manger tout ce qu'on veut ? Absolument pas ! Les médecins affirment que la meilleure façon de protéger son cœur est de prendre une statine tout en adoptant un mode de vie sain . L'efficacité de cette combinaison est très élevée.

Ce médicament présente-t-il des effets secondaires ?

Comme tout médicament, les statines peuvent provoquer des effets secondaires chez certaines personnes. Cependant, elles n'affectent pas tout le monde. Les effets secondaires graves sont rares.

Certaines études ont montré que la prise d'un supplément appelé coenzyme Q10 (CoQ10) peut soulager les douleurs musculaires chez certaines personnes sous statines. Toutefois, il est fortement déconseillé de prendre des suppléments comme la CoQ10 sans consulter votre médecin.

De manière générale, les experts estiment que les risques liés à la prise de statines sont inférieurs à ceux liés à la prise de deux aspirines par jour. « Leurs bienfaits ont été largement démontrés lors d'essais cliniques menés auprès de centaines de milliers de personnes », affirment-ils.

Questions à poser à votre médecin

N'hésitez pas à poser toutes vos questions à votre médecin. Il est important de bien comprendre votre traitement. Vous pourrez les lui poser lors de votre prochaine consultation.

• Pourquoi le médecin pense-t-il que j'ai besoin d'une statine ?
• Quels bienfaits ce médicament m'apportera-t-il ?
• Compte tenu de mon état de santé, quels sont les avantages et les risques liés à la prise de ce médicament ?
• Ce produit pourrait-il interagir avec d'autres médicaments ou compléments alimentaires que je prends ?
• Comment saurai-je si ce médicament est efficace ? Combien de temps cela prendra-t-il ?
• Puis-je prendre un complément alimentaire pour faire baisser mon cholestérol à la place (ou en plus) d'une statine ?
• Que faire en cas d'effets secondaires ?

Comme l'a dit un médecin : « Je dis à mes patients que nous devrions considérer les statines comme une vitamine que nous prenons tous les jours pour protéger notre santé. C'est exactement ça. Il n'y a rien de plus efficace pour faire baisser le cholestérol et réduire le risque de maladies cardiaques. »