Wurdt rêchpine feroarsake troch gewrichtsproblemen? (Gewrichtsproblemen) Litte wy hjir oer prate

In protte minsken tinke: "Och... dit moat in ferstuiking fan 'e ankel wêze." It is wier, de measte rêchpine wurdt feroarsake troch spierspanning . Mar wisten jo dat net alle rêchpine troch itselde ding feroarsake wurdt? Soms wurdt de pine eins feroarsake troch jo gewrichten.

Simpelwei sein, gewrichten binne de plakken dêr't ús bonken ferbine. Dizze gewrichten binne tige wichtich foar ús rêchbonke om goed te funksjonearjen en foar ús om ús goed te fielen. Der binne twa soarten gewrichten dy't benammen belutsen binne by de rêchbonke. Ien is de sakro-iliacale gewrichten , dêr't ús rêchbonke ferbynt mei ús heupbonken. De oare is de fasetgewrichten, dy't tusken de rêchbonken yn ús rêchbonke sitte. As dizze gewrichten om ien of oare reden skansearre reitsje, as se ûntstoken reitsje, of as se fersliten reitsje troch in tastân lykas artritis, kinne jo slimme rêchpine ûnderfine.

Wichtichste oarsaken fan gewrichtsrelatearre rêchpine

Der binne ferskate wichtige medyske omstannichheden dy't gewrichtswelling, skea en byhearrende rêchpine feroarsaakje kinne. Litte wy der ris nei sjen.

Artritis

Hoewol't der in protte soarten artritis binne, hawwe wy it benammen oer twa soarten:

• Reumatoïde artritis (RA): Dit is in groanyske ûntstekking dy't feroarsake wurdt troch in probleem mei ús eigen ymmúnsysteem. Simpelwei sein, it eigen ferdigeningssysteem fan it lichem begjint syn eigen gewrichten oan te fallen. Dit feroarsaket dat de gewrichten skansearre, swollen en pynlik wurde.
• Artrose: Dit komt foar as it kraakbeen, it beskermjende kessen oan 'e úteinen fan gewrichten, mei leeftyd of oermjittich gebrûk fersliten wurdt. Dit is ek in faak foarkommende oarsaak fan rêchpine.

Beide soarten artritis kinne swelling en skea oan 'e gewrichten yn jo ûnderrêch feroarsaakje. Tink derom, de ûnderrêch draacht it grutste part fan it gewicht fan jo lichem. Dat, immen mei artritis hat mear kâns om ûnderrêchpine te ûnderfinen. Derneist kinne oare soarten artritis, lykas psoriatyske artritis , ek rêchpine feroarsaakje.

Ankylosearjende spondylitis (AS)

Dit is ek in spesjale tastân dy't ûnder de kategory artritis falt. It feroarsaket swelling fan 'e gewrichten oan 'e basis fan 'e rêchbonke, heupen en omlizzende gebieten. Hoewol dizze sykte net folslein genêzen wurde kin, kinne de symptomen goed kontroleare wurde mei juste medyske behanneling. Symptomen begjinne meastentiids yn 'e jeugd, dat is om 'e leeftyd fan 18-25 hinne.

De symptomen fan AS kinne ferskille fan persoan ta persoan. Der binne perioaden dat de pine tanimt en dan in skoftke sakket. Hjirûnder binne guon fan 'e meast foarkommende symptomen.

Omdat dizze AS-symptomen fergelykber kinne wêze mei dy fan oare sykten, is it wichtich om in dokter te sjen foar in krekte diagnoaze .

Hoe wit ik wis oft myn rêchpine feroarsake wurdt troch in gewrichtsprobleem?

Allinnich in dokter kin jo wis fertelle as jo in gewrichtssykte hawwe lykas artritis. As jo ​​in dokter sjogge, sil hy of sy freegje nei jo medyske skiednis en jo ûndersykje.

As jo ​​neist jo rêchpine symptomen hawwe lykas gewrichtswelling en moarnsstivens , is it wierskynliker in gewrichtssykte as in spierprobleem. Jo dokter sil wierskynlik röntgenfoto's en bloedûndersiken oanbefelje om krekt te bepalen wat der oan de hân is.

Manieren om rêchpine te ferminderjen

It type behanneling dat jo krije sil ôfhingje fan it type gewrichtsprobleem dat jo hawwe en de earnst dêrfan. Dit is iets dat jo en jo dokter tegearre besprekke moatte.

Bygelyks, as jo reumatoïde artritis hawwe en tekens fan gewrichtsskea sjen litte, kin jo dokter in spesjaal type medikaasje foarskriuwe dy't DMARD's (syktemodifisearjende antireumatyske medisinen) neamd wurde. Dizze medisinen wurkje troch gewrichtsûntstekking te ferminderjen en fierdere skea oan 'e gewrichten te stopjen.

It moaiste is dat in protte fan 'e dingen dy't jo kinne dwaan foar spierpine ek kinne helpe by gewrichtspine. Praat mei jo dokter oer dizze dingen.

Pynstillers en anty-inflammatoire medisinen

NSAID's (Non-steroïde anty-inflammatoare medisinen) binne in klasse pijnstillers dy't faak oanrikkemandearre wurde foar rêchpine, om't se sawol swelling as pine oanpakke. Hoewol guon fan dizze sûnder recept by in apotheek te keap binne, is it altyd in goed idee om jo dokter te rieplachtsjen foardat jo medisinen brûke.

Oefenje

Stadige, sêfte oefeningen lykas wetteraerobics, tai chi en yoga binne geweldich foar it ferminderjen fan rêchpine. Tink derom, elke beweging dy't de pine net fergruttet, is foardielich. As jo ​​net wis binne wêr't jo begjinne moatte of hoe't jo feilich kinne oefenje, prate dan mei jo dokter of in fysioterapeut.

Stress beheare

Stress en eangst kinne rêchpine slimmer meitsje. Dêrom kin it ferminderjen fan stress troch metoaden lykas peteartherapy en mindfulness-training helpe om pine te kontrolearjen en jo kwaliteit fan libben te ferbetterjen.

In sûn gewicht behâlde

Ekstra gewicht set ûnnedige druk op jo ûnderrêch en gewrichten. Beide kinne direkt bydrage oan rêchpine. In sûn dieet en oefening kinne jo helpe om in sûn gewicht te behâlden. Freegje jo dokter hoe't jo dizze reis begjinne kinne.