Belibje jo ek in ûnbehearskbere eangst as jo rommelige, kaoatyske plakken sjogge? Litte wy prate oer Ataxofoby!

Hawwe jo ea opmurken dat guon minsken it net ferneare kinne om op in plak te wêzen dat sels mar in bytsje rommelich of kaoatysk is? It is net allinich in gefal fan "Och, ik moat dit in bytsje opromje." Ik haw it oer situaasjes wêr't it folle fierder giet as dat, wêr't jo in ûndraachlike hoemannichte eangst, druk en benaudens fiele. As jo ​​itselde fiele, of as immen dy't jo kenne oan dizze tastân lijt, sil dit artikel tige wichtich foar jo wêze. Hjoed sille wy prate oer dizze ekstreme eangst foar rommel , of `(Ataxofoby)`.

Wat is "Ataksofoby"? Litte wy it krekt begripe!

Simpelwei sein, `(Ataksofoby)` is in oermjittige, abnormale eangst foar wanorde en gaos . Guon tinke miskien: "Och... dat moat betsjutte dat immen tige skjin is, in 'netjes freak'." Mar dit is wat folslein oars en djipper as dat.

Dokters neame "Ataksofoby" in spesifike foby . In spesifike foby is in irrationele, ûnkontrolearbere eangst foar in spesifyk objekt, situaasje, bist of persoan. In persoan mei dit soarte foby wit dat de eangst dy't se fiele folle grutter is as de werklike bedriging. Mar it kontrolearjen is it dreechste om te dwaan.

Stel jo foar dat jo in tige rommelige keamer yngien binne. Dan sille jo jo net allinich in bytsje ûngemaklik fiele, mar jo sille ek in ûndraachlike hoemannichte druk, eangst en benaudens fiele . Ek kinne jo dizze eangst soms fiele, sels as jo tinke oan it wêzen op in rommelige plak. Dat is de aard fan `(Ataksofoby)`.

Wa hat mear kâns om "Ataksofoby" te ûntwikkeljen?

Der is in sterk ferbân tusken dizze tastân, neamd "Ataksofoby", en "Obsessive-Compulsive Disorder ", bekend as "OCD". In persoan mei "OCD" hat weromkommende gedachten (obsesjes) en hat dêrom de oanstriid om deselde dingen hieltyd wer te dwaan (kompulsjes). Bygelyks, de doar kontrolearje om der wis fan te wêzen dat er op slot sit, of konstant besykje alles skjin en opromme te hâlden.

Guon minsken mei `(Ataksofoby)` kinne tagelyk `(OCD)` ûntwikkelje. Of immen dy't al `(OCD)` hat, kin letter `(Ataksofoby)` ûntwikkelje.

Hoe faak komt dizze tastân foar?

Der binne gjin krekte statistiken oer hoefolle minsken eins "Ataksofoby" hawwe. Spesifike foby's ("Spesifike Foby's") komme lykwols relatyf faak foar. Der wurdt sein dat sawat ien op de tsien folwoeksenen op in bepaald momint yn har libben in spesifike foby ûnderfine sil. Ek komt de tastân twa kear sa faak foar by froulju .

Wat binne de oarsaken fan `(Ataksofoby)`?

Der is gjin spesifike oarsaak foar fûn. De folgjende faktoaren kinne lykwols it risiko op it ûntwikkeljen fan "Ataksofoby" ferheegje:

• In oare eangststeuring hawwe, bygelyks OCD.
• In famyljeskiednis fan ataxofoby of oare eangst-relatearre steurnis.
• In traumatyske ûnderfining hawwe (`(Trauma)`) of in minne ûnderfining út it ferline yn ferbân mei rommel. Stel jo foar, as it hûs as bern tige rommelich wie en jo dêrfoar straft waarden, of as der wat gefaarliks ​​barde fanwegen de rommel, sa'n ûnderfining kin hjirta liede.

Wat binne de symptomen fan `(Ataksofoby)`?

Lykas oare foby's is it wichtichste skaaimerk fan "Ataksofoby" irrationele eangst en eangst . Dizze oermjittige eangst kin sels liede ta fysike symptomen. Sjoch oft jo ien fan dizze hawwe:

• Pijn yn 'e boarst of in gefoel fan benaudens.
• Synkope of duizeligheid .
• It gefoel dat jo hert hurd kloppet , it lûd fan jo boarst hearre dy't bonkt ('hertkloppingen').
• Mislikens of braken.
• Moeite mei sykheljen (Dyspnoe) of in gefoel fan ferstikking.
• Oermjittich switten .
• Tremors, ûnkontrolearber triljen fan 'e ledematen of it hiele lichem.

As jo ​​ien of mear fan dizze symptomen ûnderfine, of jo no op in rommelich plak binne of as jo deroer neitinke, is it wichtich om der omtinken oan te jaan.

Hoe diagnostisearje dokters ataxofoby?

As jo ​​nei in dokter geane, sil hy of sy jo freegje oer jo symptomen . Soms kin de oarsaak fan dizze eangst in oare geastlike sykte wêze, of it kin hielendal gjin spesifike foby wêze. Dêrom is it essensjeel om in krekte diagnoaze te krijen.

De dokter kin jo fragen stelle lykas dizze:

• "Wannear fielst dy dizze eangst en benaudens it meast? As jo ​​hokker soarten dingen sjogge?"
• "Hoe lang binne dizze symptomen al oanwêzich? Hoe lang fiele jo jo al sa?"
• "Hoe fier geane jo om rommelige, kaoatyske plakken te foarkommen? Dat wol sizze, geane jo net nei sokke plakken?"
• "As jo ​​fan tefoaren witte dat jo nei in kaoatyske plak moatte, fiele jo dan in soad stress, eangst of ûndraachlike eangst?"

Dyn earlike antwurden op dizze fragen sille in grutte help wêze foar de dokter by it stellen fan in krekte diagnoaze.

Wat binne de behannelingen foar `(Ataksofoby)`?

• Blootstellingstherapy : Dit hâldt yn dat jo josels stadichoan bleatstelle oan it ding dêr't jo bang foar binne yn in kontroleare omjouwing. Simpelwei sein, jo "wenne oan 'e eangst". Bygelyks, earst litte jo foto's sjen fan smoarge plakken. Dan oefenje jo in skoftke kalm te wêzen yn in smoarge keamer. Dit helpt jo stadichoan jo eangst te ferminderjen.

• Kognitive Gedrachsterapy (`(Kognitive Gedrachsterapy - CBT)`)Dit is as "petearterapy". Jo kinne dizze terapy allinnich dwaan, mei in groep, of mei in terapeut. It wichtichste doel fan CBT is om jo te helpen irrationele, ferkearde tinkpatroanen yn jo geast te identifisearjen. Dan traint it jo harsens om rasjoneler en realistysker te tinken ynstee fan dy gedachten. As jo ​​in irrationele eangst hawwe lykas "Och, der sil my wat barre as ik dizze rommel sjoch", kinne jo jo geast leare dat it echt net barre sil.

• Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) : Dizze behanneling is foaral nuttich foar minsken dy't foby's ûntwikkele hawwe fanwegen in traumatyske ûnderfining. It giet om it fokusjen op 'e traumatyske oantinken wylst spesifike ritmyske bewegingen makke wurde (bygelyks it bewegen fan 'e eagen fan kant nei kant). Dit helpt it brein de traumatyske oantinken te ferwurkjen sûnder de stress dy't it feroarsaket.

• Dialektyske Gedrachsterapy (DBT) : Dit is in oar aspekt fan CBT. Tegearre mei petearterapy leart it spesifike metoaden en techniken om jo te helpen op in sûnere manier mei stress en eangst om te gean. It helpt jo ek jo emoasjes te kontrolearjen.

• Medikaasje : Soms kinne dokters spesifike medisinen foarskriuwe om hommelse oanfallen fan eangst en eangst (panykoanfallen) te kontrolearjen. Dit binne meastentiids medisinen tsjin eangst. Dizze moatte lykwols allinich ûnder medysk tafersjoch nommen wurde.

• Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR): Dit programma leart mindfulness-techniken, dy't yoga en meditaasje kombinearje om jo te helpen stress-indusearjende gedachten te behearskjen.

• Stressbeheartechniken : Dizze omfetsje djip sykheljen, meditaasje en spierrelaksaasjeoefeningen. Der wurdt sein dat sels it dwaan fan in oefening lykas "rinnen op it plak" as jo it gefoel hawwe dat jo in panykoanfal hawwe, de symptomen kin ferminderje.

It wichtichste is om de help fan in dokter of psycholooch te sykjen om de behannelingmetoade te kiezen dy't it bêste by jo past.

Soms, as de oarsaak fan "Ataksofoby" in oare tastân is, lykas "OCD", moat it tagelyk behannele wurde. Dan,

• Spesifike antidepressiva (SSRI's - Selektive Serotonine Reuptake Inhibitors) lykas fluoxetine (Prozac®) of sertraline (Zoloft®).
• Behannelingen lykas Transkraniale Magnetyske Stimulaasje (TMS) kinne ek brûkt wurde. Dit omfettet it stimulearjen fan spesifike dielen fan 'e harsens mei magnetyske weagen.

Binne der oare medyske omstannichheden dy't bydrage oan 'e ûntwikkeling fan "Ataksofoby"?

Ja, dat is der. In persoan mei de folgjende medyske omstannichheden hat in gruttere kâns om "Ataksofoby" te ûntwikkeljen:

• Generalisearre eangststoornis (GAD) : Dit is as jo jo konstant oermjittich soargen meitsje oer ferskate dingen.
• Eangst foar kimen (`(Mysofoby of Germafoby)`) : In oermjittige eangst foar kimen en in obsesje mei skjinens.
• Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) : Lykas wy earder besprutsen hawwe.
• Posttraumatyske stressstoornis (PTSS) : In mentale tastân dy't ûntstiet nei in slimme traumatyske barren.

Kin Ataxofoby lange-termyn effekten hawwe as it net behannele wurdt?

Mei de juste behanneling kinne de symptomen fan "Ataksofoby" foar in grut part ûnder kontrôle hâlden wurde en kinne jo in normaal libben libje. As dizze tastân lykwols net behannele wurdt, kin it in wichtige ynfloed hawwe op jo kwaliteit fan libben . Bygelyks:

• Eangst foar rommel kin liede ta it thús bliuwen en it mijen fan iepenbiere plakken.
• Dizze eangst fergruttet it risiko op it ûntwikkeljen fan depresje , oare eangststeurnissen en oare stimmingssteurnissen .
• Sosjale isolaasje .
• It risiko om ta drugs- en alkoholmisbrûk ('Substansgebrûkssteurnis') te fallen nimt ta, om't guon op 'e ferkearde manier ta drugs gripe kinne om oan dizze eangst te ûntkommen.

Wat moat ik myn dokter noch mear freegje?

As jo ​​nei in dokter geane, is it in goed idee om dizze fragen te stellen:

• "Dokter, wat kin de wiere reden wêze wêrom't ik dizze '(Ataksofoby)' tastân haw?"
• "Is dizze eangst foar rommel relatearre oan myn oare geastlike sûnensprobleem?"
• "Wat binne de bêste behannelingopsjes foar my?"
• "As ik dit net behannele krij, hokker soart dingen kinne my dan oerkomme?"
• "Hoe wierskynlik is it dat ik folslein herstelle sil fan dizze '(Ataksofoby)'-tastân?"

Ta beslút, dingen om te ûnthâlden (Berjocht foar thús)

Dus, `(Ataksofoby)` is in oermjittige, ûnkontrolearbere eangst foar wanorde en gaos. It is net allinich in eigenskip fan ien dy't graach "oarderlik" is, mar in djippere mentale tastân. It hat in sterke ferbining mei `(OCD)`.

Do ek,

• As jo ​​ûndraachlike eangst en druk fiele as jo in smoarge plak sjogge,
• Dêrom, as fysike symptomen lykas boarstpine, muoite mei sykheljen en tremors foarkomme,
• As jo ​​sa hurd besykje om rommel te foarkommen dat it jo deistich libben bemuoit,

Lije asjebleaft net allinnich. Dit is net jo skuld. Dit is in te behanneljen tastân. Sykje de help fan in kwalifisearre dokter of adviseur.Dizze tastân kin mei súkses behannele wurde mei eksposysjeterapy, kognitive gedrachsterapy, medisinen as it nedich is, en stressbeheartechniken. Ik winskje jo in rap herstel ta!

` Ataxofoby, eangst foar steurnis, eangst foar gaos, foby, eangst, OCD, geastlike sûnens