Kin dyn lytse net in skoftke op ien plak bliuwe? Harket er net nei wat der sein wurdt? Is der gjin routine op skoalle en ferjit er hieltyd dingen? As jo dizze tekens sjogge, tinke jo miskien dat er net wit dat er ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) hat. Miskien hawwe jo dit probleem ek. Hy makket lytse flaters op it wurk, ferliest faak dingen lykas kaaien. Fielt it as geane der dingen net troch syn holle yn in gearkomste? Foardat jo ynienen konklúzjes lûke as jo soks tsjinkomme, litte wy efkes neitinke oft der oare redenen foar dizze dingen wêze kinne. Miskien is it hielendal gjin sykte. It is ek mooglik dat it wat is dat wy sels maklik oplosse kinne.
Wat binne de oarsaken dy't lykje op ADHD, mar gjin ADHD binne?
Litte wy no prate oer guon omstannichheden dy't ADHD-symptomen neidwaan kinne, lykas ûnoandacht en fidgeting, mar eins feroarsake wurde troch oare oarsaken. As jo jo hjirfan bewust binne, kinne jo ûnnedige panyk foarkomme.
| Reden | Funksjes om op te letten |
|---|---|
| Útdroeging | Wetter is essensjeel foar ús harsens om goed te funksjonearjen. As wy útdroege binne, wurdt de harsensgemy fersteurd, wêrtroch it ûnthâld, it dúdlik tinken en de beslútfoarming beheind wurde. As jo it gefoel hawwe dat jo jo net konsintrearje kinne, besykje dan in glês wetter te drinken. |
| Ferkeard dieet | Hoe lang is it lyn dat jo foar it lêst in fatsoenlike miel iten hawwe? Lege bloedsûker kin irritabiliteit, lilkens, slaperigheid en betizing feroarsaakje. It iten fan in protte swiet iten kin ek de harsensfunksje fertrage. |
| Ferheging fan kafeeïne | In bytsje kafeeïne kin jo alertheid ferheegje. Mar tefolle kin jo ûnrêstich fiele en jo net konsintrearje litte. Kafeïne sit net allinnich yn tee en kofje, mar ek yn sûkelade, guon medisinen tsjin hoofdpijn en guon frisdranken. |
| Gebrek oan sliep | Dit is in probleem dat in protte minsken hawwe. Wy wurkje let yn 'e nacht en wurde betiid wekker, wêrtroch't wy it gebrek oan oeren yn 'e dei goedmeitsje. Mar as wy net genôch sliepe, wurde ús ûnthâld, learfermogen, stimming en beslútfoarmingsfermogen slim beynfloede . Wy hawwe ek in gruttere kâns om flaters te meitsjen. |
| Klam | Stress is de reaksje fan ús lichem op in waarnommen bedriging. Foar in bern kin it in lestich ûnderwerp op skoalle wêze, in rûzje mei in freon, of problemen thús. Foar in folwoeksene kinne it problemen op it wurk of jildproblemen wêze. As de geast ôfleid wurdt troch sokke dingen, kin it ús ôfliede fan wêr't wy ús op rjochtsje moatte. |
Oarsaken dy't benammen bern beynfloedzje
Pesten op skoalle
Dit is wat dat in tige serieuze ynfloed hat op 'e geasten fan bern. Benammen yn dizze tiid is it lestich om te ûntkommen oan cyberpesten fia e-mails, tekstberjochten en chatrooms. Dit pesten kin ynfloed hawwe op 'e akademyske prestaasjes, it gedrach en sels de sûnens fan in bern.
Praat iepen mei jo bern hjir oer. In protte skoallen hawwe programma's en belied om dit soarte pesten te foarkommen. Undersykje se en sjoch oft se ymplementearre wurde. Bou it selsbetrouwen fan jo bern op en stypje se posityf.
Is de klasse saai? Of is it bern bejeftige? (Ferfeeld of bejeftige)
Guon bern, benammen dy mei natuerlike talinten, kinne skoalwurk tige saai en ûnfoarspelber fine. Se einigje mei út it finster te stoarjen en falle yn 'e klasse yn 'e sliep. Ek kin in bejeftige bern lykas dit soms in bytsje as in "wittende alles" gedrage, wat it lestich meitsje kin om freonen te meitsjen mei oare bern. Se hâlde miskien net fan itselde soarte wurk, wjersteane har tsjin oarders, en kinne de les sels fersteure.
Yn tiden lykas dizze is it it bêste om mei de learaar fan jo bern te praten. Se kinne jo in better begryp jaan fan 'e reden efter it gedrach fan jo bern. Se kinne miskien ek wat feroarings yn 'e klasse meitsje om jo bern ynteressearre te hâlden.
Substansmisbrûk
Problemen op skoalle of wurk, ûnthâldproblemen, minne beslútfoarming en faak stimmingswikselingen kinne tekens wêze fan drugs- of alkoholmisbrûk. It wichtichste om nei te sykjen binne grutte feroarings yn it uterlik, gedrach en relaasjes fan 'e persoan mei oaren .
As jo tinke dat dit in probleem is, sykje dan help. Jo kinne begelieding freegje by in adviseur, maatskiplik wurker of jo húsdokter . Drugsferslaving is in tastân dy't behannele wurde kin mei gedrachsterapy, mooglik medisinen en stipe.
Dus, wannear kin dit echt ADHD wêze?
Okee, as gjin fan 'e oare oarsaken dy't wy krekt besprutsen hawwe oanwêzich binne, en der is in oanhâldend patroan fan ûnoandacht, hyperaktiviteit of ympulsiviteit, dan kin it ADHD wêze. Mar om dat te dwaan, moatte oan dizze dingen foldien wurde:
- Dizze gedragingen moatte foar de leeftyd fan 12 begûn wêze.
- It moat mear as 6 moannen oanienwei duorje.
- It moat wichtige ynterferinsje feroarsaakje mei deistige libbensaktiviteiten (bygelyks skoalle, wurk, sosjale relaasjes).
- Dizze gedragingen moatte yn meardere ynstellings werjûn wurde (bygelyks thús en op skoalle).
It wichtichste is om ADHD te diagnostisearjen troch in kwalifisearre dokter. Trek gjin te hastige konklúzjes op eigen manneboet.
Dyn bernedokter of húsdokter kin dizze tastân diagnostisearje. Se sille ynformaasje krije fan âlden, learkrêften en minsken dy't ticht by it bern of de persoan steane. Se kinne ek de nedige medyske testen dwaan of jo ferwize nei in oare spesjalist om oare oarsaken dy't wy besprutsen hawwe út te sluten.
Berjocht foar thús
- Symptomen dy't lykje op ADHD kinne feroarsake wurde troch ienfâldige faktoaren lykas gebrek oan sliep, gebrek oan hydrataasje, minne itengewoanten en stress .
- As jo twifels hawwe oer jo bern, prate dan earst iepenlik mei har en har learkrêften.
- Jou it net fuortendaliks it label ADHD foardat jo krekt begripe wat it probleem is.
- As jo of jo bern serieuze soargen hawwe oer dizze symptomen, lûk dan gjin te gau konklúzjes op jo eigen wize en freegje it advys fan in kwalifisearre dokter. Dat is it bêste en feilichste ding om te dwaan.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta