Liket dyn lytse altyd wurch? Sjocht syn hûd der wat bleek út? Of fielst dy dat er net sa hurd groeit as er moat? Ien reden hjirfoar kin in tastân wêze dy't fitamine B12-tekoart hjit. Wês net bang foar de namme. Dit is wat hast folslein genêzen wurde kin as it betiid ûntdutsen en behannele wurdt. Dus, hjoed sille wy prate oer wat fitamine B12 is, wêrom't it wichtich is foar it lichem, wat binne de symptomen fan in tekoart, en wannear't jo in dokter sjen moatte.
Wêrom is fitamine B12 sa wichtich?
Simpelwei sein, fitamine B12 is as in lytse held dy't ferskate tige wichtige funksjes yn ús lichem útfiert. Wy neame it ek wol kobalamine.
Tink oan ús lichem as in grutte fabryk dy't konstant wurket. Fitamine B12 is essensjeel foar dizze fabryk om goed te funksjonearjen. It is benammen wichtich om trije redenen:
1. Meitsje reade bloedsellen: As wy sykhelje, wurdt de soerstof dy't yn 'e longen komt troch reade bloedsellen nei alle dielen fan it lichem brocht. Fitamine B12 is nedich om dizze auto's, dy't reade bloedsellen neamd wurde, goed te meitsjen. As der net genôch B12 is, kinne sûne reade bloedsellen net makke wurde. Wy neame dit bloedarmoede.
2. Hâld it senuwstelsel sûn: It senuwstelsel is it 'triedsysteem' dat berjochten oerdraacht tusken ús harsens en de rest fan it lichem. Fitamine B12 is essensjeel foar it sûn funksjonearjen fan dit senuwstelsel. Dit is foaral wichtich foar de harsensûntwikkeling fan jonge bern.
3. Foar DNA-produksje: Fitamine B12 helpt ek by de produksje fan DNA , de genetyske ynformaasjeopslach yn 'e sellen fan ús lichem.
Us lichems kinne gjin fitamine B12 sels oanmeitsje, dus moatte wy it krije út iten of fitaminesupplementen.
| Iten ryk oan fitamine B12 | Foarbylden |
|---|---|
| Fleis | Dingen lykas beef, kip, lever |
| Fisk en seafood | Krab, inktvis, salm, krab, garnalen |
| Molk en suvelprodukten | Koemelk, yoghurt, tsiis |
| Aaien | Kippe-aaien, kwarteleien |
| Fersterke iten | Guon moarnsbrochjegranen, fiedingsgist |
Swangere en boarstfiedende memmen hawwe mear fitamine B12 nedich as normaal, om't de poppe dy fitamine ek fan 'e mem krijt.
Hoe ûntwikkelt in bern in tekoart oan B12?
Der kinne ferskate haadredenen wêze wêrom't in bern dizze tastân ûntwikkelje kin.
1. Dieetproblemen
Dit is de meast foarkommende reden. Bern dy't in folslein fegane of foar it grutste part fegetaryske dieet folgje, misse iten dat fan natuere fitamine B12 leveret, lykas fleis, fisk, molke en aaien. Yn sokke gefallen is it tige wichtich om in fitamine B12-supplement te jaan, lykas advisearre troch in dokter.
2. Moeilijkheden mei it opnimmen fan vitaminen yn it lichem
Soms, sels as in bern iten yt dat B12 befettet, kin har lichem it net goed opnimme. Dit kin wêze fanwegen:
- Sykten fan it spiisfertarringssysteem: Guon intestinale omstannichheden kinne de opname fan vitaminen beheine.
- Pernicious Anemia: Dit is in seldsume autoimmune sykte wêrby't it lichem in proteïne ferneatiget dy't helpt by it opnimmen fan B12.
- Mageoperaasje: As jo in operaasje hawwe hân om in diel fan jo mage te ferwiderjen om hokker reden dan ek, kin jo opname fan fitamine B12 fermindere wêze.
3. Lege memlike B12-nivo's
As in poppe yn 'e liifmoer is, bewarret er de B12 dy't er nedich hat fan it lichem fan syn mem. Dus, as de B12-nivo's fan 'e mem leech binne tidens de swangerskip, sil de poppe ek minder krije. As gefolch kin de opsleine B12 fan 'e poppe fluch op wêze en tekens fan tekoart begjinne te sjen litten tusken de 4 en 6 moannen.
Wat binne de symptomen fan B12-tekoart?
Dizze symptomen kinne ferskille fan bern ta bern. Se kinne ek symptomen wêze fan oare medyske omstannichheden. Dêrom is it it bêste om net yn panyk te reitsjen en jo bern sa gau as jo se sjogge nei in dokter te sjen.
| skaaimerken kategory | Ferwachte funksjes |
|---|---|
| Mienskiplike funksjes | - Konstant gefoel fan wurgens en útputting - Bleek of fergeling fan 'e hûd - Ferlies fan appetit en gewichtsverlies |
| Symptomen relatearre oan it senuwstelsel | - Dofheid of tinteljen yn 'e ledematen - Ferlies fan lykwicht by it rinnen - Geheugenferlies, irritabiliteit - Untwikkelingsfertragingen (bygelyks, fertrage praten, rinnen) - Abnormale bewegingen by jonge poppen |
| Oare funksjes | - Seare of reade tonge - Diarree of constipaasje - Fisyproblemen (seldsum) |
Wannear moat ik in dokter sjen? Wat binne de behannelingen?
As jo fermoedzje dat jo bern ien of mear fan 'e hjirboppe neamde symptomen hat, benammen ûntwikkelingsfertragingen , besprek it dan mei jo dokter.
Negearje dizze symptomen noait. B12-tekoart is in tastân dy't serieuze skea oan it senuwstelsel en de harsens feroarsaakje kin as it net behannele wurdt. As it lykwols betiid ûntdutsen wurdt, kin it folslein genêzen wurde.
De dokter sil it bern ûndersykje, jo om details freegje, en as it nedich is, in bloedtest oanfreegje om it fitamine B12-nivo te kontrolearjen.
As in tekoart befêstige wurdt, wurdt de behanneling bepaald op basis fan 'e oarsaak.
- As der in dieetprobleem is: De dokter sil faak in fitamine B12-supplement (tabletten of siroop) foarskriuwe foar it bern. Hy sil ek advisearje om in dieet ryk oan B12 ta te foegjen.
- As jo in probleem hawwe mei de opname: Jo lichem kin miskien gjin vitamine B12 opnimme út iten of pillen, dus jo moatte miskien vitamine B12-ynjeksjes krije. Dit is in ynjeksje dy't direkt yn 'e spier jûn wurdt. Meitsje jo gjin soargen, dit is in heul gewoane en feilige behanneling.
It wichtichste is, jou jo bern noait vitaminepillen dy't jo gewoan by in apotheek keapje.De dokter moat alles beslute, lykas de dosaasje en de tiid fan administraasje.
Berjocht foar thús
- Fitamine B12 is essensjeel foar de ûntwikkeling fan it harsens, it senuwstelsel en de foarming fan sûne bloedsellen fan in bern.
- Konstante wurgens, bleekheid, ferlies fan appetit en groeifertraging kinne symptomen wêze fan B12-tekoart.
- Bern dy't in folslein fegane dieet folgje, hawwe in ferhege risiko op in tekoart oan fitamine B12.
- It is tige wichtich foar swangere en boarstfiedende memmen om har B12-nivo's te kontrolearjen foar de sûnens fan har poppe.
- As jo fermoedzje dat jo bern in B12-tekoart hat, foarkom dan selsdiagnose of behanneling en rieplachtsje jo dokter fuortendaliks.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta