Tsjintwurdich is it in trend wurden foar in protte jonge manlju om in moaie burd te groeien. Mar allinich in burd groeie is net genôch, it is ek tige wichtich om it goed te ûnderhâlden en te fersoargjen. As jo it net goed fersoargje, kinne problemen ûntstean lykas jeukende burd, roos en droege hûd. Dus, oft jo no ien binne dy't begûn is mei it groeien fan in burd of ien dy't al in goed fersoarge burd hat, hjoed sille wy prate oer wat tips dy't jo helpe om jo burd sûn, skjin en moai te hâlden.
1. Jo moatte jo earst oan dit wurk ynsette.
It kostet tiid om in moaie burd te groeien. Ek giet it ûnderhâlden fan in burd net allinich oer it waskjen en kammen. In sûne burd begjint mei jo algemiene sûnens. Dus om in sûne burd te groeien, moatte jo ek oer dizze dingen neitinke.
- Sliep goed: It is tige wichtich om de sliep te krijen dy't jo oerdeis nedich binne.
- Bliuw fuort fan minne gewoanten : Bliuw safolle mooglik fuort fan dingen lykas smoken, alkohol en oermjittige kofjekonsumpsje.
- Iet in lykwichtich dieet: Iet in lykwichtich dieet dat alle vitaminen en fiedingsstoffen leveret dy't jo lichem nedich hat.
- Oerwagje in vitaminesupplement: As it nedich is, prate mei jo dokter en beskôgje it nimmen fan in vitaminesupplement.
Tink derom, in sûne burd begjint mei in sûn lichem.
As jo foar it earst in burd begjinne te groeien, kinne jo burdhieren soms yngroeie. Om dit te foarkommen, kinne jo jo gesicht ferskate kearen yn 'e wike eksfoliëarje om deade hûdsellen te ferwiderjen . Dit hâldt jo poaren skjin en biedt in goede basis foar burdgroei.
2. Kies de juste apparatuer foar jo burd
Krekt sa't wy spesjale produkten kieze foar ús hier en hûd, moatte wy ek ark hawwe dy't geskikt binne foar it fersoargjen fan ús burd. Dizze dingen fereaskje in lytse ynvestearring.
- In hûdreiniger of shampoo dy't by jo hûdtype past
- In skjinne, droege handoek
- Eksfoliërende scrub
- In moisturizer mei SPF foar de iere stadia fan burdgroei
- In moisturizer sûnder SPF nei in folle burd
- Baardconditioner, oalje of moisturizer, ôfhinklik fan jo hûdtype
- In burdkam en in burdborstel
3. Hoe kinne jo jo burd goed waskje?
It is it bêste om in sêfte reiniger te brûken foar jo gesicht en burd. Mar as jo in probleem hawwe lykas roos, moatte jo in shampoo brûke dy't spesifyk dêrfoar is. It is tige wichtich om jo gesicht en burd deistich te waskjen. Litte wy sjen wêrom.
| Wêrom is it wichtich om jo burd alle dagen te waskjen? | |
|---|---|
| Stof | Om stofdieltsjes te ferwiderjen dy't de hiele dei yn 'e omjouwing sammelje. |
| Hûdoalje | Om oerstallige oalje te ferwiderjen dy't natuerlik troch de hûd produsearre wurdt en akne te kontrolearjen. |
| Kimen | Om kimen te ferwiderjen dy't de burd kinne ynkomme fan hannen en de omjouwing. |
| Miljeufersmoarging | Om hûd en burd sûn te hâlden troch fersmoargjende stoffen lykas auto-útlaatgassen te ferwiderjen. |
| Deade hûd | Ferwideret deade sellen dy't op it oerflak fan 'e hûd opstapelje om de hûd skjin te hâlden en akne te kontrolearjen. |
Brûk lauw wetter foar it bêste resultaat as jo jo burd waskje. Nim de reiniger en massearje it yn jo burd en hûd. As jo in medisinaal produkt brûke, lit it dan in pear minuten yntrekke foardat jo it ôfspiele. Spoel úteinlik goed ôf mei wetter om alle shampooresten te ferwiderjen.
4. Kies de reiniger dy't it bêste by jo hûd past.
Burdsoarch begjint mei it kiezen fan 'e juste produkten. Jo moatte in reiniger kieze op basis fan jo hûdtype.
As jo in vette of akne-gefoelige hûd hawwe
As jo sokke hûd hawwe, as in aktyf yngrediïntKies in gesichtsreiniger dy't salisylsoer of glykolsoer befettet. Sykje ek nei it etiket dat "noncomedogeen" seit. Dit betsjut dat it produkt jo poaren net ferstopt.
As jo normale hûd hawwe
As jo normale hûd hawwe, moatte jo ek in "net-komedogene" reiniger kieze. As jo spesifike hûdproblemen hawwe, kinne jo ien beskôgje dy't aktive yngrediïnten befettet dy't akne foarkomme.
As jo droege of gefoelige hûd hawwe
As jo dit hûdtype hawwe, kies dan in hydraterende reiniger. Soargje der ek foar dat it gjin geurstoffen befettet, om't geurstoffen hûdallergyen feroarsaakje kinne. Sykje nei produkten dy't "sjippefrij" en "geurfrij" op it etiket sizze.
5. Wat te dwaan oan burdroos?
As jo ek in probleem mei burdroos hawwe, meitsje jo gjin soargen, it kin behannele wurde. De wichtichste oarsaak fan burdroos is in tastân dy't Seborrheic Dermatitis hjit. Guon minsken tinke dat dit feroarsake wurdt troch minne hygiëne, mar dat is net it gefal.
Simpelwei sein, om't jo hûd bedekt is mei in burd, is it maklik foar baktearjes en skimmels om derûnder te groeien. Bygelyks, in soarte gist mei de namme Malassezia kin soms te folle groeie. Us lichem reagearret hjirop troch de hûd oan te fallen. Dit resulteart yn readens, skiljen en jeuk.
As jo dizze tastân hawwe, kinne jo jo symptomen kontrolearje troch in gaadlike shampoo te brûken. Produkten dy't teminsten 1% ketoconazol as aktyf yngrediïnt befetsje, kinne helpe om dizze symptomen te ferminderjen.
Ketoconazol is in antifungele middel. It stoppet de groei fan skimmels en gist. Guon soarten kinne sûnder recept by apotheken kocht wurde. Guon sterkere soarten fereaskje lykwols in recept fan jo dokter of dermatolooch.
Oare aktive yngrediïnten dy't hjirmei helpe kinne binne Selenium Sulfide of Pyrithion Sink . Jo kinne fine dat jo hûd better reagearret op it iene produkt as op it oare. As it iene net wurket, besykje dan in oar. As it probleem oanhâldt, gean dan nei in dokter.
6. It hydrateren fan jo burd is essensjeel.
Krekt as it kiezen fan in reinigingsmiddel, moatte jo ek in moisturizer kieze dy't by jo burd past.
- As jo hûd hawwe dy't gefoelich is foar akne:In burdconditioner kin miskien geskikter wêze.
- As jo normale of droege hûd hawwe: Besykje in burdoalje.
- As jo gefoelige hûd hawwe: Brûk in geurfrije, "net-komedogene" moisturizer.
Foar it bêste resultaat, bring in hydraterende crème oan direkt nei it waskjen en sêft droegjen fan jo burd mei in handoek. Dit betsjut dat jo it oanbringe moatte wylst jo hûd en burd noch wat fochtich binne. Bring net tefolle oan, oars kin jo burd der fet útsjen.
7. Uteinlik, kam en trim dyn burd moai.
Kam of boarstel dyn burd deistich om te foarkommen dat it yn 'e war rekket en yn 'e war rekket. Trim dyn burd nei de styl dy't jo wolle. As jo hûdallergyen hawwe, is it better om in elektryske trimmer te brûken ynstee fan in skearmes. Troch dizze ienfâldige stappen te folgjen, kinne jo ek de eigener wurde fan in sûne, folle en moaie burd dy't de oandacht fan elkenien lûke sil.
Berjocht foar thús
- In sûne burd begjint mei in sûne libbensstyl. Goed sliepe, in lykwichtich dieet en it foarkommen fan minne gewoanten binne essensjeel.
- Kies in reiniger, moisturizer en oare produkten dy't geskikt binne foar jo hûdtype (fettich, droech, normaal). Sykje nei it label "Noncomedogenic".
- Baardroos is in te behanneljen tastân. Jo kinne medisinale shampoos brûke lykas Ketoconazole. As it probleem lykwols oanhâldt, sykje dan medysk advys.
- It oanbringen fan in moisturizer direkt nei it waskjen fan jo burd, wylst it noch fochtich is, kin helpe om jo burd en de hûd derûnder sûn te hâlden.
- Hâld jo burd skjin en netjes troch it deistich te boarsteljen en it te trimmen as it nedich is.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta