Vous abordez maintenant les dernières étapes de l'une des plus belles périodes de votre vie. Votre désir de serrer votre bébé dans vos bras grandit sans doute de jour en jour. Au cours de ces dernières semaines, de nombreux changements extraordinaires se produisent en vous et chez votre bébé. Voyons donc ensemble ce qui se passe pour vous et votre bébé durant ces 31e, 32e, 33e et 34e semaines.
Semaine 31 : Bébé reconnaît maintenant votre voix !
Imaginez, votre bébé peut maintenant vous entendre parler et entendre clairement les chansons que vous écoutez, directement depuis votre ventre. N'est-ce pas merveilleux ? À ce stade, presque tous les organes vitaux du bébé sont formés. Cependant, ses poumons ne sont pas encore complètement développés . Cela prendra du temps. Pendant ce temps, le poids du bébé augmente très rapidement.
En parlant de toi, ton utérus prend maintenant beaucoup de place dans ton ventre. Tu as probablement pris entre 9 et 12 kilos. Les vergetures , dues à l'étirement de la peau pendant la grossesse, sont un peu plus visibles, surtout autour du nombril. Ne t'inquiète pas, c'est normal pour la plupart des mamans. Tu es peut-être un peu impatiente car bébé arrivera dans quelques jours.
Un petit conseil pour cette semaine : commencez à pratiquer des exercices de respiration et de relaxation. Cela vous aidera à mieux supporter la douleur pendant l’accouchement.
Semaine 32 : Le bébé est maintenant tellement gros qu'il n'y a plus assez de place à la maison !
Cette semaine, votre bébé mesure environ 48 cm et pèse environ 2 kg. Il grandit très vite à ce stade. L'espace dans votre utérus est presque entièrement occupé par lui, mais il lui reste encore un peu de place pour bouger. Une couche de graisse commence également à se former sous sa peau. Il apprend aussi à ouvrir et fermer les yeux et à respirer.
Pour votre part, vous devriez continuer à prendre environ 450 grammes par semaine ces jours-ci. D'ici la fin de la semaine, vous devrez consulter votre médecin toutes les deux semaines . Le dernier mois, vous devrez y aller une fois par semaine. Vous pourriez encore avoir des douleurs au dos, aux jambes, etc.
Vous remarquerez peut-être aussi un liquide épais et jaunâtre qui s'écoule de vos seins. Il s'agit du colostrum . C'est le premier lait que votre bébé reçoit et il est très nutritif. Ne vous inquiétez pas, c'est la façon dont votre corps se prépare à produire du lait pour votre bébé.
Un petit conseil pour vous cette semaine :La forme et la taille de votre ventre peuvent différer de celles des autres mamans. Cela dépend de la taille du bébé, de sa position et de votre morphologie. Pour plus de confort, buvez beaucoup d'eau, surélevez légèrement vos jambes en position assise, dormez sur le côté gauche et portez des bas de contention si nécessaire.
Semaine 33 : Le moment où le bébé prend le plus de poids !
Les prochaines semaines sont cruciales pour le développement de votre bébé. Il prendra plus de la moitié de son poids de naissance au cours des sept dernières semaines. N'est-ce pas incroyable ? Son cerveau est désormais capable de réguler sa température corporelle. Ses mouvements seront peut-être un peu moins fréquents, car il y a moins de place dans l'utérus. Vous devriez cependant le sentir bouger au moins dix fois en deux heures . Si ce n'est pas le cas, appelez immédiatement votre médecin. Votre bébé préférera désormais se blottir contre sa poitrine, les genoux fléchis et les jambes croisées.
Vous avez probablement pris entre 10 et 13 kilos. La moitié de votre prise de poids hebdomadaire est due à votre bébé. À mesure que votre utérus grossit, il est plus facile de manger de petits repas plutôt que de gros repas en une seule fois.
Un petit conseil pour cette semaine : avoir des relations sexuelles avec votre partenaire est toujours possible pendant cette période, si vous vous sentez à l’aise et que cela ne vous pose aucun problème. Si toutefois vous vous sentez mal à l’aise, parlez-en avec lui. Vous pouvez renforcer votre complicité autrement, par exemple en vous caressant le dos ou en vous massant les jambes.
Semaine 34 : Bébé se prépare pour le grand jour !
Votre bébé mesure maintenant près de 50 cm et pèse environ 2,3 kg. Son corps prend du poids et paraît plus rond. Il est la plupart du temps la tête en bas , mais il n'adoptera peut-être pas encore cette position définitive. Presque tous ses organes, à l'exception de ses poumons, sont maintenant complètement développés. Sa peau est moins rouge et a pris une teinte rosée. Ses ongles poussent jusqu'au bout de ses doigts.
De votre côté, vous pourriez ressentir des contractions utérines, appelées contractions de Braxton Hicks . Elles préparent le terrain pour l'accouchement. Toutes les femmes ne les ressentent pas. Vous pourriez également sentir votre bassin se dilater, surtout au niveau du dos. Vos côtes pourraient être douloureuses, car votre utérus appuie contre elles, et votre nombril pourrait ressortir à mesure que votre ventre se dilate. Tout cela est normal.
Un petit conseil pour cette semaine : commencez dès maintenant à penser à allaiter votre bébé. N'hésitez pas à demander conseil à une consultante en lactation ou à échanger avec vos proches sur leurs expériences.
Un bref résumé de ces 4 semaines
Pour vous aider à vous en souvenir, voici un tableau récapitulant les principaux événements de ces quatre semaines.
| Semaine | bébé change | Ce que ressent une mère |
|---|---|---|
| Semaine 31 | Le son est parfaitement audible. Le poids augmente rapidement. | L'utérus grossit, des vergetures sont visibles. |
| 32 semaines | La graisse s'accumule sous la peau. La respiration devient une habitude. | Fuite possible de colostrum. Douleurs dorsales. |
| 33 semaines | La moitié du poids de naissance est acquise pendant cette période. Les mouvements peuvent diminuer. | On se sent mieux en mangeant de petites quantités de nourriture. |
| 34 semaines | Souvent en position tête en bas. Tous les organes sont paralysés, à l'exception des poumons. | Des contractions de Braxton Hicks peuvent être ressenties. |
Message à retenir
- Votre grossesse est unique. Ne vous comparez pas aux autres. Chaque corps et chaque expérience sont différents.
- Surveillez les mouvements de votre bébé. Si vous en sentez moins de 10 en deux heures ou si leur nombre est inférieur à la normale, contactez immédiatement votre médecin ou l'hôpital.
- Les douleurs dorsales, les douleurs aux jambes et les difficultés respiratoires sont fréquentes pendant cette période. En cas de doute ou d'inquiétude, n'hésitez pas à consulter votre médecin.
- Reposez-vous bien, mangez sainement et soyez heureuse. Votre santé mentale est très importante pour vous et votre bébé.
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